Visión general
El asma alérgica es un tipo de asma que se desencadena por la exposición a ciertos alérgenos, como el polen, los ácaros del polvo y la caspa de las mascotas. Representa aproximadamente el 60 por ciento de todos los casos de asma en los Estados Unidos.
La mayoría de los casos de asma alérgica se pueden controlar con medicamentos recetados diarios e inhaladores de rescate. Pero muchas personas también están interesadas en terapias complementarias.
Las terapias complementarias son enfoques y remedios alternativos fuera de los tratamientos y medicamentos recetados estándar. El asma puede ser una afección potencialmente mortal, por lo que nunca debe tratarse solo con terapias complementarias. Si está interesado en probar una terapia complementaria, asegúrese de hablar primero con su médico.
Las terapias complementarias para el asma pueden incluir ejercicios de respiración, acupuntura, hierbas y otros suplementos. Siga leyendo para obtener más información sobre si estas terapias ofrecen algún beneficio para las personas que padecen asma alérgica.
¿Funcionan las terapias complementarias para el asma?
Los Institutos Nacionales de Salud informan que no hay suficiente evidencia para respaldar el uso de terapias complementarias para el asma.
En otras palabras, según la investigación hasta ahora, hay poca o ninguna evidencia de que funcionen. Este es el caso de todas las terapias complementarias más comunes, que incluyen acupuntura, ejercicios de respiración, hierbas y suplementos dietéticos.
Sin embargo, la Clínica Mayo sugiere que se necesitan más estudios antes de que los investigadores puedan decir con certeza que las terapias complementarias no brindan un beneficio. También señalan que algunas personas han informado que se sienten mejor después de usar ciertas opciones, como ejercicios de respiración.
Algunas personas quieren probar enfoques complementarios porque creen que los tratamientos recetados no son seguros. De hecho, se ha probado la seguridad de los medicamentos recetados estándar para el asma. También son muy eficaces para tratar los síntomas del asma.
Por otro lado, algunas terapias complementarias no son seguras y no se ha demostrado que mejoren los síntomas. Se necesita más investigación tanto sobre la seguridad como sobre la eficacia.
Recuerde, si está interesado en probar un enfoque complementario, hable primero con su médico. Algunas terapias complementarias tienen riesgos. También pueden interactuar con medicamentos recetados y de venta libre.
Ejercicios de respiración
Se han utilizado ciertas técnicas de respiración para tratar de mejorar los síntomas del asma, ayudar a regular la respiración y reducir el estrés. Por ejemplo, el reentrenamiento respiratorio, el método Papworth y la técnica Buteyko son enfoques que se prueban comúnmente.
Cada método implica prácticas respiratorias específicas.El objetivo es mejorar el control de la respiración, promover la relajación y reducir los síntomas del asma.
Los Institutos Nacionales de Salud señalan una tendencia en una investigación reciente que sugiere que los ejercicios respiratorios podrían mejorar los síntomas del asma. Pero todavía no hay pruebas suficientes para saberlo con certeza.
La Clínica Mayo señala que los ejercicios de respiración son fáciles y pueden estimular la relajación. Pero, para las personas con asma alérgica, los ejercicios de respiración no detendrán la reacción alérgica que provoca los síntomas. Eso significa que el uso de estas terapias durante un ataque de asma no detendrá el ataque ni reducirá su gravedad.
Acupuntura
La acupuntura es una terapia complementaria. Durante el tratamiento, un acupunturista capacitado coloca agujas muy finas en lugares específicos de su cuerpo. Hay poca evidencia de que mejore los síntomas del asma, pero es posible que lo encuentre relajante.
Un pequeño estudio en el Journal of Alternative and Complementary Medicine encontró que la acupuntura puede ayudar a mejorar la salud general y la calidad de vida en personas con asma alérgica. Se necesita más investigación para establecer beneficios claros.
Suplementos dietéticos y de hierbas
Algunos investigadores han planteado la hipótesis de que las vitaminas C, D y E, así como los ácidos grasos omega-3, pueden mejorar la salud pulmonar y reducir los síntomas del asma alérgica. Sin embargo, la investigación hasta ahora no ha demostrado ningún beneficio por tomar estos suplementos.
Algunos medicamentos para el asma tienen componentes relacionados con los ingredientes que se encuentran en los suplementos a base de hierbas. Pero los medicamentos se prueban para determinar su seguridad y eficacia. Los remedios a base de hierbas, por otro lado, muestran poca evidencia de beneficio.
Un suplemento que las personas con asma alérgica deben evitar es la jalea real. Es una sustancia secretada por las abejas y un suplemento dietético popular. La jalea real se ha relacionado con ataques de asma graves, dificultad para respirar e incluso shock anafiláctico.
Evite sus desencadenantes para prevenir ataques de asma
Los medicamentos pueden ayudarlo a controlar el asma alérgica en el día a día. Otro aspecto importante de su plan de tratamiento es evitar los desencadenantes. Tomar medidas para evitar los alérgenos que desencadenan su asma reduce el riesgo de sufrir un ataque de asma.
Puede realizar un seguimiento de sus síntomas y desencadenantes a lo largo del tiempo para buscar patrones. También es importante consultar a un alergólogo para asegurarse de identificar sus factores desencadenantes.
Algunos de los desencadenantes alérgicos del asma más comunes incluyen:
- polen
- ácaros del polvo
- caspa de mascota
- humo de tabaco
Considere usar un diario para rastrear cualquier desencadenante conocido o sospechado, junto con sus síntomas. Asegúrese de incluir información sobre sus entornos y actividades. Es posible que desee tomar notas sobre el clima, la calidad del aire, los informes de polen, los encuentros con animales y los alimentos que consumió.
La comida para llevar
Existe poca o ninguna evidencia científica que respalde el uso de la mayoría de las terapias complementarias para el asma. Algunas personas informan que encuentran útiles técnicas como los ejercicios de respiración. Si encuentra que una terapia complementaria es relajante, podría mejorar su calidad de vida, incluso si no trata los síntomas del asma.
Es vital hablar con su médico o alergólogo antes de probar cualquier terapia nueva, incluidas las complementarias. Algunas terapias alternativas son riesgosas o pueden interactuar con los medicamentos que toma.
Las terapias complementarias nunca deben reemplazar su plan de tratamiento convencional. La mejor y más segura forma de controlar el asma alérgica es ceñirse a su plan de tratamiento y evitar los alérgenos que desencadenan sus síntomas.
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