Amplitud biacromial
El ancho entre los hombros puede variar según la genética, el peso, el tipo de cuerpo y otros factores. Los investigadores que estudian la medición humana, llamada antropometría, han desarrollado métricas y métodos para medir el ancho de sus hombros. El término oficial utilizado para describir esta medida es "ancho biacromial" o "diámetro biacromial".
Siga leyendo para descubrir cómo se han visto los promedios de ancho de hombros a lo largo del tiempo y cómo medir su propio ancho de hombros.
¿Qué es un ancho de hombros promedio?
Si "diámetro biacromial" le parece un término obsoleto, es porque lo es. Probablemente no se use tanto como solía ser. Eso podría deberse en parte a que Estados Unidos no ha publicado un promedio oficial de ancho de hombros en más de 30 años.
Esto presenta algunos desafíos para determinar el ancho promedio de los hombros para los hombres y mujeres de EE. UU. En la actualidad. La mayoría de los datos que tenemos sobre el ancho de los hombros promedio actual son anecdóticos.
Por el contrario, los Centros para la Prevención y el Control de Enfermedades (CDC) continúan publicando desgloses detallados de la altura, el peso, el IMC y otras medidas corporales promedio desglosadas por origen étnico, edad y altura.
Las observaciones anecdóticas nos dicen que los promedios del ancho de los hombros pueden variar según el origen étnico, la dieta, el ejercicio y los antecedentes familiares. Las estadísticas nos dicen que los hombres y las mujeres son cada vez más altos y anchos en todo el mundo. Esto es lo que sabemos:
Anchura promedio de los hombros en EE. UU. En la década de 1960
Los datos de una encuesta tomada a principios de la década de 1960 calcularon que 3581 mujeres estadounidenses mayores de 17 años tenían un ancho de hombros promedio de 13,9 pulgadas (35,3 cm). Los hombres tenían un ancho de hombros promedio de 39,6 cm (15,6 pulgadas), según 3,091 participantes de la encuesta. Pero las cosas han cambiado desde entonces.
Ancho promedio de hombros en EE. UU. De 1988 a 1994
Los datos de la encuesta de los CDC de 1988 a 1994 resumen las mediciones biacromiales tomadas de 8.411 mujeres de 20 años o más. Según sus medidas, el ancho promedio de los hombros de las mujeres estadounidenses era de 14,4 pulgadas (36,7 cm). Según las medidas de los hombros de 7,476 hombres de 20 años o más tomadas durante el mismo período de tiempo, el ancho promedio de los hombros de los hombres en los Estados Unidos fue de 16,1 pulgadas (41,1 cm).
Ancho promedio de antebrazo a antebrazo del personal militar de EE. UU. En 1988
Un poco diferente al ancho estrictamente biacromial, algunas medidas van de un brazo a otro. Una encuesta de 1988 de personal militar de los Estados Unidos calculó la amplitud promedio de antebrazo a antebrazo (tríceps a tríceps) para hombres como 21.5 pulgadas (54.6 cm).
Esta encuesta midió la amplitud de hombros de 1,774 hombres mayores de 19 años, y todos los participantes eran personal militar. La misma encuesta calculó que 2.208 mujeres participantes tenían un ancho promedio de antebrazo a antebrazo de 18,4 pulgadas (46,8 cm).
La medida del ancho del antebrazo al antebrazo tiende a ser más ancha que la medida estándar del omóplato al omóplato (ancho biacromial).
Anchura media de los hombros suecos en 2009
Una encuesta de 2009 realizada en Suecia mostró que el ancho medio de los hombros calculado para 105 hombres mayores de 18 años era de 15,5 pulgadas. De las 262 mujeres medidas, el ancho promedio de los hombros fue de 14 pulgadas. Esta encuesta concluyó que las dimensiones humanas promedio habían aumentado para la población sueca durante los últimos 40 años.
Formas de medir el ancho de los hombros
Si está interesado en cómo se mide con los promedios históricos, busque a un amigo y una cinta métrica para conocer la forma más fácil de conocer el ancho de sus hombros.
La forma oficial de medir el ancho de los hombros es medir una articulación a otra desde la punta del hombro hasta la punta del hombro. Esto se puede hacer de espaldas a su amigo que sostiene una cinta métrica.
Midiendo tus hombros con ayuda
Dígale a su amigo que coloque el extremo de la cinta métrica en el lugar donde su hombro se encuentra con la parte superior de su brazo, o la parte más huesuda de su hombro. A partir de ahí, sosteniendo la cinta tensa, deben estirar la cinta en línea recta hasta la punta del otro omóplato. La medida es el ancho de tus hombros.
Midiendo tus hombros por ti mismo
Si está solo y quiere medir sus hombros, párese contra una pared con la cabeza en alto. Con un lápiz, pase la mano derecha por encima del hombro izquierdo y marque el lugar justo encima de la articulación del hombro. Repite el proceso en el lado opuesto con tu mano opuesta. Luego use una cinta métrica para medir la distancia entre las dos marcas.
Medir sus hombros de tríceps a tríceps
¡Esta es una medida mucho más fácil de obtener si tiene a alguien con usted!
Para medir sus hombros de un brazo a otro, un antropometrista usaría grandes calibradores para medir el ancho de sus hombros, incluidos los brazos. Para replicar esto, párese frente a un compañero y use una cinta métrica para obtener esta medida.
Deje que sus brazos cuelguen relajados, a los lados. Trate de mantener su postura lo más erguida posible pero también relajada. Haga que la otra persona mida a través de usted desde la parte superior de sus brazos. Dependiendo de los contornos de su cuerpo, esta medida puede ser más fácil de tomar o más precisa si se mide a través de su espalda en lugar de su frente.
Medir con un propósito
La amplitud de los hombros por sí sola puede no decir tanto como cuando se combina con otras medidas corporales. Los investigadores toman estas medidas por todo tipo de razones. Toman medidas corporales para comprender los patrones de crecimiento y la salud de una población y para aplicar medidas al diseño de los espacios que usamos, desde automóviles hasta sillas y dispositivos de asistencia. Es incluso la forma en que se dimensiona el ancho de su camisa y cómo un sastre hace que la ropa le quede mejor.
El ancho de los hombros es una estimación de distancia
El ancho promedio de los hombros ha cambiado levemente a lo largo de los años y sin mediciones más recientes de una muestra grande de diferentes poblaciones, es difícil saber cuál es el ancho promedio actual de los hombros.
Aún así, según las medidas biacromiales tomadas en los años pasados y las tendencias observadas por los investigadores, probablemente sea seguro decir que en los Estados Unidos el ancho promedio de los hombros es de al menos 16 pulgadas (41 cm) para los hombres y 14 pulgadas (36 cm) para las mujeres.
Dependiendo de para qué se use la medida, la forma en que se mide el ancho de los hombros puede variar.
