Melón amargo (también conocido como Momordica charantia o calabaza amarga) es una planta que recibe su nombre por su sabor. Se vuelve cada vez más amargo a medida que madura.
Crece en varias áreas, incluidas Asia, América del Sur, el Caribe y África Oriental. La gente ha usado melón amargo para una variedad de condiciones médicas a lo largo del tiempo.
El melón amargo contiene muchos nutrientes que pueden ser beneficiosos para su salud. Está relacionado con la reducción del azúcar en sangre, lo que, según algunos estudios, significa que puede ayudar en el tratamiento de la diabetes.
El melón amargo se considera una medicina complementaria o alternativa. Por lo tanto, el uso de melón amargo no está aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) para el tratamiento de la diabetes o cualquier otra afección médica.
Lo que dice la investigación sobre el melón amargo y la diabetes
El melón amargo está relacionado con la reducción del nivel de azúcar en la sangre del cuerpo. Esto se debe a que el melón amargo tiene propiedades que actúan como la insulina, lo que ayuda a llevar glucosa a las células para obtener energía.
El consumo de melón amargo puede ayudar a sus células a utilizar la glucosa y trasladarla al hígado, los músculos y la grasa. El melón también puede ayudar a su cuerpo a retener nutrientes al bloquear su conversión en glucosa que termina en su torrente sanguíneo.
El melón amargo no es un tratamiento o medicamento aprobado para la prediabetes o la diabetes a pesar de la evidencia de que puede controlar el azúcar en sangre.
Varios estudios han examinado el melón amargo y la diabetes. La mayoría recomienda realizar más investigaciones antes de usar cualquier forma de melón para el control de la diabetes.
Aquí hay dos estudios que abordan el melón amargo y la diabetes:
- Un informe de la base de datos Cochrane de revisiones sistemáticas concluyó que se necesitan más estudios para medir los efectos del melón amargo en la diabetes tipo 2. También citó la necesidad de realizar más investigaciones sobre cómo se puede utilizar para la terapia nutricional.
- Un estudio en el Journal of Ethnopharmacology comparó la efectividad del melón amargo con un medicamento para la diabetes actual. El estudio concluyó que el melón amargo redujo los niveles de fructosamina en los participantes con diabetes tipo 2. Sin embargo, lo hizo con menos eficacia que una dosis más baja del medicamento ya aprobado.
No existe una forma médicamente aprobada de consumir melón amargo como tratamiento para la diabetes en este momento. El melón amargo se puede comer como parte de una dieta sana y variada. El consumo de melón amargo más allá de su plato puede presentar riesgos.
Beneficios nutricionales del melón amargo
Como fruta que también tiene propiedades vegetales, el melón amargo contiene vitaminas A y C, además de hierro. Muchas culturas han reconocido que tiene valor medicinal.
Formas y dosis de melón amargo
No existen dosis estándar para el melón amargo como tratamiento médico en este momento.
Puede encontrar melón amargo en su forma vegetal natural, como suplemento e incluso como té. Tenga en cuenta que los suplementos no están regulados por la FDA y no tienen que cumplir con ningún estándar estricto antes de ser vendidos.
No debe usar melón amargo como suplemento sin consultar a su médico.
Riesgos y complicaciones potenciales
Use el melón amargo con precaución más allá del uso ocasional en su dieta. El melón amargo puede provocar efectos secundarios e interferir con otros medicamentos.
Algunos de los riesgos y complicaciones del melón amargo incluyen:
- diarrea, vómitos y otros problemas intestinales
- sangrado vaginal, contracciones y aborto
- disminución peligrosa del azúcar en sangre si se toma con insulina
- Daño hepático
- favismo (que puede causar anemia) en personas con deficiencia de G6PD
- problemas debido a la mezcla con otros medicamentos para alterar la eficacia
- problemas en el control del azúcar en sangre en aquellos que se han sometido a una cirugía reciente
La comida para llevar
El melón amargo que se consume ocasionalmente como fruta o verdura puede ser una adición saludable a su dieta. Se necesita más investigación para establecer conexiones entre las diversas formas de melón amargo y el tratamiento de afecciones médicas.
Los productos de melón amargo deben usarse con precaución. Consulte a su médico antes de usarlos.
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