Cómo (realmente) conocer a alguien

Algunas personas no tienen problemas para conocer a otras personas. Incluso podrías tener un amigo así.

Diez minutos con alguien nuevo y están charlando como si se conocieran desde hace años. Pero no a todo el mundo le resulta tan fácil conectarse con gente nueva.

Cuando intente averiguar más sobre un nuevo conocido, es posible que tenga la tentación de repasar una larga lista de preguntas. Si bien hacer preguntas es sin duda un buen punto de partida, es solo una parte de la ecuación.

A continuación, se muestra cómo llegar a conocer a alguien en un nivel más profundo sin un montón de conversaciones triviales.

Haz preguntas genuinas

De nuevo, preguntas hacer sirven a un propósito cuando estás conociendo a alguien. De hecho, probablemente le resulte difícil comunicarse sin hacer ninguna pregunta.

Pero es importante asegurarse de hacer las preguntas que realmente le interesan. ¿No es muy aficionado al cine? No sienta que tiene que recitar el antiguo "¿Has visto alguna buena película últimamente?"

Concéntrese en las preguntas que promueven una conversación

Considere cómo se sentiría si alguien le hiciera muchas preguntas que no parecían tener mucho propósito:

• "¿Cuál es tu segundo nombre?"
• "¿Tiene mascotas?"
• "¿Cuál es tu comida favorita?"

Probablemente se sienta abrumado, o incluso como si hubiera tenido una entrevista para la que no estaba preparado.

En lugar de hacer preguntas al azar, deje que la conversación lo guíe y busque señales de la otra persona. Por ejemplo, si nota que un compañero de trabajo tiene un fondo de escritorio de perros, podría decir: “¡Oh, qué lindo! ¿Son esos tus perros?

Recuerde, no tiene que preguntar todo que me viene a la mente. Las personas, de forma natural, revelan información sobre sí mismas a lo largo del tiempo.

Si sigue hablando con ellos, probablemente terminará obteniendo respuestas incluso a las preguntas que no hizo.

Evite las preguntas rápidas

Digamos que acaba de conocer a alguien que parece realmente genial. Definitivamente puede verse a sí mismo convirtiéndose en amigos, tal vez incluso en algo más. Una vez que sienta esa chispa inicial de interés, querrá saber más sobre ellos lo antes posible.

Pero recitar muchas preguntas puede que no sea el mejor movimiento. Seguro, descubrirás datos clave sobre la persona, como dónde creció y cuántos hermanos tiene. Pero una pregunta seria podría brindarle aún más información.

Por ejemplo, si desea preguntar sobre la familia, podría decir: "¿Pasas mucho tiempo con tu familia?". Esto probablemente le dará una mejor respuesta que simplemente preguntar si tiene hermanos.

Acepta la incomodidad

Las personas a menudo no hacen preguntas rápidas y superficiales cuando sienten una pausa en la conversación. Pero esta incomodidad inicial es totalmente normal.

Un estudio de 2018 descubrió que por lo general toma alrededor de un mes para que los patrones de conversación se adapten a un ritmo cómodo.

Mientras tanto, trate de no dejarse intimidar por los momentos de silencio o incomodidad que puedan surgir.

Si tiene dificultades para superar esos momentos incómodos iniciales, Katherine Parker, LMFT, sugiere practicar con un amigo de confianza. Comience con un abridor, como “Oye, me encanta ese parche en tu bolso. ¿Lo diseñó usted? y practique mantener la conversación.

Escuche activamente sus respuestas

Si está realmente interesado en conocer a alguien, no puede simplemente hacerle preguntas. También debes prestar atención a sus respuestas. Puede utilizar las habilidades de escucha activa para demostrarle a alguien que tiene un interés sincero en lo que tiene que decir.

Escuchar activamente significa que participa en la conversación incluso cuando no está hablando.

Cómo hacerlo

Prueba la escucha activa al:

• haciendo contacto visual
• girarse o inclinarse hacia la persona que habla
• asentir con la cabeza o hacer ruidos de afirmación mientras escucha
• esperando hablar hasta que terminen
• repitiendo o sintiendo empatía con lo que dijeron ("¿Te rompiste el brazo dos veces en un año? Eso debe haber sido horrible, no puedo imaginarlo")

Presta atención a cómo responden

Puede aprender mucho de cómo alguien responde físicamente a una pregunta. ¿Se inclinan para responder? ¿Gestionan o parecen animados de otra manera cuando responden?

Si parecen entusiasmados, probablemente hayas encontrado un buen tema. Si giran el cuerpo o la cabeza, ignoran la pregunta o dan una respuesta breve, es posible que no tengan mucho interés.

Aprender a reconocer el nivel de interés de alguien puede ayudarlo a tener más éxito con la comunicación. Alguien puede tener menos interés en hablar contigo si cree que continuarás haciendo preguntas sobre cosas que realmente no le importan.

Estar presente

Todos nos sentimos distraídos y desenfocados a veces. Esto puede suceder incluso cuando está haciendo algo agradable, como hablar con alguien a quien le interesa conocer.

Pero separarse puede parecer desinteresado, especialmente para alguien que no lo conoce bien.

Si siente que su atención se desvía, resista la tentación de alcanzar su teléfono o de lo contrario, salga de la conversación. En su lugar, tómese un momento consciente y recuerde lo que está haciendo y por qué.

Si realmente no puede prestar atención a la conversación, sea honesto. Diga algo como: "Tuve un día difícil y quiero darle a esta conversación mejor atención de la que soy capaz en este momento". Esto puede ayudar a que la otra persona se sienta valorada. Probablemente ellos también respetarán tu honestidad.

Se honesto

Puede parecer inofensivo manipular un poco la verdad para relacionarse con alguien.

Lees “Los juegos del hambre” y te entusiasma lo mucho que amas las novelas distópicas para jóvenes adultos. O tal vez quieras unirte al grupo de corredores de tu lindo compañero de trabajo, por lo que casualmente mencionas correr 5 millas cada dos mañanas cuando tus zapatos han estado en el fondo del armario durante meses.

Por insignificantes que parezcan estas exageraciones, desarrollar la confianza es un paso importante para conocer a una persona. Cuando la verdad salga a la luz (y suele ser así), es posible que se pregunten qué más ha exagerado o si toda su amistad se basa en una mentira.

No siempre es necesario que te gusten las mismas cosas para establecer una conexión. Deje que las áreas de similitud surjan de forma natural. Si no es así, siempre pueden presentarse las cosas que le apasionan.

Habla de ti mismo

Tus relaciones no deben ser unilaterales. No tendrás mucha amistad si la otra persona no llega a conocerte también. Además de hacer preguntas, intente compartir cosas sobre usted.

Puede ofrecer detalles personales de forma natural durante el transcurso de una conversación, a menudo respondiendo a lo que alguien dice. Por ejemplo: “¿Te gusta cocinar? Eso es increíble. No tengo mucha paciencia en la cocina, pero me encanta preparar cócteles ".

Algunas personas pueden sentirse incómodas si saben muy poco sobre con quién están hablando, por lo que compartir cosas sobre usted puede ayudarlas a sentirse más cómodas.

Luego, puedes llevar la conversación a la otra persona con una pregunta relacionada, como "¿Te enseñaste a cocinar?".

Según Parker, las personas que tienen dificultades para conectarse con los demás a menudo tienen problemas para conectarse consigo mismas. Ella aconseja desarrollar sus propios pasatiempos e intereses para que pueda ampliar sus experiencias.

Mantenga los cumplidos mínimos y genuinos

Elogiar a alguien puede parecer una buena forma de agradarle, pero no debes exagerar. Esto puede resultar desagradable, ya que a menudo parece poco sincero. Además, a menudo puede hacer que las personas se sientan incómodas.

Una buena regla general es hacer que los cumplidos sean significativos y sinceros. Un cumplido sincero puede ayudar a iniciar una conversación que brinde la oportunidad de conocer mejor a alguien.

Tenga cuidado al felicitar la apariencia. Si bien generalmente no hay nada de malo en admirar una pieza de ropa o joyería única, evite hacer comentarios sobre la apariencia o el tamaño de alguien, incluso si cree que está diciendo algo positivo.

También tenga en cuenta que los comentarios sobre la apariencia no siempre son apropiados en el lugar de trabajo.

Evita dar consejos

Si alguien a quien conoció recientemente comienza a contarle sobre un problema con el que está lidiando, su reacción instintiva podría ser ofrecer un consejo. Pero es mejor escuchar con empatía, a menos que te pregunten específicamente qué piensas o qué harías en la misma situación.

Si realmente quiere ayudar, diga “Eso suena muy difícil. Si tú necesitas algo házmelo saber. Estoy feliz de ayudar si puedo ".

Por lo general, también es mejor evitar pedir demasiados consejos.

Tal vez quieras mostrarle a la otra persona que valoras sus pensamientos y comentarios. Pero preguntando constantemente "¿Qué piensas de eso?" o "¿Qué debo hacer?" o incluso "¿Crees que hice lo correcto?" puede poner a alguien en apuros por una respuesta que quizás no se sienta cómodo dando.

Evite enviar mensajes de texto o enviar demasiados mensajes

Enviar mensajes de texto puede parecer una buena forma de evitar la incomodidad inicial que a veces se produce al conocer a alguien. Pero trate de no depender demasiado de este tipo de comunicación, especialmente en las primeras etapas. Si la distancia es un problema, considere la posibilidad de realizar una videollamada.

Siempre que sea posible, guarda los mensajes de texto para hacer planes o un rápido "Oye, estaba pensando en ti". Puedes dejar que la otra persona te guíe aquí. Si a ambos les gusta enviar mensajes de texto, hágalo.

Solo tenga cuidado de mantener el equilibrio. Recuerda, estás teniendo una conversación, así que trata de evitar los muros de texto y dale a la otra persona la oportunidad de responder. Guarde las conversaciones más intensas para la comunicación en persona para ayudarlo a evitar problemas de comunicación.

Evite enviar muchos mensajes de texto antes de recibir una respuesta. La gente está ocupada y volver a 12 mensajes después de 1 día puede resultar abrumador.

Si alguien ya le está quitando espacio a sus mensajes, enviar más no ayudará con la situación.

Esfuérzate en hacer planes

Cuando hagas planes con alguien nuevo, usar cosas de tu conversación o señales en su entorno puede ayudar.

El café suele ser una opción fácil, pero crear un plan más personalizado demuestra que has prestado atención. Eso puede ayudar a que alguien se sienta más cómodo contigo. Por ejemplo, si ambos tienen perros, podría sugerirles que vayan a un parque para perros.

El uso de señales de conversación también puede ayudarlo a saber qué evitar sugerir. No querrás sugerir una reunión en un bar a alguien que ha mencionado que se mantiene sobrio, por ejemplo.

Puede llegar un momento en que llegue tarde o tenga que cancelar sus planes, pero trate de que esto no suceda con frecuencia. Llegar a tiempo y cumplir los compromisos demuestra que valora el tiempo de la otra persona.

No presione demasiado sobre temas delicados

A algunas personas les encanta hablar de política, religión, relaciones pasadas, relaciones actuales o cualquier otro tema potencialmente delicado. Otros no lo hacen. Muchas personas no se sienten cómodas hablando de estos temas hasta que conocen bien a alguien.

Incluso si te encanta adentrarte directamente en los temas profundos y significativos, en general es aconsejable tener cuidado cuando recién estás conociendo a alguien.

"Entonces, ¿qué crees que pasa cuando morimos?" Puede que no sea el mejor tema la primera vez que se reúna para tomar un café. Guárdelo para la charla nocturna más acogedora que pueda tener dentro de unas semanas o meses.

Está perfectamente bien presentar temas más delicados de manera general, especialmente si prefieres saber cómo se siente alguien sobre ciertos temas desde el principio.

Pero preste atención a cómo responden. Si dan respuestas breves, pase a otro tema. Si simplemente dicen que prefieren no hablar de algo, respételo y cambie de tema.

Practica la vulnerabilidad

Si desea conocer a alguien más íntimamente, su enfoque no debe ser unilateral. En otras palabras, no puede esperar que alguien comparta información personal si no está dispuesto a hacer lo mismo.

Por lo general, debe ofrecer algún nivel de vulnerabilidad antes de que alguien comience a sentirse cómodo a su alrededor.

Esto no significa que deba abrirse sobre temas serios o pesados ​​de inmediato. Pero con el tiempo, es posible que, naturalmente, comience a compartir más información sobre las cosas que importan en su vida.

Está bien mantener las cosas informales y alegres, si ese es el tipo de amistad que estás buscando. Pero si desea que su nuevo conocido se convierta en una amistad cercana o incluso en un romance, es posible que no pueda llegar allí sin volverse vulnerable.

Por otro lado, asegúrate de respetar sus límites. Si te dicen que no quieren hablar de algo o parecen darse la vuelta cuando mencionas un tema determinado, no lo presiones.

Dale tiempo

Pueden pasar más de 100 horas durante un período de 3 meses para que se desarrolle una amistad.

Por supuesto, simplemente pasar tiempo con alguien no significa que formará una amistad duradera, pero sus posibilidades de amistad tienden a aumentar cuando pasa más tiempo con alguien.

Es comprensible querer acercarse a alguien de inmediato, pero dejar que las cosas se desarrollen naturalmente puede tener mejores resultados que forzar una amistad.

Solo concéntrese en pasar tiempo con la persona que desea conocer y utilice los consejos anteriores para ayudar a que ese tiempo cuente.

También tenga en cuenta que es posible que las amistades no siempre funcionen. Así como algunas personas no son compatibles como parejas románticas, algunas personas tampoco son compatibles como amigos, y eso está bien.

Si ha hecho un esfuerzo, pero parece que ambos no hacen clic, es perfectamente aceptable dejar de extender invitaciones y simplemente entablar una conversación cortés cuando los vea en la escuela, el trabajo o en cualquier otro lugar. Deje que se comuniquen con usted a continuación, si aún quieren entablar una amistad.