Cosas para considerar
La técnica de detener y apretar es una de las varias formas en que puede retrasar su orgasmo y prolongar la masturbación o el sexo en pareja.
También puede beneficiar a las personas que experimentan eyaculación precoz (EP).
A continuación, le indicamos cómo intentarlo, otras técnicas en el momento para probar y más.
Cómo utilizar la técnica stop-squeeze
La técnica de detener y apretar es una forma de control de la eyaculación. Le permite acercarse al punto del clímax y luego retroceder repentinamente sosteniendo la punta del pene hasta que la sensación disminuya.
Puede repetir el stop-squeeze varias veces, o puede hacerlo una vez.
Tenga en cuenta que retrasar su propio orgasmo podría retrasar o reducir la satisfacción de su pareja. Debe asegurarse de que usted y su pareja estén en la misma página antes de comenzar.
Para la masturbación
1. Empiece a estimularse, manteniendo una presión y un ritmo que le resulten cómodos y que le permitan alcanzar el clímax.
2. Cuando sienta que está casi al punto de la eyaculación, libere la presión y disminuya el ritmo.
3. Agarre el extremo de su pene, donde la cabeza (glande) se encuentra con el eje. Mantenga un apretón firme pero no apretado durante varios segundos, o hasta que pase la sensación de un clímax inminente.
4. Cuando esté listo, comience a estimularse manualmente nuevamente con un ritmo y presión que lo ayudarán a alcanzar el clímax.
5. Repita el proceso como desee.
Para el sexo en pareja
1. Empiece la actividad sexual con la estimulación normal del pene.
2. Cuando llegue al punto en que crea que está listo para llegar al clímax, deje de empujar o frotar.
3. Usted o su pareja pueden apretar el extremo del pene, donde la cabeza se encuentra con el eje. Mantenga una presión firme hasta que pase la sensación.
4. Vuelva a iniciar la actividad sexual y repita la técnica como desee.
Cómo utilizar la técnica stop-start (canteado)
Al igual que el método de detener y apretar, la técnica de detener y comenzar puede ayudarlo a retrasar el clímax durante el juego sexual.
Pero esta técnica, también conocida como ribete, requiere un retraso de no intervención. Detendrá toda estimulación sexual antes de volver a ella una vez que haya pasado la sensación.
Puede repetir este ciclo varias veces hasta que esté listo para tener un orgasmo. El borde retrasará su orgasmo, también puede hacerlo más intenso, pero puede ser una práctica tediosa o que requiere mucho tiempo si su pareja no es consciente de sus intenciones. Asegúrese de discutir esto antes de comenzar a afinar durante las relaciones sexuales.
Para la masturbación
1. Empiece a estimularse manualmente. Mantenga un ritmo y una presión de agarre que lo lleve al punto del clímax.
2. Justo cuando llegue al borde o al borde del clímax, detenga toda la simulación por completo. Espere varios segundos o minutos. Deja que la sensación pase por completo.
3. Cuando esté listo, comience a masturbarse nuevamente. Repite la técnica de ribete tantas veces como desees.
Para el sexo en pareja
1. Comience la actividad sexual, ya sea sexo oral, anal o vaginal, o alguna otra forma de estimulación.
2. Cuando llegue al punto del clímax, deje de empujar o frotar y retroceda. Haga una pausa de varios segundos o minutos.
3. Puede reanudar la actividad sexual cuando la sensación haya pasado y ya no sienta que está al borde del clímax.
Otras estrategias del momento
Además de las técnicas de detener-apretar y detener-comenzar, estas prácticas pueden ayudar a retrasar el clímax:
Prolongar los juegos previos
Ayude a aliviar la presión o las expectativas renunciando a las relaciones sexuales durante un período de tiempo más largo.
En cambio, concéntrese en otros tipos de juegos sexuales, como masajes, caricias íntimas y besos.
Si está tratando de retrasar su orgasmo pero no el de su pareja, también puede probar la estimulación manual u oral.
De esta manera, es posible que pueda retrasar su clímax hasta que ellos también estén listos.
Use un condón para controlar el clímax
Un condón típico, que está hecho con una fina capa de látex, puede ayudar a disminuir la sensación y prolongar su actividad sexual.
También puede comprar condones diseñados específicamente para retrasar el clímax. Por lo general, estos condones se fabrican con un látex más grueso.
Algunos usan un agente anestésico como benzocaína o lidocaína para reducir la sensación en la superficie del pene. Esto puede prolongar el tiempo necesario para alcanzar el clímax.
Aplique un anestésico tópico a su pene.
Los mismos agentes anestésicos que se usan en los condones están disponibles en forma de cremas y aerosoles.
Es posible que pueda retrasar el clímax aplicando uno de estos tópicos en su pene de 10 a 15 minutos antes de comenzar la masturbación o el juego sexual.
Masturbarse antes del coito
Es posible que pueda retrasar la eyaculación durante el coito masturbándose una o dos horas antes.
Es posible que no pueda anticipar el sexo de antemano en todos los casos, pero cuando pueda, esta estrategia puede ser útil.
Estrategias a largo plazo
Los métodos como la técnica de detener-comenzar o detener-apretar pueden ayudarlo a evitar la EP. Sin embargo, es posible que no sean técnicas que desee seguir practicando a largo plazo.
Estas estrategias pueden resultarle útiles:
Practica los ejercicios de Kegel
Estos ejercicios del suelo pélvico no son solo para personas que tienen vagina.
De hecho, las personas que tienen pene también pueden desarrollar y fortalecer los músculos del suelo pélvico.
Esto puede ayudarlo a mantener la actividad sexual por más tiempo y retrasar la eyaculación.
Pruebe medicamentos orales
Se ha descubierto que algunos medicamentos recetados ayudan a retrasar el orgasmo en personas que experimentan EP.
Estos medicamentos incluyen:
- antidepresivos
- analgésicos
- inhibidores de la fosfodiesterasa-5
Es importante recordar que estos medicamentos pueden causar efectos secundarios, así que hable con su proveedor de atención médica sobre sus riesgos individuales y otras consideraciones.
Ver a un terapeuta sexual
Estos proveedores de atención médica especialmente capacitados pueden ayudarlo a hablar sobre cualquier inquietud subyacente que pueda estar afectando la salud sexual.
Por ejemplo, la ansiedad subyacente sobre el trabajo o el estrés dentro de una relación pueden afectar la función sexual.
Hable con un médico u otro proveedor de atención médica.
Aunque estos métodos pueden ser útiles para retrasar ocasionalmente la eyaculación, no debe confiar en ellos para tratar la EP persistente.
En su lugar, hable con un médico u otro proveedor de atención médica sobre sus opciones de tratamiento.
Es posible que le lleve algún tiempo encontrar el tratamiento adecuado o sentirse seguro en su plan de acción.
Mantenga a su proveedor actualizado con cualquier cambio que experimente y no dude en comunicarse con nosotros si tiene preguntas.
