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Dolores de cabeza hormonales
Los dolores de cabeza pueden ser causados por muchos factores, incluidos factores genéticos y factores desencadenantes de la dieta. En las mujeres, los niveles hormonales fluctuantes son un factor importante que contribuye a los dolores de cabeza crónicos y las migrañas menstruales.
Los niveles de hormonas cambian durante el ciclo menstrual, el embarazo y la menopausia, y también se ven afectados por los anticonceptivos orales y las terapias de reemplazo hormonal.
Se utilizan diversos medicamentos y otros tratamientos para aliviar los dolores de cabeza. Las mujeres que experimentan dolores de cabeza hormonales a menudo encuentran alivio durante el embarazo o al llegar a la menopausia.
Causas de los dolores de cabeza hormonales.
Los dolores de cabeza, especialmente las migrañas, se han relacionado con la hormona femenina estrógeno. El estrógeno controla las sustancias químicas del cerebro que afectan la sensación de dolor. Una caída en los niveles de estrógeno puede provocar dolor de cabeza. Los niveles de hormonas cambian por una variedad de razones, que incluyen:
Ciclo menstrual: los niveles de estrógeno y progesterona caen a sus niveles más bajos justo antes de la menstruación.
Embarazo: los niveles de estrógeno aumentan durante el embarazo. Para muchas mujeres, los dolores de cabeza hormonales desaparecen durante el embarazo. Sin embargo, algunas mujeres experimentan sus primeras migrañas durante el embarazo temprano y luego encuentran alivio después del primer trimestre. Después de dar a luz, los niveles de estrógeno caen rápidamente.
Perimenopausia y menopausia: los niveles hormonales fluctuantes en la perimenopausia (los años que conducen a la menopausia) hacen que algunas mujeres tengan más dolores de cabeza. Aproximadamente dos tercios de las mujeres que experimentan migrañas dicen que sus síntomas mejoran a medida que llegan a la menopausia. Para algunos, las migrañas en realidad empeoran. Esto puede deberse al uso de terapias de reemplazo hormonal.
Anticonceptivos orales y terapia de reemplazo hormonal: las píldoras anticonceptivas y la terapia de reemplazo hormonal pueden hacer que los niveles hormonales aumenten y disminuyan. Las mujeres cuyas migrañas se producen como resultado de cambios hormonales mientras toman la píldora generalmente tienen ataques de migraña durante la última semana del ciclo, cuando las píldoras no tienen hormonas.
Otros factores contribuyentes
Se cree que la genética juega un papel en las migrañas crónicas. Las personas que tienen migrañas tienden a tener una combinación de factores que desencadenan sus dolores de cabeza. Además de las hormonas, estas incluyen:
- saltarse las comidas
- dormir demasiado o muy poco
- luces, sonidos u olores intensos
- cambios climáticos severos
- bebidas alcohólicas, especialmente vino tinto
- demasiada cafeína o abstinencia de cafeína
- estrés
- carnes procesadas, salchichas duras y pescado ahumado
- glutamato monosódico (MSG), un potenciador del sabor
- quesos curados
- productos de soya
- edulcorantes artificiales
Síntomas de dolores de cabeza hormonales.
La principal característica de un dolor de cabeza hormonal es un dolor de cabeza o migraña. Aún así, muchas mujeres experimentan otros síntomas que pueden ayudar a los médicos a diagnosticarlas con un dolor de cabeza hormonal.
Las migrañas menstruales u hormonales son similares a una migraña regular y pueden o no estar precedidas por un aura. La migraña es un dolor punzante que comienza en un lado de la cabeza. También puede implicar sensibilidad a la luz y náuseas o vómitos.
Otros síntomas de los dolores de cabeza hormonales incluyen:
- pérdida de apetito
- fatiga
- acné
- dolor en las articulaciones
- disminución de la micción
- falta de cordinacion
- estreñimiento
- antojos de alcohol, sal o chocolate
Tratamiento para dolores de cabeza hormonales.
Remedios caseros
Cuanto antes comience a tratar su dolor de cabeza, mayores serán sus posibilidades de alivio. Estos métodos pueden ayudar:
- Beba mucha agua para mantenerse hidratado.
- Acuéstese en una habitación oscura y tranquila.
- Coloque una bolsa de hielo o un paño frío en su cabeza.
- Masajee el área donde siente dolor.
- Realice ejercicios de respiración profunda u otros ejercicios de relajación.
La biorretroalimentación puede ayudarlo a aprender a relajar ciertos músculos para reducir la frecuencia o el dolor de los dolores de cabeza. Su médico también puede recomendarle que tome suplementos de magnesio, que pueden ayudar a reducir la intensidad del dolor de cabeza. Reducir el estrés en su vida también puede ayudar a prevenir los dolores de cabeza o los ataques de migraña. Los tratamientos adicionales incluyen acupuntura y masajes.
Medicamento
Algunos medicamentos se enfocan en el tratamiento agudo. Estos medicamentos se toman una vez que ha comenzado un dolor de cabeza o un ataque de migraña. Ejemplos incluyen:
- medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta libre, como ibuprofeno
- triptanos, que son medicamentos específicos para la migraña que pueden reducir la intensidad de un ataque de migraña
Para las mujeres que experimentan frecuentes dolores de cabeza hormonales, se pueden utilizar medicamentos y terapia preventiva. Estos medicamentos pueden tomarse a diario o antes del momento de su ciclo en el que sabe que es más probable que le dé un dolor de cabeza hormonal. Estos medicamentos incluyen:
- bloqueadores beta
- anticonvulsivos
- bloqueadores de los canales de calcio
- antidepresivos
Terapia hormonal
Si los medicamentos preventivos no tienen éxito, su médico puede recetarle terapia hormonal. Es posible que le administren estrógeno para que lo tome a diario a través de una pastilla o un brea.
Las píldoras anticonceptivas se usan comúnmente para nivelar las hormonas y reducir los dolores de cabeza hormonales. Si está tomando cualquier forma de anticonceptivo hormonal y experimenta dolores de cabeza hormonales, su médico puede cambiar su dosis. Dependiendo del problema, su médico puede cambiarlo a un medicamento con una dosis más baja de estrógeno para reducir sus síntomas.
Para algunas mujeres, los médicos recomiendan comenzar temprano el siguiente paquete de anticonceptivos. Eso significa saltarse las píldoras de placebo sin hormonas en la última semana del paquete. Los médicos suelen recomendar esto durante tres a seis meses a la vez, lo que puede reducir la frecuencia de los ataques.
Cuando está embarazada o amamantando
Si está planeando quedar embarazada, cree que puede estarlo o está amamantando, hable sobre todos sus medicamentos con su médico. Algunos medicamentos para el dolor de cabeza pueden dañar el desarrollo de su bebé. Su médico puede sugerirle alternativas.
Durante la perimenopausia o la menopausia
Si toma medicamentos de terapia de reemplazo hormonal y experimenta un aumento en los dolores de cabeza, pídale a su médico que le ajuste la dosis. Un parche de estrógeno puede administrar una dosis baja y constante de estrógeno, que puede disminuir la frecuencia y la gravedad de los dolores de cabeza.
Previniendo los dolores de cabeza hormonales
Si tiene períodos regulares, su médico puede recomendarle medicamentos preventivos. Esto comenzaría unos días antes de su período y duraría hasta dos semanas. En algunos casos, es posible que se requiera medicación diaria.
Lleve un diario de dolores de cabeza para realizar un seguimiento de su ciclo menstrual, dieta, sueño y hábitos de ejercicio. Esto ayudará a identificar posibles desencadenantes.
Si toma anticonceptivos orales, pregúntele a su médico si puede:
- cambiar a un régimen que incluya menos días de placebo o ninguno
- tomar pastillas con una dosis más baja de estrógeno
- tomar píldoras de estrógeno de dosis baja en lugar de los días de placebo
- use un parche de estrógeno en los días de placebo
- cambiar a píldoras anticonceptivas de progestina sola
Si actualmente no toma píldoras anticonceptivas, considere preguntarle a su médico si tomarlas podría reducir sus dolores de cabeza hormonales.
Complicaciones y síntomas de emergencia.
Las personas que experimentan migrañas en general son mucho más propensas a experimentar:
- depresión
- ansiedad
- trastornos del sueño
Las mujeres con frecuentes dolores de cabeza hormonales o migrañas menstruales son igualmente susceptibles a estas complicaciones.
Los anticonceptivos orales y el estrógeno son seguros para muchas mujeres, pero también están asociados con un riesgo ligeramente mayor de accidente cerebrovascular y coágulos de sangre. Las mujeres con presión arterial alta o antecedentes familiares de accidente cerebrovascular corren un riesgo especial.
Busque atención médica de emergencia de inmediato si experimenta un dolor de cabeza intenso y repentino y síntomas como:
- mareo
- rigidez en el cuello
- sarpullido
- dificultad para respirar
- pérdida de visión
- cualquier otro síntoma drástico
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