LA FLEXIóN DE DECLIVE: CóMO HACERLO, MúSCULOS TRABAJADOS Y MODIFICACIONES - SALUD
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La flexión de declive



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La flexión descendente es un ejercicio eficaz para desarrollar la fuerza de la parte superior del cuerpo. Ayuda a tonificar el pecho trabajando los pectorales superiores y los hombros. Además, solo requiere un escalón o banco, por lo que puedes hacerlo en casa o en un parque.