Perder peso y mantenerlo puede ser difícil, y muchas personas intentan encontrar soluciones rápidas a su problema de peso.
Esto ha creado una industria en auge para los suplementos para bajar de peso que, según se afirma, facilitan las cosas.
Uno que llama la atención es un suplemento natural llamado Meratrim, una combinación de dos hierbas que se dice que impiden que la grasa se almacene.
Este artículo revisa la evidencia detrás de Meratrim y si es un suplemento de pérdida de peso eficaz.
¿Qué es Meratrim y cómo funciona?
Meratrim fue creado como un suplemento de pérdida de peso por InterHealth Nutraceuticals.
La compañía probó varias hierbas medicinales por su capacidad para alterar el metabolismo de las células grasas.
Extractos de dos hierbas - Sphaeranthus indicus y Garcinia mangostana - se encontraron eficaces y combinados en Meratrim en una proporción de 3: 1.
Ambas hierbas se han utilizado con fines medicinales tradicionales en el pasado.
Interhealth Nutraceuticals afirma que Meratrim puede:
- dificultar la multiplicación de las células grasas
- Disminuir la cantidad de grasa que las células grasas recogen del torrente sanguíneo.
- ayudar a las células grasas a quemar la grasa almacenada
Tenga en cuenta que estos resultados se basan en estudios de probeta. El cuerpo humano a menudo reacciona de manera bastante diferente a las células aisladas.
RESUMENMeratrim es una mezcla de dos hierbas: Sphaeranthus Indicus y Garcinia mangostana. Sus productores afirman que estas hierbas tienen varios efectos positivos sobre el metabolismo de las células grasas.
¿Funciona?
Un estudio financiado por InterHealth Nutraceuticals investigó los efectos de tomar Meratrim durante 8 semanas. Participaron un total de 100 adultos con obesidad.
El estudio fue un ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo, que es el estándar de oro de los experimentos científicos en humanos.
En el estudio, los participantes se dividieron en dos grupos:
- Grupo Meratrim. Las personas de este grupo tomaron 400 mg de Meratrim, 30 minutos antes del desayuno y la cena.
- Grupo placebo. Este grupo tomó una pastilla de placebo de 400 mg al mismo tiempo.
Ambos grupos siguieron una dieta estricta de 2,000 calorías y se les indicó que caminaran 30 minutos por día.
Al final del estudio, el grupo de Meratrim había perdido 11 libras (5,2 kg), en comparación con solo 3,3 libras (1,5 kg) en el grupo de placebo.
Las personas que tomaron el suplemento también perdieron 4,7 pulgadas (11,9 cm) de la cintura, en comparación con 2,4 pulgadas (6 cm) en el grupo de placebo. Este efecto es significativo, ya que la grasa abdominal está fuertemente relacionada con muchas enfermedades.
El grupo de Meratrim también tuvo mejoras mucho mayores en el índice de masa corporal (IMC) y la circunferencia de la cadera.
Aunque la pérdida de peso a menudo se considera principalmente como un beneficio para la salud física, algunos de los beneficios más gratificantes de la pérdida de peso están relacionados con la calidad de vida.
Las personas que tomaron el suplemento informaron una mejora significativa en la función física y la autoestima, así como una reducción de la angustia pública, en comparación con el grupo de placebo.
Otros marcadores de salud también mejoraron:
- Colesterol total. Los niveles de colesterol bajaron 28,3 mg / dL en el grupo de Meratrim, en comparación con 11,5 mg / dL en el grupo de placebo.
- Triglicéridos. Los niveles sanguíneos de este marcador disminuyeron en 68,1 mg / dL en el grupo de Meratrim, en comparación con 40,8 mg / dL en el grupo de control.
- Glucosa en ayuno. Los niveles en el grupo de Meratrim bajaron 13,4 mg / dL, en comparación con solo 7 mg / dL en el grupo de placebo.
Estas mejoras pueden reducir su riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes y otras enfermedades graves a largo plazo.
Aunque estos resultados son impresionantes, es importante tener en cuenta que el estudio fue patrocinado por la empresa que produce y vende el suplemento. La fuente de financiación de un estudio a menudo puede afectar el resultado.
RESUMENUn estudio indica que Meratrim puede causar una pérdida de peso significativa y mejorar varios marcadores de salud. Sin embargo, el estudio fue pagado por la empresa que produce y vende el suplemento.
Efectos secundarios, dosis y cómo usarlo.
Ningún estudio ha informado efectos secundarios cuando Meratrim se toma a la dosis recomendada de 800 mg por día, dividida en 2 dosis. Parece ser seguro y bien tolerado.
No se han estudiado en humanos los posibles efectos secundarios de dosis más altas.
La evaluación toxicológica y de seguridad en ratas concluyó que no se detectaron efectos adversos a una dosis inferior a 0,45 gramos por libra (1 gramo por kg) de peso corporal.
Si planea probar este suplemento, asegúrese de elegir Meratrim 100% puro y lea la etiqueta cuidadosamente para asegurarse de que la ortografía sea correcta.
RESUMENMeratrim parece ser seguro y sin efectos secundarios a la dosis recomendada de 800 mg por día.
La línea de fondo
Meratrim es un suplemento para adelgazar que combina extractos de dos hierbas medicinales.
Un estudio de 8 semanas que fue pagado por su fabricante demostró que es altamente efectivo.
Sin embargo, las soluciones de pérdida de peso a corto plazo no funcionan a largo plazo.
Al igual que con todos los suplementos para bajar de peso, es poco probable que tomar Meratrim produzca resultados a largo plazo a menos que sea seguido por cambios permanentes en el estilo de vida y los hábitos dietéticos.
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