Probablemente hayas gastado al menos algunos tiempo durante su embarazo preocupándose por el dolor del parto.
Pero ... ¿qué pasa con el dolor de la lactancia materna? Una vez que llegue su pequeño, es muy probable que esta sea una preocupación más urgente.
La realidad es que muchos padres que amamantan experimentan dolor o malestar en algún momento durante su viaje de amamantamiento. Si bien es posible que no sea completamente inevitable, el dolor de la lactancia se puede tratar una vez que identifique la causa.
Siga leyendo para conocer las causas comunes del dolor durante la lactancia, además de cómo obtener algo de alivio.
¿Es normal el dolor de la lactancia materna?
Un estudio realizado por la FDA y los CDC en 2005-2007 encontró que más del 75 por ciento de las madres experimentaron dolor durante la lactancia durante las primeras 2 semanas posparto.
Sin embargo, solo el 54 por ciento informó haber pedido ayuda cuando experimentó problemas con la lactancia.
Si bien todos esperamos experimentar la pura felicidad de la lactancia materna desde la primera toma, hay algunas molestias que aparecen a medida que se está adaptando a esta nueva habilidad. Afortunadamente, la mayoría de estos problemas se pueden abordar para aliviar o eliminar el dolor.
¿Cuáles son las causas comunes y los tratamientos para el dolor durante la lactancia?
Muchas de las causas comunes de dolor entrarán en juego durante los primeros días y semanas de lactancia. Es posible que otros no aparezcan hasta que se haya alimentado durante meses.
Al igual que todo lo relacionado con la crianza de los hijos, justo cuando cree que ha dominado algo, llega un nuevo desafío.
Es importante recordar que cada persona es única. Las circunstancias de su historial médico, el momento de su dolor y los síntomas que está experimentando son mejor evaluados por un especialista, como un consultor de lactancia certificado por la Junta Internacional (IBCLC), que puede abordar específicamente su situación.
El dolor continuo durante la lactancia puede causar un estrés psicológico grave y no debe ignorarse.
Si tiene curiosidad por dónde empezar, considere las siguientes preguntas:
¿Tiene dolor en los pezones?
El dolor en los pezones es una queja común durante los primeros días de la lactancia. Es posible que sienta cierta incomodidad mientras trabaja para perfeccionar el agarre de su bebé, pero el dolor continuo o el daño de la piel es una señal de que algo debe cambiar.
Tus pezones deben verse iguales antes de y después una alimentación. Si sus pezones parecen aplanados, pellizcados o sin color después de amamantar, es una señal de que hay un problema con el agarre de su bebé.
Los problemas de pestillo también pueden causar daños en la piel, como grietas, hematomas o sangrado.
Consejos para un buen pestillo
- Asegúrese de que su bebé esté bien apoyado. Use almohadas para ayudar a elevar a su bebé al mismo nivel que su pecho.
- Sostenga a su bebé frente al pecho. En la mayoría de las posiciones, usted y su bebé deben estar boca abajo. No deberían tener que girar la cabeza hacia un lado para engancharse.
- Comprima su seno con su mano libre en forma de C para ayudar a su bebé a llevarse más tejido mamario a la boca. Sostenga su seno en la misma orientación que la boca de su bebé, como si fuera a alimentarlo con un sándwich. Su pezón debe apuntar hacia su nariz, no hacia su boca.
- Use su mano para sostener su cabeza y llevarlos al pecho con la barbilla primero. La cabeza del bebé debe estar inclinada hacia atrás, con la barbilla alejada del pecho. Trate de sostener al bebé en la base del cráneo o en la parte superior del cuello. Será tentador empujar la parte posterior de la cabeza de su bebé, pero evite hacerlo porque su bebé apartará la cabeza de su seno de manera refleja en respuesta.
- Apunte su pezón hacia arriba, hacia el techo de la boca de su bebé. Cuando se prenden, su barbilla debe estar pegada al pecho, sus labios deben ensancharse y su nariz debe estar libre.
- Prueba diferentes agarres. El ángulo y la posición correctos pueden ayudar a conseguir un cierre más profundo y cómodo. Por ejemplo, las posiciones relajadas pueden permitir un posicionamiento más fácil y un mejor control del pestillo.
Si está preocupado por su pestillo, pregunte a su hospital o proveedor sobre los recursos. Los consultores de lactancia, las clases de lactancia y los grupos de apoyo pueden estar disponibles a bajo costo o sin costo alguno.
Si continúa experimentando problemas de agarre, es posible que también desee evaluar si su bebé tiene un nudo en la lengua u otro problema que pueda estar afectando el agarre.
Si sus pezones están dañados, es importante tomar medidas para curarlos. Algunas cosas pueden ayudar:
- Enjuáguelos suavemente después de las tomas para eliminar la saliva.
- Déjelos secar al aire después de las comidas.
- Aplique una crema de lanolina, un ungüento de hierbas o leche materna extraída en el área. (Tenga en cuenta que la lanolina puede causar una reacción alérgica leve en algunas personas).
- Use compresas frías, compresas de hidrogel o analgésicos entre las comidas.
- La extracción manual o un extractor de leche pueden permitirle extraer leche hasta que se curen los pezones.
- Los protectores de pezones pueden darle un descanso a sus pezones, pero es mejor usarlos bajo la guía de un especialista en lactancia.
Otro problema que puede causar dolor en los pezones es la candidiasis. Si tiene aftas, sus pezones pueden aparecer escamosos, brillantes o rojos. La candidiasis también puede causar dolor profundo en el seno, ya sea durante o entre las tomas.
Si tiene candidiasis, es probable que su bebé también la tenga. Sus síntomas pueden aparecer como marcas blancas en la lengua y el interior de las mejillas, y labios rojos o agrietados.
También es posible que no presenten síntomas. Sepa que es normal que los bebés amamantados tengan una fina capa blanca en la lengua.
Si sospecha de candidiasis, es importante que hable con su proveedor. A menudo, los síntomas comúnmente asociados con la candidiasis son en realidad causados por un crecimiento excesivo de bacterias. Su consultor o proveedor de lactancia puede ayudarlo a evaluar sus síntomas y puede sugerir medicamentos orales o tópicos para tratarlos.
¿Tiene dolor por congestión?
Su cuerpo tarda unos días después del nacimiento en aumentar la producción de leche. Cuando se activa, el aumento del flujo sanguíneo y la afluencia de leche pueden causar hinchazón que hace que sus senos se sientan grandes, pesados y duros.
La congestión puede volver a ocurrir durante su viaje de lactancia si deja de comer o tiene problemas con un exceso de suministro.
Si bien la congestión es temporal y generalmente dura solo uno o dos días, puede causar un dolor grave durante ese tiempo. Es posible que se sienta sensible y sensible en todo el área de los senos, el pecho y las axilas. Incluso dormir o usar ropa puede agravar su malestar.
Para aliviar el dolor de la ingurgitación, intente:
- duchas o compresas calientes
- usar la expresión manual o una bomba para aliviar la presión entre las tomas
- el uso de analgésicos seguros para la lactancia
¿Tiene un bulto doloroso en su seno?
¿Alguna vez ha estado bebiendo un batido de galletas y crema y se ha atascado en la pajita? De repente, incluso con la succión, ya no puedes beber tu batido. Es posible que deba apretar la pajita para soltar el tapón.
Bueno… a veces puede suceder algo similar dentro de tus senos. Por una razón u otra, es posible que la leche no se vacíe de un conducto, provocando la formación de una obstrucción.
Los síntomas de un conducto obstruido incluyen:
- un bulto que puede o no ser doloroso en un área de su seno
- una marca blanca o tapón en su pezón
- malestar en el pecho durante el bombeo o la lactancia
Los conductos obstruidos pueden ocurrir por muchas razones. Las posibles causas incluyen:
- problemas de cierre
- Usar ropa restrictiva, incluidos sujetadores ajustados o con aros.
- comidas omitidas
Si sospecha que tiene un conducto obstruido, lo mejor que puede hacer es continuar amamantando. Es posible que desee usar una compresa tibia y masajear los senos antes o durante las tomas.
También puede experimentar con diferentes agarres para drenar más completamente el seno.
Si su conducto obstruido no se limpia, puede causar una infección en su seno conocida como mastitis. Los síntomas de la mastitis incluyen:
- fiebre
- enrojecimiento en el área de la mama afectada
- síntomas similares a los de la gripe, como fatiga, escalofríos o dolores corporales
Hable con su proveedor de atención si tiene síntomas de mastitis, ya que es posible que necesite antibióticos para aclararla.
También es importante buscar consejo médico si tiene un bulto que no desaparece, ya que es posible que su médico desee realizar pruebas para descartar el cáncer.
¿Tiene dolor durante la bajada?
La bajada es la respuesta hormonal de su cuerpo a las señales nerviosas que indican que es hora de alimentarse. También puede suceder cuando escucha a un bebé llorar o incluso cuando piensa en amamantar.
Algunas personas lo describen como una sensación de hormigueo (y algunas personas no lo sienten en absoluto), pero otras experimentan un dolor punzante en los senos.
Este dolor puede ocurrir solo durante los primeros días de la lactancia, pero algunas personas experimentan una bajada dolorosa en todas las tomas. Si está luchando con esto, es posible que desee considerar si hay otros factores en juego. A veces, puede estar involucrada una fuerte decepción o una enfermedad como aftas o mastitis.
Las duchas o compresas calientes, los abrazos piel con piel y las técnicas de relajación pueden ayudarlo a adaptarse y controlar su malestar durante la bajada.
¿Tiene dolor de espalda durante la lactancia?
Es probable que hayas pasado mucho tiempo sosteniendo y abrazando a tu pequeño, ¿y por qué no? Aprovecha esos momentos mientras puedas.
Pero con todo ese peso extra que tienes en tus brazos (que sigue aumentando cada día), es importante saber si la lactancia está contribuyendo a tu dolor de espalda.
Considere su posicionamiento para los feeds. Asegúrese de acercar al bebé a su pecho, no inclinarlo hacia adelante. Use almohadas como apoyo adicional y busque un espacio cómodo para alimentar.
Es posible que desee probar posiciones relajadas o acostadas de lado, ya que le permitirán estirarse con su bebé y aliviar la presión sobre su espalda.
Y, por supuesto, asegúrese de mantenerse hidratado e incorporar movimiento a sus días.
Quitar
Si bien el viaje de la lactancia materna puede tener algunos obstáculos en el camino, el dolor de la lactancia generalmente tiene una causa y una solución.
Encontrar la solución adecuada puede permitirle disfrutar de la lactancia materna y concentrarse en las maravillosas formas en que está ayudando a su pequeño a crecer.
Si te da miedo cada toma, aprieta los dientes durante cada pestillo o sufres de otra manera, es importante buscar la ayuda de un asesor de lactancia o de tu partera o médico. Ellos pueden ayudarlo a determinar qué tipo de alimentación es la adecuada para usted.
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