La levadura es común
Las infecciones por hongos son relativamente comunes. Esto es especialmente cierto en el caso de las infecciones vaginales por hongos. Sin embargo, las infecciones por hongos no solo afectan la vagina. Pueden ocurrir en el pene y otras áreas del cuerpo, como en la boca y la garganta.
Muy a menudo, un crecimiento excesivo de Candida es la razón detrás de una infección por hongos. Candida es una familia de levaduras que se encuentran naturalmente en la piel. Suele ser inofensivo en cantidades normales. La levadura es parte del reino de los hongos.
Siga leyendo para obtener más información sobre las medidas preventivas para las infecciones por hongos más comunes.
Prevención de las infecciones por hongos
Tenga en cuenta que simplemente puede ser propenso a las infecciones por hongos frecuentes o predispuesto genéticamente a las infecciones por hongos. Aún así, las medidas preventivas pueden ayudar mucho a prevenir una candidiasis.
Prevención de las candidiasis genital
Para la prevención de las infecciones genitales por levaduras, considere lo siguiente:
- Evite la actividad sexual mientras su pareja tenga una candidiasis, incluso si no tiene síntomas activos. Las infecciones por hongos pueden transmitirse de un lado a otro. También se pueden transferir de un área del cuerpo a otra, como los genitales a la boca.
- Limpie de adelante hacia atrás para ayudar a evitar que se introduzcan microorganismos adicionales en la vagina o en el tracto urinario.
- Use ropa interior de algodón y cámbiela con regularidad. También use ropa holgada de algodón. La ropa ajustada puede atrapar la humedad y causar fricción en la piel, lo que hace que las áreas sean más susceptibles al crecimiento excesivo de hongos.
- Lave ciertas prendas como la ropa interior en agua caliente. Agrega lejía si es necesario. Además, asegúrese de utilizar detergentes suaves que no tengan fragancias ni colores. Estos serán menos irritantes para su piel si se desarrolla una infección.
- Deje que su traje de baño se seque por completo. Evite volver a usar constantemente el mismo traje de baño húmedo.
- Consuma alimentos que ayuden a equilibrar la microflora en el cuerpo. Estos pueden incluir yogures que contienen Lactobacillus acidophilus, un tipo de probiótico natural.
- Toma un suplemento probiótico. Informe siempre a su médico qué suplementos toma.
- Tome medicamentos antimicóticos (fluconazol) siempre que le receten un antibiótico. Hable con su médico o farmacéutico si es propenso a las infecciones por hongos.
Tenga en cuenta que los tratamientos complementarios o la prevención, como tomar probióticos o usar ajo o aceite de árbol de té, no tienen pruebas médicas de seguridad y eficacia en el tratamiento. Sin embargo, algunas personas sienten que sí ayudan a equilibrar el equilibrio bacteriano natural. Asegúrese de discutir todos los suplementos y tratamientos de venta libre con su médico.
Prevención de la candidiasis bucal y de garganta
La prevención de la candidiasis bucal y de garganta requiere una combinación de buenas prácticas de higiene bucal. También se pueden usar medicamentos antimicóticos para tratar infecciones recurrentes. A continuación, le indicamos cómo prevenir la candidiasis oral y la garganta:
- Trate la boca seca para prevenir la formación de placa y el crecimiento de levaduras. A continuación se muestran algunos remedios.
- Cepíllese los dientes y use hilo dental al menos dos veces al día, todos los días.
- Limpia tu dentadura postiza con regularidad.
- Vea a su dentista para revisiónes regulares.
- Use protectores dentales durante el sexo oral.
Los crecimientos excesivos de levadura más comunes
Un crecimiento excesivo de hongos causa la mayoría de los casos de infecciones por hongos. Tres tipos comunes de infecciones por hongos son:
- candidiasis genital
- candidiasis oral
- aftas de garganta
Obtenga más información sobre otras infecciones por hongos como la tiña inguinal y el pie de atleta.
Cosas que contribuyen a las infecciones por hongos
Para ayudarlo a prevenir una candidiasis, es bueno saber qué factores contribuyen a una en primer lugar. Si bien las infecciones por hongos pueden ocurrirle a cualquier persona a cualquier edad, existen ciertos factores de riesgo que pueden aumentar sus posibilidades.
El núcleo de una infección por hongos es el crecimiento excesivo de hongos, por lo que el simple hecho de tener demasiados en el cuerpo puede ponerlo automáticamente en riesgo.
Los factores más específicos que aumentan su riesgo incluyen:
- Tomando antibióticos. Si bien los antibióticos eliminan las bacterias dañinas, también matan las bacterias buenas. Sin bacterias saludables que mantener Candida a raya, puede multiplicarse rápidamente y convertirse en un problema potencial.
- Tomar píldoras anticonceptivas con alto contenido de estrógeno. El estrógeno en las píldoras anticonceptivas puede provocar un crecimiento excesivo de hongos. Las mujeres embarazadas también tienen un mayor riesgo de infecciones por hongos debido a los niveles naturalmente más altos de estrógeno.
- Humedad. Candida las levaduras y otros hongos tienden a prosperar en condiciones húmedas y mojadas.
- Humedad en tu ropa. La ropa sudada y los trajes de baño mojados pueden aumentar la humedad en el área genital, convirtiéndola en un caldo de cultivo para el crecimiento excesivo de hongos.
- Tener ciertas condiciones. La diabetes o un sistema inmunológico comprometido también pueden aumentar su riesgo.
La comida para llevar
Las infecciones leves por hongos son las más fáciles de tratar, especialmente cuando se detectan temprano. Las infecciones por hongos graves o recurrentes pueden llevar más tiempo. Manténgase en contacto con su médico si los síntomas de una infección por hongos empeoran o reaparecen.
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