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Visión general
Como saben, el sexo, el deseo y la satisfacción sexual varían de una mujer a otra. Es posible que su deseo sexual siempre haya sido más alto que el de sus novias, o puede que le haya resultado fácil alcanzar la satisfacción sexual.
Cualquiera sea el caso, la menopausia a menudo puede cambiar todo lo que pensaba que sabía sobre el sexo.
Un estudio de 2015 en el Journal of Sexual Medicine encontró que las mujeres posmenopáusicas, en promedio, experimentaron una mayor tasa de disfunción sexual que sus pares premenopáusicas. Esto se debe a que la menopausia puede desencadenar una variedad de efectos secundarios sexuales.
Siga leyendo para conocer algunos de los problemas que puede haber comenzado a experimentar o que debería estar preparado para experimentar en el futuro.
1. Deseo reducido
Según la Sociedad Norteamericana de Menopausia (NAMS), tanto los hombres como las mujeres experimentan una reducción del deseo con la edad. Pero las mujeres tienen dos o tres veces más probabilidades de sentir esa disminución en los impulsos sexuales. Esto se debe a que los niveles de hormonas estrógeno de una mujer están cambiando.
Es importante recordar que el deseo también está fuertemente vinculado a los aspectos mentales y emocionales de su bienestar. De cualquier manera, si se siente menos interesada en el sexo ahora que ha llegado la menopausia, sepa que no está sola. Obtenga más información sobre el sexo y el envejecimiento.
2. Sequedad vaginal
El cambio en los niveles de estrógeno también puede ser responsable de una disminución en su lubricación vaginal natural. La sequedad vaginal a veces es la culpable de tener relaciones sexuales más dolorosas, o al menos más incómodas.
Muchas mujeres encuentran alivio al usar lubricantes de venta libre (OTC) o humectantes vaginales.
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3. Disminución del placer
Para algunas mujeres, la sequedad vaginal puede combinarse con un flujo sanguíneo reducido al clítoris y la parte inferior de la vagina. Esto puede provocar una reducción de la sensibilidad de sus zonas erógenas.
Debido a esto, no es raro tener menos orgasmos u orgasmos que son menos intensos y requieren más trabajo para lograrlos. Y si experimenta menos placer con el sexo, tiene sentido que su deseo también disminuya.
4. Penetración dolorosa
Otro efecto secundario común de la menopausia es la dispareunia o relaciones sexuales dolorosas. Puede haber muchos problemas que contribuyan a esta afección, incluida la sequedad vaginal y el adelgazamiento de los tejidos vaginales.
Para algunas mujeres, esto causa una sensación general de incomodidad durante el coito. Otros experimentan un dolor intenso, así como dolor y ardor.
Y así como la reducción del placer puede contribuir a un menor impulso sexual, también tiene sentido que experimentar más dolor durante el coito pueda conducir a un desinterés por los encuentros sexuales.
5. Distracciones emocionales
El estado mental de todos nosotros puede jugar un papel importante en el deseo sexual, la excitación y la satisfacción. La menopausia a veces puede contribuir a un estado mental más angustiado.
Es posible que se sienta agotado como resultado de sus cambios hormonales y sudores nocturnos. O simplemente puede estar más estresado y emocional de lo normal.
Todos estos sentimientos podrían potencialmente transferirse al dormitorio, lo que significa que sus efectos secundarios sexuales pueden ser tanto físicos como mentales.
Opciones de tratamiento
Incluso con estos efectos secundarios, recuerde que la menopausia no tiene por qué terminar con su vida sexual.
Es posible que desee comenzar a realizar mejoras probando algunas soluciones en el hogar, como:
- usar lubricantes de venta libre o humectantes vaginales
- experimentando con diferentes posiciones
- probar la autoestimulación como una forma de aumentar el deseo
Puede beneficiarse del uso de un dilatador vaginal. Esta herramienta ayuda a estirar el tejido vaginal que se ha vuelto delgado y seco debido a la menopausia o un período prolongado de abstinencia.
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También existen opciones de tratamiento recetadas que su médico puede recomendar. Asegúrese de discutir estos con su médico, especialmente si los remedios caseros no mejoran.
La comida para llevar
Tenga en cuenta que existen tratamientos médicos y herramientas disponibles para ayudarlo a lograr una vida sexual saludable.
Hable con su médico o ginecólogo para obtener más información sobre sus opciones. También pueden brindarle consejos sobre cualquier otro problema o desafío que pueda estar experimentando.
