Si alguna vez ha tenido dolor de cabeza al agacharse, es posible que el dolor repentino lo haya sorprendido, especialmente si no tiene dolores de cabeza frecuentes.
La incomodidad del dolor de cabeza puede desaparecer rápidamente, pero puede dejarlo preguntándose si el dolor podría indicar una afección más grave. En la mayoría de los casos, no hay nada de qué preocuparse.
A continuación, se muestran algunas causas comunes.
1. Dolor de cabeza sinusal
La inflamación de los senos nasales (sinusitis) puede causar dolores de cabeza que empeoran cuando se inclina. Pueden implicar un dolor punzante en la cabeza y la cara. Suelen mejorar cuando desaparece la inflamación.
Otros síntomas incluyen:
- disminución de energía o fatiga
- presión en las mejillas, la frente o detrás de los ojos
- congestión
- dientes doloridos
Para tratar un dolor de cabeza sinusal, intente:
- tomar analgésicos de venta libre (OTC), como ibuprofeno (Advil)
- tomar un descongestionante de venta libre, como pseudoefedrina (Sudafed)
- beber mucha agua y otros líquidos
- aplicar una compresa caliente en la cara o la cabeza
- respirar aire húmedo usando un humidificador o sentándose en un baño caliente
Use descongestionantes con cuidadoLos descongestionantes también deben usarse solo durante unos días, ya que pueden elevar su presión arterial o tener otros efectos secundarios.
Si no nota ninguna mejora después de unos días, consulte a su proveedor de atención médica. Es posible que necesite antibióticos para aclarar la causa subyacente de la inflamación.
2. Dolor de cabeza por tos
Este tipo de dolor de cabeza puede ocurrir cuando tose, pero también puede ocurrir cuando se inclina, estornuda, ríe, llora, se suena la nariz o se esfuerza de otras maneras.
Por lo general, experimentará dolor durante o poco después de la tensión. Estos dolores de cabeza suelen desaparecer en unos minutos, pero pueden durar una o dos horas.
Los síntomas de un dolor de cabeza por tos incluyen:
- dolor punzante o agudo
- dolor que se produce en la parte posterior de la cabeza y en ambos lados, y el dolor en la espalda suele ser más intenso
Por lo general, los dolores de cabeza por tos no requieren tratamiento. Pero beber agua y descansar puede ayudar, especialmente si ha estado enfermo o ha estado llorando recientemente.
Si tiene dolores de cabeza por tos con frecuencia o si estos afectan su vida diaria, considere preguntarle a su proveedor de atención médica sobre medicamentos preventivos. Ciertos medicamentos pueden ayudar a reducir la inflamación y relajar los vasos sanguíneos.
También debe consultar a su proveedor de atención médica si tiene dolores de cabeza por tos más prolongados que le causan problemas de visión o lo hacen sentir mareado, débil o inestable. Estos dolores de cabeza, llamados dolores de cabeza secundarios por tos, pueden ser el resultado de problemas subyacentes en su cerebro.
3. Dolor de cabeza por deshidratación
Es común experimentar dolores de cabeza como síntoma de deshidratación. La deshidratación también puede desencadenar una migraña o empeorar una existente.
Con un dolor de cabeza por deshidratación, el dolor a menudo aumenta cuando se inclina, camina o mueve la cabeza.
Otros síntomas de deshidratación incluyen:
- fatiga
- sed extrema
- mareos, especialmente al ponerse de pie
- orina oscura
- micción poco frecuente
- irritabilidad
- boca seca
Si está levemente deshidratado, beber un poco de agua generalmente ayudará a aliviar sus síntomas en unas pocas horas. Trate de tomar de una a cuatro tazas.
Si tiene síntomas de deshidratación grave, como fiebre y diarrea, busque atención médica de inmediato.
4. Migraña
Una migraña a menudo implica desencadenantes específicos, que incluyen ciertos alimentos, estrés o falta de sueño. Para algunos, agacharse es un detonante. Pero si agacharse parece ser un nuevo desencadenante para usted, es mejor que consulte con su proveedor de atención médica.
En comparación con un dolor de cabeza, es más probable que una migraña cause dolor en un lado de la cabeza, aunque es posible sentir dolor en ambos lados. El dolor relacionado con la migraña también tiende a ser punzante o pulsátil.
Otros síntomas de la migraña incluyen:
- náusea
- vomitando
- visión borrosa o puntos claros (aura)
- aturdimiento o mareos
- desmayo
- aumento de la sensibilidad a la luz, el ruido o los olores
Sin tratamiento, una migraña puede durar hasta tres días.
Tratar la migraña puede ser complicado, ya que no todos los tratamientos funcionan bien para todos. Puede ser necesario un poco de prueba y error antes de encontrar el mejor tratamiento para sus ataques de migraña.
Algunas opciones incluyen:
- medicamentos, incluidos medicamentos recetados, como triptanos o betabloqueantes, u opciones de venta libre
- acupuntura
- técnicas de relajación y alivio del estrés
Cuando ver a un doctor
Los dolores de cabeza son muy frecuentes. Según la Organización Mundial de la Salud, aproximadamente la mitad de todos los adultos del mundo tienen al menos un dolor de cabeza al año.
Si sus dolores de cabeza son frecuentes, severos y continúan empeorando, podrían tener una causa subyacente que requiera atención médica inmediata.
A veces, los dolores de cabeza pueden ser un signo de una de estas condiciones de salud graves:
- coágulos de sangre en el cerebro
- Trauma de la cabeza
- exposición a toxinas, como productos químicos, medicamentos y otros
- meningitis
- encefalitis
- hemorragia cerebral
Si bien estas afecciones suelen ser raras, es mejor pecar de cauteloso cuando se trata de dolores de cabeza nuevos o inusuales.
Haga una cita con su proveedor de atención médica si necesita tomar analgésicos durante más de dos días a la semana para sus dolores de cabeza.
Aquí hay algunos otros signos de que debe consultar a un médico:
- dolor de cabeza nuevo, diferente o duradero
- problemas de la vista
- dolor de cabeza persistente con vómitos o diarrea
- dolor de cabeza persistente con fiebre
- síntomas neurológicos, como deterioro de las capacidades cognitivas, debilidad de los músculos, convulsiones o cambios inexplicables en el estado mental
- otros síntomas nuevos o molestos sin una causa clara
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