El olor de la colonia de tu pareja; el roce de su cabello contra tu piel. Un compañero que cocina una comida; un socio que toma la iniciativa en una situación caótica.
Los intereses y excitaciones sexuales varían de persona a persona. Lo que te pone en marcha puede que no se parezca en nada a tu mejor amigo o, a veces, a tu pareja. Todo el mundo tiene deseos sexuales, algunos más que otros.
Debido a que la libido y la excitación sexual son subjetivas, es difícil saber qué se considera "mucho" o "constante".
Pero si cree que tiene más deseos sexuales de los que se siente cómodo o que se mantiene en un estado de estimulación, puede haber algunas cosas que lo expliquen. Continúe leyendo para obtener más información.
Causas generales
Algunas causas de excitación constante se comparten tanto en personas con pene como en personas con vagina. Una combinación de factores podría provocar una excitación frecuente.
Hormonas
Las hormonas juegan un papel importante en la libido. Los picos de testosterona pueden aumentar la excitación. Asimismo, las personas que se involucran en conductas sexuales tienen niveles más altos de testosterona. Eso crea una situación cíclica, que podría provocar un impulso sexual con el tiempo.
Alimentos afrodisíacos
Ciertos alimentos pueden aumentar la excitación y hacerte desear un poco de tiempo entre las sábanas. Si está llenando su plato con estos alimentos (a propósito o no), es posible que esté dando un poco más de combustible a su motor.
Alcohol y drogas
¿Una copa de vino tinto te hace sentir un cosquilleo debajo del cinturón? No estás solo. Aunque el alcohol y otras sustancias pueden interferir con la función sexual, en realidad pueden excitarte más para empezar. Eso es porque aflojan sus inhibiciones y lo dejan sintiéndose un poco más juguetón de lo que sería si estuviera sobrio.
Hipersexualidad
La hipersexualidad es un tema muy debatido entre los proveedores de atención médica. El impulso sexual de todos es único.
Pero si se siente incómodo con sus impulsos sexuales y descubre que interfieren con su vida diaria, como la capacidad de ser productivo o establecer relaciones, entonces vale la pena explorarlo.
Causas que afectan el sistema reproductivo femenino.
Las mujeres cisgénero y las personas asignadas como mujeres al nacer (AFAB) pueden sentirse más excitadas por estas razones:
Ciclo menstrual
Los días de un ciclo menstrual están llenos de hormonas cambiantes, así como de eventos diseñados para activar su deseo sexual.
Por ejemplo, algunas personas informan que se sienten más fácilmente excitadas durante la mitad de su ciclo, o aproximadamente 14 días antes de que comience su período.
Ese es el momento de la ovulación. En términos de evolución, eso tiene sentido. La ovulación es cuando sería más fértil y con mayor probabilidad de concebir.Su cuerpo aumenta su deseo sexual para aumentar las posibilidades de procreación.
Otros informan que se sienten más excitados justo antes de su período. Cuando tiene su período, su pelvis está más congestionada con líquido, lo que podría desencadenar la excitación sexual.
Asimismo, a algunas personas les gusta tener relaciones sexuales durante su período. La sangre proporciona un lubricante natural. El riesgo de quedar embarazada también es menor, aunque no nulo.
Vejiga llena
El clítoris, la vagina y la uretra están apretados en la pelvis. Cuando la vejiga está llena, puede ejercer presión sobre esas áreas sensibles, lo que podría provocar excitación.
El embarazo
El embarazo puede afectar su deseo sexual. En los primeros días y semanas, los cambios en las hormonas pueden hacer que vea rojo, es decir, para su pareja.
Causas que afectan el sistema reproductor masculino.
Si los hombres cisgénero y las personas asignadas al sexo masculino al nacer (AMAB) se encuentran constantemente excitadas, estas causas podrían ser parte de la razón:
Contacto constante
Con los genitales en la parte exterior del cuerpo, frotar, tirar y tocar con frecuencia puede ser un recordatorio sutil sobre las actividades sexuales. Eso puede conducir a una excitación constante.
Masturbación frecuente
Se cree comúnmente que los hombres piensan en ser sexuales mucho más que las mujeres. De hecho, la investigación dice que los hombres lo piensan un poco más, pero solo un poco.
Sin embargo, hay otra cosa que hacen más que puede tener un impacto en la excitación: los hombres se masturban con más frecuencia, según un estudio. Esto podría conducir a una excitación más frecuente.
¿Cuánta excitación es demasiada?
No es necesariamente algo malo estar cachondo con frecuencia. El impulso sexual es algo saludable, al igual que la actividad sexual.
Pero si cree que su excitación constante se interpone en otros aspectos de su vida, puede considerar hablar con un médico o terapeuta sexual. Pueden ayudarlo a explorar la función de su comportamiento sexual.
Si la excitación y la necesidad de tener un comportamiento sexual se sienten obligatorias, o si tiene un impulso compulsivo de actuar en consecuencia, es posible que deba hablar sobre estos impulsos subyacentes. Estos podrían ser signos de un trastorno hipersexual.
Por supuesto, la activación "constante" de una persona puede ser muy diferente a la de otra. Es útil hablar con un profesional médico sobre estos pensamientos y deseos. De esa manera, puede controlar si son típicos o si necesita buscar tratamiento.
Que hacer para bajar tu libido
Si desea reducir su deseo sexual, algunas opciones de tratamiento pueden ayudar. En última instancia, es posible que deba hablar con un médico para que pueda comprender mejor los posibles problemas subyacentes que influyen en su excitación constante.
Tener sexo regular
El sexo puede ser saludable para algo más que tu relación. También puede ayudar a aliviar el estrés y regular sus hormonas. Si tiene relaciones sexuales con regularidad, es posible que se sienta satisfecho y no tenga un deseo insaciable.
Elaborar
Es un tipo diferente de compromiso físico, pero ciertamente es uno que podría ayudarte a aliviar algo de esa tensión sexual. El ejercicio libera algunas de las mismas sustancias químicas y hormonas que la actividad sexual. Puede ayudar a desviar su energía hacia fines saludables y productivos.
Masturbarse
Siempre que la masturbación no se interponga en tu trabajo, relaciones personales u otros compromisos, es una forma divertida de conocer tu cuerpo, tus gustos y tus antojos.
Encuentra salidas creativas
Si desea usar esa energía para algo que no esté relacionado con el sexo, considere buscar pasatiempos u oportunidades de voluntariado que puedan ayudarlo a aplicar esa pasión en otro lugar.
Quitar
Tu libido puede cambiar de un día para otro. Ciertamente cambia a lo largo de tu vida.
Si siente que está constantemente excitado, puede que no sea algo malo. Un deseo sexual saludable puede ser una cualidad positiva.
Pero si cree que su deseo de tener relaciones sexuales está interfiriendo con sus responsabilidades y planes diarios, considere la posibilidad de consultar a un médico o un terapeuta sexual.
Pueden ayudarlo a buscar posibles problemas de salud subyacentes que podrían estar contribuyendo a su deseo aumentado. También pueden ayudarlo a encontrar formas de aprovecharlo.
