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Un vistazo rápido a las mejores escalas de grasa corporal
- Mejor alta tecnología: Withings Body +
- Para usuarios ilimitados: FITINDEX Bluetooth Body Fat Scale, Arboleaf Digital Scale
- Mejor baja tecnología: monitor de composición corporal Innerscan de vidrio Tanita BC-533
- La más económica: Triomph Precision Body Fat Scale, Pohl Schmitt Body Fat Baño Báscula
- Mejor recargable: QardioBase 2
- Para hogares grandes: Eufy Smart Scale C1, YUNMAI Premium Smart Scale
- Para hogares pequeños: Omron BCM-500
- Gran capacidad de peso: Báscula de baño de grasa corporal de bienes mayores
- Mejor rango medio: Escala de grasa corporal RENPHO
Las escalas de grasa corporal pueden ser una gran herramienta para medir aspectos de la composición corporal.
De hecho, a menudo los utilizan quienes esperan desarrollar músculo o aumentar la pérdida de grasa.
La mayoría de las básculas de grasa corporal utilizan un método conocido como análisis de impedancia bioeléctrica (BIA), que envía una corriente eléctrica débil a través de su cuerpo para determinar su composición corporal.
Además de medir la grasa corporal, muchas escalas de grasa corporal estiman otras métricas de la composición corporal, incluida la masa muscular, la masa ósea y el porcentaje de agua corporal.
Sin embargo, con tantos productos en el mercado, encontrar una escala de grasa corporal de alta calidad puede ser complicado.
Los productos incluidos en este artículo se seleccionaron en función de los siguientes criterios:
- medidas disponibles
- conectividad
- características adicionales
- precio
Aquí están las 12 mejores escalas de grasa corporal de 2021.
Una nota sobre el precio
Los rangos de precios generales con signos de dólar ($ a $$$) se indican a continuación. Un signo de dólar significa que el producto es bastante asequible, mientras que tres signos de dólar indican un rango de precios más alto.
Guía de precios:
- $ = menos de $ 25
- $$ = $25–$50
- $$$ = más de $ 50
Selecciones de Healthline de las mejores escalas de grasa corporal
Mejor alta tecnología
Cuerpo de Withings +
Precio: $$$
Esta escala de alta tecnología mide varios aspectos de la composición corporal, lo que la convierte en una excelente opción para quienes buscan monitorear múltiples métricas de su salud.
De hecho, la báscula Withings Body + le permite realizar un seguimiento de su peso, porcentaje de agua y grasa corporal, y masa muscular y ósea. Además, con una conveniente conectividad WiFi, la báscula se sincroniza con sus aplicaciones favoritas de salud y fitness.
También permite hasta ocho usuarios e incluye funciones para todos los miembros de la familia, incluido un rastreador de embarazo y modo bebé.
La báscula Withings Body + está disponible en dos colores.
Para usuarios ilimitados
Báscula de grasa corporal Bluetooth FITINDEX
COMPRAR AHORA EN Amazon
Precio: $$
La escala de grasa corporal Bluetooth FITINDEX mide 13 métricas de composición corporal, que incluyen peso, grasa corporal, índice de masa corporal (IMC) y masa muscular y ósea.
Se puede acceder fácilmente a esta información utilizando la aplicación FITINDEX, que también puede conectarse a otras aplicaciones de fitness para ayudar a controlar su salud.
La aplicación permite a un número ilimitado de usuarios realizar un seguimiento de su composición corporal utilizando la misma escala, lo que puede ser especialmente conveniente para las familias.
Báscula digital Arboleaf
Precio: $$
Esta popular báscula digital le permite realizar un seguimiento de 10 medidas únicas de composición corporal, incluido su peso, IMC, porcentaje de grasa corporal y más.
Permite usuarios ilimitados y sincroniza datos con la aplicación Arboleaf mediante Bluetooth para facilitar el seguimiento.
También puede transferir datos a otras aplicaciones de fitness para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de salud.
Mejor baja tecnología
Monitor de composición corporal Innerscan de vidrio Tanita BC-533
Precio: $$$
La báscula Tanita BC-533 es ideal para quienes buscan una forma sencilla de controlar su salud.
Proporciona nueve medidas, que incluyen su peso, porcentaje de grasa corporal y agua corporal, masa muscular y ósea y necesidades calóricas diarias.
También es fácil de usar con un gran panel LCD que muestra su información y no requiere que descargue ninguna aplicación o se conecte a WiFi o Bluetooth.
Más económico
Escala de grasa corporal Triomph Precision
Precio: $
Con seis medidas de composición corporal, esta báscula inteligente puede ayudarlo a controlar todo, desde su peso corporal hasta el porcentaje de grasa corporal, masa muscular, masa ósea y más.
También cuenta con una pantalla LCD grande y fácil de leer y puede almacenar datos para hasta 10 usuarios.
La báscula de grasa corporal Triomph Precision también es relativamente económica.
Báscula de baño Pohl Schmitt Body Fat
Precio: $
La báscula de baño de grasa corporal de Pohl Schmitt es una excelente opción para los usuarios que buscan una báscula de baño de alta calidad y económica que no rompa el banco.
Mide 13 aspectos de la composición corporal, como el peso, el porcentaje de agua corporal y el peso corporal libre de grasa, todos los cuales están organizados y enumerados en una aplicación fácil de usar.
La báscula rastrea datos de hasta 24 usuarios e incluso cuenta con un modo específico para bebés para ayudar a rastrear y monitorear su crecimiento.
La báscula de baño de grasa corporal de Pohl Schmitt también es bastante asequible.
Mejor recargable
QardioBase 2
Precio: $$$
Con un diseño elegante y ultradelgado con una gran pantalla LED y una tapa de vidrio fácil de limpiar, QardioBase 2 es elegante y funcional.
Permite a los usuarios medir seis métricas de composición corporal, incluido el peso, la grasa corporal, el IMC, el porcentaje de agua corporal y la masa muscular y ósea.
También es completamente recargable y se puede usar en cualquier superficie, incluida la alfombra.
Además, se conecta a casi cualquier aplicación de salud y fitness y ofrece un modo específico para el embarazo, que le permite realizar un seguimiento de su viaje en la aplicación.
Para hogares grandes
Báscula inteligente Eufy C1
Precio: $$
Al permitir hasta 16 usuarios en una sola cuenta, la Eufy Smart Scale C1 es perfecta para familias o hogares grandes que desean mejorar su salud.
Controla 12 medidas únicas de composición corporal, incluido su peso, masa ósea, masa muscular, IMC y porcentaje de grasa corporal.
También puede realizar un seguimiento de sus mediciones sincronizando su báscula con sus aplicaciones de salud favoritas de terceros.
Báscula inteligente premium YUNMAI
Precio: $$$
Esta báscula YUNMAI es fácil de configurar y se sincroniza directamente con la aplicación correspondiente en su teléfono, lo que le permite medir 10 métricas de composición corporal en un instante.
De hecho, esta báscula inteligente no solo rastrea su peso y grasa corporal, sino que también monitorea fácilmente su masa ósea, IMC, masa muscular, porcentaje de agua corporal y más.
La aplicación YUNMAI también puede conectarse con otras aplicaciones de salud y almacenar datos para hasta 16 usuarios.
La escala está disponible en dos colores.
Para hogares pequeños
Omron BCM-500
Precio: $$$
Esta báscula elegante y elegante ofrece conectividad Bluetooth y se sincroniza con la aplicación Omron HeartAdvisor en sus dispositivos inteligentes para facilitar el seguimiento.
Controla seis métricas de composición corporal, incluido el peso, el porcentaje de grasa corporal, la grasa visceral, el porcentaje de músculo esquelético, el IMC y el metabolismo en reposo, que es la cantidad de calorías que su cuerpo quema en reposo.
También le permite crear 4 perfiles individuales y ofrece almacenamiento ilimitado en la aplicación, o hasta 30 lecturas por usuario en la báscula.
El Omron BCM-500 está disponible en varios colores y modelos.
Gran capacidad de peso
Báscula de baño para grasa corporal Greater Goods
Precio: $$
Esta báscula de alta tecnología ofrece conectividad WiFi para una fácil integración con sus aplicaciones favoritas de salud y fitness.
La báscula también le permite sincronizar su información con la aplicación correspondiente para que sus datos se transfieran automáticamente después de pesar, incluso sin usar su teléfono.
Además de medir su peso, realiza un seguimiento de la grasa corporal, el IMC, la masa muscular, el peso del agua y la masa ósea.
Mejor rango medio
Escala de grasa corporal RENPHO Bluetooth
Precio: $$
Para aquellos que buscan obtener una instantánea detallada de su composición corporal, esta escala de grasa corporal RENPHO es una excelente opción.
Si bien la báscula en sí solo muestra el peso corporal, la aplicación RENPHO rastrea 13 medidas de composición corporal, incluido el IMC y el porcentaje de grasa corporal.
La aplicación también se conecta a otras aplicaciones de salud y fitness y facilita el establecimiento de objetivos y el seguimiento de su progreso.
Cómo elegir la mejor escala de grasa corporal para ti
Hay varios factores que debe considerar al elegir una escala de grasa corporal que se adapte a sus necesidades.
Primero, considere las métricas de composición corporal que mide y determine cuáles son las más importantes para usted.
Algunas de las medidas más comunes incluyen:
- peso
- porcentaje de grasa corporal
- IMC
- la masa ósea
- masa muscular
- porcentaje de agua corporal
- necesidades calóricas estimadas
- metabolismo en reposo
Si está interesado en sincronizar su báscula con su aplicación de salud favorita, es posible que también desee evaluar si se conecta a WiFi o Bluetooth.
Otros factores clave a considerar incluyen el precio, la fuente de energía, la capacidad de peso y la cantidad máxima de usuarios permitidos.
La línea de fondo
Hay una variedad de escalas de grasa corporal disponibles, cada una de las cuales puede medir diferentes métricas de composición corporal.
Las básculas de grasa corporal también varían en precio, conectividad y capacidad de peso.
Asegúrese de considerar todos estos factores y utilice esta guía como punto de partida para encontrar una escala de grasa corporal que se adapte a sus necesidades.
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