Cuando hacer un simple recado con un recién nacido se siente como empacar para unas vacaciones de 2 semanas, recuerde este consejo de los padres que han estado allí.
De todos los consejos bien intencionados que recibió cuando estaba embarazada (¡Duerma cuando el bebé duerma! ¡Elija un gran pediatra! ¡No olvide el tiempo boca abajo!), Probablemente nunca haya oído hablar de un aspecto importante de la nueva paternidad: cómo salir de casa con un recién nacido.
Con todo el equipo que necesitan los bebés, sin mencionar el tiempo de su salida según su horario, a veces parece que pasa más tiempo preparándose para salir que fuera de la casa.
Si pelear por cosas de bebés se siente como un deporte olímpico, no se preocupe. Allí son formas de agilizar el proceso.
Hablamos con padres nuevos (y experimentados) para obtener sus mejores consejos para hacer que salir de casa con un bebé sea menos un maratón. Estos son sus mejores consejos:
1. Almacene el automóvil
Teniendo en cuenta todo el tiempo que la mayoría de los estadounidenses pasan en el automóvil, es prácticamente un segundo hogar. ¿Por qué no almacenarlo como una versión de viaje en miniatura de su morada lista para bebés?
“Guardo mi Baby Bjorn, la bolsa de pañales y el cochecito en el auto”, dice Sarah Doerneman, madre de 4 hijos.
La madre veterana, Lauren Woertz, está de acuerdo. “Siempre tenga un juego de ropa de respaldo en el auto”, dice ella. "También siempre tengo pañales, toallitas, toallas de papel y un par adicional de zapatos en el auto".
Un vehículo bien preparado significa menos tiempo para recolectar cosas cada vez que realiza un viaje.
Por supuesto, es importante asegurarse de haber cerrado con llave el automóvil si mantiene el equipo allí, y no se arriesgue a dejar nada en su vehículo que no pueda ser reemplazado.
2. Doblar
Probablemente tenga un juego de llaves de repuesto para esas ocasiones en las que no puede localizar el original. El mismo principio se aplica a los suministros para bebés.
Duplique los elementos esenciales como toallitas húmedas, pañales, un cambiador y crema para pañales para que pueda agarrarlo y llevarlo fácilmente. (Quizás incluso guárdelos en el automóvil). Esta es una excelente manera de usar muestras gratuitas que puede obtener de las promociones de la tienda o de la marca.
O dé el paso de la preparación invirtiendo en una segunda bolsa de pañales, si es posible. (Alternativamente, puede usar una bolsa de compras usada o simplemente reutilizable como su extra).
Tener una alternativa puede ahorrarle el estrés de correr frenéticamente en el último minuto.
3. Reducirlo
Si duplicar el equipo para bebés suena abrumador o está fuera de su presupuesto, pruebe con un enfoque diferente.
Para un método más minimalista, dedique tiempo a considerar lo que realmente necesitar en una salida determinada. ¿Simplemente saliendo a caminar o al supermercado? El calentador de biberones y los baberos adicionales probablemente puedan quedarse en casa.
Muchos padres experimentados han descubierto que este estilo menos es más liberador. "Con mi último bebé, en realidad no llevaba una bolsa de pañales", dice Holly Scudero. “Solo me aseguré de cambiarlo inmediatamente antes de irme. Si es necesario, metería un pañal, una toallita y una bolsa Ziploc en mi bolso ".
4. Elija la envoltura adecuada
El mercado de artículos para bebés está saturado con una vertiginosa variedad de portabebés y envolturas, cada uno con sus pros y sus contras.
La buena noticia es que estos dispositivos realmente pueden hacer la vida más fácil sobre la marcha, liberando sus manos y manteniendo al bebé acurrucado sobre su piel.
¿Las malas noticias? Algunos de ellos ocupan mucho espacio.
Para aligerar su carga, priorice la búsqueda de una envoltura que funcione para usted y que no requiera su propio portabebés del tamaño de un asiento de coche. “Encuentro muy útil usar un cabestrillo de anillo”, dice Erin Charles, madre de 7 hijos. "Es muy fácil poner y sacar al bebé, no hay muchas correas y cosas complicadas".
Otros recomiendan envoltorios compactos como K'tan o BityBean, que se pliegan herméticamente para guardarlos fácilmente en una bolsa de pañales.
5. Alimenta antes de irte
Ya sea que esté amamantando o amamantando con biberón, alimentar al bebé sobre la marcha no solo puede ser estresante, sino que también puede atascarla con equipos como biberones, fórmula y fundas de lactancia.
Elimine la necesidad de cargar con estos accesorios alimentando al bebé justo antes de salir de la casa, siempre que sea posible. Te mantendrá y bebé más feliz mientras está fuera de casa.
6. Mantenga una rutina
Como cualquier padre primerizo sabe, los horarios pueden cambiar de un día para otro con un recién nacido. Pero una rutina puede ser de gran ayuda para determinar un buen momento para salir.
“Si su bebé tiene la edad suficiente, consígalo en un horario fijo para dormir”, dice la mamá, Cheryl Ramirez. "Es mucho más fácil porque sabes cuándo puedes salir de casa y cuánto tiempo tienes antes de que pierdan la cabeza". (O antes usted hacer.)
7. Un lugar para todo
Es un principio básico que se aplica a cualquier tipo de organización, especialmente a la organización de artículos para bebés: designe un lugar para cada artículo. El cochecito siempre va en el armario del pasillo, por ejemplo, o toallitas adicionales pertenecen a un cajón en particular.
"Soy metódica a la hora de poner cosas en ciertos lugares", dice la mamá bebé, Bree Shirvell. "Mantengo la correa del perro y mis llaves junto al cochecito".
Incluso cuando esté en piloto automático por muy poco sueño, sabrá dónde buscar las necesidades.
8. Llame con anticipación
Hay tantas incógnitas en una excursión con su bebé. ¿Se pondrá inesperadamente quisquilloso? ¿Tendrá un reventón y necesitará cambiarse de ropa? Afortunadamente, hay cierta información que lata infórmate de antemano.
Cuando visites un lugar desconocido, dales una llamada rápida para ver si hay un espacio en el que puedas cuidar en silencio o para averiguar los detalles sobre el cambiador. Le ayudará a decidir lo que debe llevar y lo que no necesita, además de permitirle prepararse mentalmente para situaciones que no sean las ideales.
9. Sea un padre "apegado"
Las pequeñas probabilidades tienen una tendencia a desaparecer justo cuando más las necesitas. Sea proactivo atando artículos imprescindibles más pequeños a su cochecito o bolsa de pañales con cuerdas elásticas o mosquetones.
“Adjunto todo”, dice la mamá, Ciarra Luster Johnson. "La taza para sorber y el juguete están atados en todo momento en el asiento del automóvil, la silla alta o el cochecito".
10. Vuelva a empaquetar cuando llegue a casa
Puede ser una molestia, pero reponer los elementos esenciales agotados después de regresar de una excursión le ahorrará un gran dolor de cabeza la próxima vez que necesite volar.
"Siempre vuelvo a empacar mi bolsa de pañales cuando llego a casa para no quedarme sin pañales, toallitas, ropa, etc." dice Kim Douglas. Después de todo, una onza de prevención vale una libra de cura, incluso cuando se trata de bolsas de pañales.
11. Sea breve
Hay un consejo clásico para bebés que realmente suena cierto: trata de no hacer más de un recado a la vez con tu pequeño.
Ni usted ni el bebé necesitan el estrés de entrar y salir del automóvil (o del transporte público) varias veces, o pasar demasiado tiempo sin dormir ni alimentarse. Mantener sus salidas cortas significa que también puede mantener el equipo para bebés al mínimo.
12. Rellena tu tiempo
Cuando recién está comenzando, existe una curva de aprendizaje importante para todo lo relacionado con los recién nacidos. Salir de casa no es una excepción.
No se castigue si parece que no puede saltar e irse como solía hacerlo. Simplemente construya un colchón de tiempo adicional siempre que pueda.
“Date 20 minutos más para irte de los que necesitas”, aconseja la mamá, Cindy Marie Jenkins.
13.Haz una cita
Tener un poco de responsabilidad puede proporcionar la motivación que necesita para sacar el tiempo que tanto necesita fuera de la casa, incluso con el bebé a cuestas. "Establezca horarios para reunirse con amigos para que sea más difícil salir de la fianza", dice Jenkins.
Su compañera, Risa McDonnell, recuerda: “Tuve la suerte de tener algunos amigos con bebés de la misma edad en el vecindario. Nunca me organicé bien, pero me aseguré de programar citas para caminar para ser responsable de salir realmente por la puerta ".
14. No te estreses, respira
Como padre primerizo, es probable que sus emociones se eleven a medida que se enfrenta al ajuste mental y emocional de la paternidad. Con todo el estrés en su plato, trate de no dejar que la preparación para una salida lo supere.
Cuando la tarea parezca abrumadora, tómese un respiro.
Llame a un amigo para una breve charla de ánimo o intente unos minutos de respiración profunda. La mayoría de la gente entenderá si llega un poco tarde con un bebé.
15. Solo ve, incluso si no es perfecto
Tenga la seguridad de que lo dominará a medida que pase el tiempo. Mientras tanto, no tenga miedo de salir a la carretera, incluso si no se siente perfectamente preparado.
“Reconozca que probablemente olvidó algo”, anima a mamá, Shana Westlake. “Traemos tantas cosas que no usamos cuando salimos. ¡A veces solo tienes que irte! "
Sarah Garone, NDTR, es nutricionista, escritora de salud independiente y bloguera de alimentos. Vive con su esposo y sus tres hijos en Mesa, Arizona. Encuéntrela compartiendo información práctica sobre salud y nutrición y (en su mayoría) recetas saludables en Una carta de amor a la comida.
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