STEP AEROBICS: BENEFICIOS, MOVIMIENTOS Y CONSEJOS - SALUD
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Empiece una rutina de aeróbicos escalonados



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Si está buscando un entrenamiento cardiovascular que no necesite una máquina, sea diferente a correr, sea uno que pueda modificar fácilmente, agregarle peso y cambiar la intensidad, puede que sea aeróbicos escalonados.