Por qué algunas personas lo llaman depresión "paralizante"
La depresión es un problema de salud mental común, pero en algunos casos puede ser especialmente debilitante. Puede evitar que las personas completen tareas diarias como trabajar, comer y dormir.
Las personas que han experimentado depresión severa a veces dicen que se siente "paralizante". Sin embargo, esta palabra también se ha utilizado como una forma hiriente o insultante para referirse a personas con discapacidades físicas.
Por esta razón, es mejor usar el término clínico para la depresión severa, que es el trastorno depresivo mayor (TDM), o usar palabras como "debilitante", "abrumador" y "devastador" para describirlo.
El idioma importaMuchas personas con discapacidades físicas encuentran ofensiva la palabra "paralizante" porque sienten que disminuye el impacto de tener una discapacidad y contribuye a la discapacidad. Según el Center for Disability Rights, la discapacidad es un conjunto de creencias o prácticas que devalúan y discriminan a las personas con discapacidades físicas, intelectuales o psiquiátricas.
Para algunas personas, el TDM puede provocar una disminución significativa en el funcionamiento.
Siga leyendo para descubrir cómo se trata el TDM y qué puede hacer si su depresión se siente debilitante o abrumadora.
¿Cómo se diagnostica la depresión?
La depresión generalmente se diagnostica en función de sus síntomas y patrones de comportamiento. Su médico puede pedirle que complete un cuestionario para ayudarlo a determinar si tiene depresión y qué tan grave podría ser.
La depresión debilitante, aunque no es una categoría oficial de TDM, es reconocida por médicos y expertos en salud mental con más frecuencia que antes.
Los síntomas de la depresión mayor incluyen:
- sentimientos persistentes e intensos de tristeza, enojo o frustración
- pensamientos de suicidio
- alteraciones del sueño, dormir demasiado o muy poco
- apatía, falta de interés en actividades o personas
- dificultad para trabajar
- mala higiene personal
- cambios de humor severos o cambios de temperamento
- cambios, aumento o pérdida de peso
- dificultad para concentrarse
- dolor frecuente como dolores de cabeza o de espalda
¿Es depresión?Si bien una autoevaluación para la depresión no lo diagnosticará, puede ayudarlo a decidir si debe hablar con un experto en salud mental o con su médico. Si responde “sí” a cuatro o más de estas preguntas, debe programar una cita para hablar con un profesional para decidir el siguiente paso.
- ¿Tiene dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido por la noche?
- ¿Duerme más de 10 a 12 horas al día o duerme la mayor parte del día?
- ¿Ha perdido interés en las cosas que solían brindarle alegría o entusiasmo, incluidos los pasatiempos?
- ¿Ha faltado al trabajo más de una vez en el último mes porque se sintió demasiado fatigado o demasiado dolorido para trabajar?
- ¿Se ha dado cuenta de que está más irritable y se enfada con facilidad en los últimos días o semanas?
- ¿Ha tenido pensamientos de autolesión o suicidio?
- ¿Su apetito ha aumentado o disminuido inesperadamente?
- ¿Tiene días en los que siente que no tiene la energía para hacer las cosas que necesita hacer?
¿Cual es el tratamiento?
El tratamiento para la depresión mayor implica algunos de los mismos métodos que el tratamiento para otros tipos de depresión, pero el proceso puede ser más intenso en ocasiones para ayudarlo a superar los efectos más potentes de esta afección.
Las opciones de tratamiento incluyen:
Psicoterapia
La psicoterapia, o terapia de conversación, es un tratamiento común para la depresión. Para las personas con depresión debilitante, ver a un terapeuta con regularidad puede ser un catalizador para mejorar. Su terapeuta puede ayudarlo a aprender a adaptarse a los factores estresantes y a responder o reaccionar de maneras que produzcan emociones más saludables.
Medicamento
Los antidepresivos a menudo se recetan para el TDM y otras formas de depresión. Estos medicamentos ayudan a regular las hormonas y las sustancias químicas que contribuyen a muchos aspectos de la salud mental y emocional, incluido el equilibrio de los neurotransmisores.
Terapia electroconvulsiva (TEC)
Este tratamiento generalmente se usa solo en los casos en que otras opciones de tratamiento no han tenido éxito. En este tratamiento, un médico estimulará eléctricamente partes de su cerebro mientras está bajo anestesia. El objetivo de la TEC es alterar las sustancias químicas del cerebro para detener los síntomas de la depresión.
Hospitalización
Las personas que experimentan una depresión debilitante pueden considerar el suicidio o incluso intentarlo. También es posible que no puedan cuidar de sí mismos. En esos casos, a menudo es necesario un tratamiento hospitalario a corto plazo. Este tratamiento intensivo combina terapia, medicación y asesoramiento grupal. El objetivo es ayudarlo a llegar a un lugar donde pueda salir de manera segura y continuar su tratamiento fuera del entorno hospitalario.
Encuentra ayuda ahoraSi está pensando en suicidarse o tiene pensamientos de hacerse daño, puede llamar a la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias al 1-800-662-HELP.
La línea directa las 24 horas del día, los 7 días de la semana, lo conectará con recursos de salud mental en su área. Los especialistas capacitados también pueden ayudarlo a encontrar los recursos de tratamiento de su estado si no tiene seguro médico.
¿Qué causa la depresión que se siente debilitante?
No está claro qué causa cualquier forma de depresión. Ciertos factores pueden aumentar su riesgo de desarrollarlo. Pero se desconoce por qué algunas personas desarrollan una depresión debilitante mientras que otras no.
Los factores de riesgo de depresión debilitante incluyen:
- depresión prolongada
- antecedentes familiares de TDM
- niveles altos y persistentes de estrés
- cambios químicos y hormonales
- otras enfermedades
- cambios en la vida personal, como divorcio o pérdida del trabajo
Outlook ¿Cuál es la perspectiva para las personas con depresión mayor?
La depresión mayor se puede tratar en muchos casos. Usted y su médico o terapeuta pueden trabajar juntos para encontrar una combinación de tratamientos que probablemente sea más eficaz. También puede seguir ajustando su tratamiento según cómo se sienta y si sus síntomas están mejorando.
Muchos empleadores, profesionales de la salud y organizaciones de defensa reconocen que la depresión puede ser una discapacidad. De hecho, una revisión reciente de la literatura encontró que la depresión es un factor de riesgo para la jubilación por discapacidad.
La prevención y el tratamiento pueden reducir los síntomas de la depresión y reducir la probabilidad de que la depresión se vuelva debilitante.
La línea de fondo
Tratar la depresión lleva tiempo. El compromiso con su tratamiento, la responsabilidad de sus amigos o familiares y la evaluación regular con un experto en salud mental pueden ayudarlo incluso si su depresión se siente debilitante.
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