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Las almohadas de cuña tienen todo tipo de beneficios, desde ayudarlo a dormir en una posición cómoda hasta controlar el reflujo ácido por la noche. Pero la cantidad de opciones parece infinita.
Hemos compilado una lista de almohadas de cuña en función de las consideraciones al comprar y desglosamos las características junto con los pros y los contras para ayudar a que su elección sea más fácil.
Como elegimos
Elegimos estas almohadas de cuña en función de las selecciones para:
- asequibilidad
- calidad de la funda de almohada y del material de relleno
- amigable con las alergias (también conocido como hipoalergénico?)
- firmeza
- capacidad para ajustar la almohada
- facilidad de mantenimiento y limpieza de la almohada
- Opiniones de los usuarios
- confiabilidad del fabricante
- certificaciones y avales
Guía de precios
Las almohadas de cuña son un artículo especial y, en algunos casos, se consideran un gasto médico. Suelen ser un poco más caras que las almohadas de algodón o de plumas normales.
Esto significa que las almohadas de cuña cubren una amplia gama de precios, desde tan solo $ 50 o menos hasta $ 150 o más.
Los precios pueden variar ampliamente, así que aquí está nuestra guía de referencia rápida sobre el rango de precios para cada selección de almohadas:
- $ = menos de $ 50
- $$ = $50–$100
- $$$ = más de $ 100
Almohada de cuña de cama de espuma Mainstays
Precio: $
No hay nada más simple y asequible que esta almohada de cuña de la marca interna Mainstays de Walmart. Está hecho de poliéster 100 por ciento y tiene una funda que se puede lavar a máquina.
Mide 24.5 pulgadas de largo, 22 pulgadas de ancho y 8 pulgadas de alto, esta almohada puede adaptarse a muchos tamaños y configuraciones de colchones. Puede usarlo fácilmente con sus otras almohadas. Es bueno para el reflujo leve o temporal.
Esta almohada puede durar años si la cuidas, pero su calidad de material es menor que otras opciones. Puede perder firmeza con el tiempo.
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Almohada de cuña extra alta Yorkshire Home
Precio: $
La cuña de cama extra alta Yorkshire Home es una almohada de cuña asequible con un diseño simple y un interior de espuma viscoelástica firme y confiable.
Su tamaño estándar de 24 por 24 por 11 pulgadas hace que se adapte cómodamente a casi cualquier cama al mismo tiempo que proporciona una gran inclinación.
Esta almohada es parte de una de las marcas para el hogar más populares de Target y se puede encontrar en casi cualquier lugar por un precio razonable. Está parcialmente hecho de fibra de bambú sostenible.
Debido a que se encuentra en el extremo inferior del espectro de precios, los materiales exteriores pueden comenzar a desgastarse antes que otras almohadas de cuña más caras.
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Almohada de cuña de espuma Brentwood Home Zuma
Precio: $
La almohada de cuña de espuma Zuma le da mucho por su dinero. Contiene espuma viscoelástica certificada CertiPUR-US y está hecho de rayón derivado de fibras de bambú sostenibles.
Esta almohada viene en tres tamaños de inclinación: 7 pulgadas, 10 pulgadas y 12 pulgadas. Los tamaños de inclinación más grandes pueden ser mejores para usar con reflujo, dolor en la parte superior del cuerpo y problemas respiratorios.
La espuma viscoelástica utilizada en esta almohada a veces ha sido revisada como demasiado firme o dura después de un uso frecuente.
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Almohada de cuña Helix
Precio: $$
Helix es una marca de almohadas bien conocida por su espuma viscoelástica patentada a base de gel y su diseño de almohadas hipoalergénicas, fabricadas íntegramente en los Estados Unidos.
Esta almohada viene en un tamaño estándar de 24 por 24 por 10 pulgadas que es fácil de usar con cualquier tamaño de colchón. Funciona bien para una variedad de afecciones, como el reflujo ácido y el dolor crónico.
Esta almohada puede parecer sin lujos por su precio algo elevado. Pero cuenta con una prueba de sueño de 100 noches como la almohada Casper y una garantía de 1 año en caso de que finalmente no esté satisfecho.
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Almohada Miracle Wedge
Precio: $$
La almohada Miracle Wedge es hipoalergénica y tiene una funda lavable a máquina que puedes quitar. Tiene 24 por 24 pulgadas y se inclina alrededor de 7 pulgadas.
El Miracle Wedge es bueno para quienes duermen de lado y también tiene una garantía de 3 años en caso de que esté defectuoso o decida que no está funcionando para usted. La inclinación también lo hace ideal para controlar el reflujo ácido.
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Almohada de cuña Medslant
Precio: $$$
Medslant es una almohada de cuña más grande que mide 32 pulgadas por 32 pulgadas. Tiene una inclinación de 7 pulgadas que es buena tanto para quienes duermen de lado como para quienes duermen de espaldas. También hay una versión plegable de 24 por 32 más conveniente para viajar o para espacios reducidos.
Los materiales de la funda y la almohada están hechos de poliuretano que es hipoalergénico y no emite muchos olores de fábrica, que son comunes en las almohadas de cuña más baratas.
También es seguro para usar en cunas o en la cama de su hijo, así como para el reflujo ácido.
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Almohada de cuña Xtra-Comfort
Precio: $$
La almohada de cuña para cama Xtra-Comfort tiene una inclinación pronunciada que se puede ajustar para usar cuando duerme, así como cuando está sentado en la cama leyendo o usando la computadora. La pendiente pronunciada es buena para el reflujo ácido de moderado a severo.
La almohada estándar mide 22 pulgadas de ancho y 12 pulgadas de profundidad.
La almohada está rellena de espuma viscoelástica que conserva su forma incluso después de largos períodos de uso. También tiene una funda removible y lavable y un asa en la parte superior para facilitar su transporte durante el viaje, o incluso simplemente para moverse de una habitación a otra.
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Almohada de cuña Relax Home Goods de 12 pulgadas
Precio: $$
Esta almohada levanta la cabeza 30 cm (12 pulgadas) para un control máximo del reflujo ácido. La almohada contiene espuma viscoelástica y una funda extraíble y lavable hecha de fibras de bambú sostenibles.
Esta almohada también es buena para el dolor de cuello, hombros y espalda, ya que extiende los músculos y las articulaciones de la parte superior del cuerpo para minimizar los calambres y dolores.
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Almohada de cuerpo de cuña de cama de espuma Contour Living
Precio: $$$
La cuña de cama de espuma Contour Living es una almohada de cuña para todo el cuerpo que brinda diferentes niveles de apoyo hacia arriba y hacia abajo del cuerpo para reducir la presión y elevar la parte superior del cuerpo para reducir el reflujo.
Cada sección de esta cuña de cama se puede separar o cerrar con cremallera para un soporte personalizable o un viaje más fácil. Está hecho de espuma de poliuretano con una funda de vellón que se puede quitar y lavar.
Esta almohada puede ser difícil de desmontar o volver a armar, especialmente si tiene un dolor crónico que limita el movimiento de los hombros o la parte superior del cuerpo.
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Almohada de cuña ajustable Hammacher Schlemmer
Precio: $$
Hammacher Schlemmer es otra almohada de cuña ajustable que tiene forma triangular cuando se pliega. Está hecho de una densa espuma de poliuretano que ayuda a mantener la firmeza y la comodidad.
El diseño modular hace que esta almohada sea buena para ajustar el ángulo para acostarse y sentarse. La empresa también garantiza una garantía de por vida en caso de que el producto sea defectuoso.
La empresa Hammacher Schlemmer tiene una larga trayectoria y también es propiedad de los empleados, lo que significa que su compra respalda a quienes trabajan en la empresa en lugar de a los inversores o accionistas.
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Cuña de colchón Reflux Guard
Precio: $$$
Reflux Guard es una almohada de cuña del tamaño de un colchón de alrededor de 60 pulgadas de largo que eleva su colchón para una inclinación suave de todo el cuerpo. Está diseñado para personas con reflujo ácido severo o afecciones como el esófago de Barrett.
Los médicos comúnmente sugieren cuñas de colchón completo y elevadores de cama como herramientas para controlar la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) durante la noche.
Esta almohada ajustable está hecha para casi todos los tamaños de colchones, desde gemelos hasta rey de California. La almohada contiene espuma de poliuretano de alta calidad y toda la funda se puede quitar y lavar.
También está diseñado y fabricado en los Estados Unidos.
Es posible que se resbale por el colchón o que la almohada le haga sentir demasiado duro el colchón.
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Elevador de colchones Avana Comfort
Precio: $$$
El elevador de colchón Avana Comfort es una almohada de cuña del tamaño de un colchón similar que se puede ajustar de 1 pulgada a 7 pulgadas para varios grados de inclinación para reflujo y ERGE de moderados a severos.
La espuma dentro de la almohada está certificada por CertiPUR-US para menos olores que las almohadas típicas. También puede comprar fundas lavables opcionales para ayudar a proteger la almohada.
Al igual que con otras cuñas de colchón, puede desplazarse hacia el pie de su colchón mientras duerme, o la almohada puede reafirmar su colchón demasiado para su gusto.
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Como escoger
A continuación, se incluyen algunas reglas generales para evaluar la calidad y las características de la almohada:
- Obtenga una almohada certificada por CertiPUR-US y Greenguard Gold para reducir el olor químico. Los productos químicos llamados compuestos orgánicos volátiles (COV) pueden desprender gases de los materiales de fábrica y hacer que las almohadas tengan un olor extraño. Las almohadas certificadas CertiPUR-US o Greenguard Gold tienden a emitir menos gases y no huelen tanto.
- Obtenga al menos 7 pulgadas de altura. Una buena almohada de cuña proporciona al menos 7 pulgadas para una inclinación gradual pero efectiva que reduce el ácido y alivia la presión en el cuello y la espalda.
- Consigue rellenos de látex o espuma. Las almohadas altas con pendientes pronunciadas tienden a mantener su forma por más tiempo con materiales firmes pero de apoyo como látex o espuma viscoelástica. Las almohadas de plumas o plumón tienden a comprimirse con el tiempo.
Aquí hay una lista más larga de consideraciones que puede tener en cuenta para ayudarlo a decidir si una almohada de cuña es adecuada para usted:
- ¿Está disponible en las tiendas locales en caso de que necesite comprarlo en persona o devolverlo a la tienda?
- ¿Es fácil comunicarse con el fabricante a través de su sitio web o el número de teléfono de atención al cliente en caso de que tenga un problema con su almohada?
- ¿Viene con funda? ¿Tienes que comprar la funda por separado?
- ¿Es la funda removible? ¿La funda o la almohada son lavables? Esto ayuda a mantener la almohada limpia y libre de ácaros del polvo o bacterias.
- ¿Existen otras portadas para diferentes gustos y estilos?
- ¿La almohada responde a sus necesidades de salud? ¿Todavía tiene síntomas cuando lo usa?
- ¿Es el grado de inclinación lo suficientemente pronunciado como para estabilizar su cuerpo o abordar los síntomas del reflujo ácido? La investigación ha encontrado que 45 grados es un ángulo óptimo para el reflujo.
Razones por las que la gente opta por una almohada de cuña
- trastorno por reflujo gastroesofágico (ERGE)
- reflujo laringofaríngeo (LPR)
- apnea del sueño
- dolor de cuello
- ronquidos
- congestión y drenaje de los senos nasales
- después de una cirugía de hombro
- dormir de lado que puede empeorar algunos síntomas relacionados con el sueño para ciertas afecciones
La comida para llevar
Si tiene reflujo ácido o una condición de dolor crónico, una buena almohada de cuña puede ser la diferencia entre dormir o no, junto con las posibles complicaciones de dolor crónico o ácido continuo en la garganta.
Pero una buena almohada de cuña también puede facilitar el sueño y garantizar una calidad de sueño aún mejor que lo ayude a despertarse con la sensación de haber descansado lo suficiente.
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