El aire limpio es esencial para todos, pero especialmente para las personas con EPOC. Los alérgenos como el polen y los contaminantes del aire pueden irritar los pulmones y provocar más brotes de síntomas.
El aire de su hogar u oficina puede parecer lo suficientemente limpio. Pero lo que no puede ver podría lastimarlo.
Pequeñas partículas de contaminantes como humo, radón y otros químicos pueden ingresar a su hogar a través de puertas y ventanas abiertas, así como a su sistema de ventilación.
También existen contaminantes interiores que provienen de los productos de limpieza, los materiales utilizados para construir su hogar, alérgenos como los ácaros del polvo y el moho y los electrodomésticos.
La combinación de estas fuentes es la razón por la que la concentración de contaminantes en interiores es de dos a cinco veces mayor que la de los contaminantes en exteriores, según la Agencia de Protección Ambiental.
Una forma de limpiar el aire de su hogar es mediante el uso de un purificador de aire. Este dispositivo independiente desinfecta el aire y elimina partículas finas como contaminantes y alérgenos.
¿Los purificadores de aire ayudan a la EPOC?
Los purificadores filtran el aire en una habitación. Son diferentes del filtro de aire que está integrado en su sistema HVAC, que filtra toda su casa. Los purificadores de aire pueden costar cientos de dólares.
Un purificador de aire puede ayudar a limpiar el aire de su hogar de alérgenos y contaminantes. Aún no se sabe si ayudará a mejorar los síntomas de la EPOC. No ha habido mucha investigación. Los resultados de los estudios que existen han sido inconsistentes.
Sin embargo, la investigación sugiere que la reducción de partículas y alérgenos en el aire puede aliviar los síntomas pulmonares.
Por ejemplo, algunos estudios han demostrado que los purificadores de aire que capturan grandes cantidades de alérgenos y partículas de polvo mejoran la función pulmonar en personas con asma.
Tipos
Existen varios tipos de purificadores de aire. Algunos trabajan mejor que otros. De hecho, algunos podrían ser perjudiciales para su salud. Aquí hay un desglose rápido:
- Filtros HEPA. Este es el filtro estándar de oro para eliminar partículas en el aire. Utiliza ventilación mecánica (ventiladores que empujan el aire a través de fibras plisadas como espuma o fibra de vidrio) para atrapar las partículas del aire.
- Carbón activado. Este modelo utiliza un filtro de carbón activo para atrapar olores y gases del aire. Aunque puede atrapar partículas más grandes, normalmente pasa por alto las más pequeñas. Algunos purificadores combinan un filtro HEPA con un filtro de carbón activado para atrapar tanto los olores como los contaminantes.
- Luz ultravioleta (UV). La luz ultravioleta tiene la capacidad de matar gérmenes como virus, bacterias y hongos en el aire. Para que un purificador de aire ultravioleta mate estos gérmenes, la luz debe ser fuerte y permanecer encendida durante al menos varios minutos u horas seguidas. Este no es el caso de todos los modelos.
- Ionizadores. Normalmente, las partículas en el aire tienen carga neutra. Los ionizadores cargan negativamente estas partículas, lo que hace que se adhieran a las placas de la máquina u otras superficies para que pueda limpiarlas.
- Purificadores de aire electrostáticos y generadores de ozono. Estos purificadores usan ozono para cambiar la carga de partículas en el aire para que se adhieran a las superficies. El ozono puede irritar los pulmones, por lo que es una mala elección para las personas con EPOC.
Purificadores de aire recomendados
La clave de un buen purificador de aire es que filtra partículas de 10 micrómetros o menos de diámetro (un cabello humano mide aproximadamente 90 micrómetros de ancho).
La nariz y las vías respiratorias superiores son bastante buenas para filtrar partículas de más de 10 micrómetros, pero las partículas más pequeñas pueden ingresar fácilmente a los pulmones y al torrente sanguíneo.
Los purificadores de aire que contienen un filtro HEPA son el estándar de oro. Elija uno que contenga un verdadero filtro HEPA, en lugar de un filtro tipo HEPA. Aunque es más caro, eliminará más partículas del aire.
Evite cualquier purificador que utilice ozono o iones. Estos productos pueden ser dañinos para sus pulmones.
Beneficios de usar un purificador de aire
El uso de un purificador de aire puede ayudar a limpiar el aire de su hogar para que respire menos partículas que puedan irritar sus pulmones.
Un aire interior más limpio también podría ayudar a su corazón.
La exposición a partículas en el aire puede contribuir a la inflamación que daña los vasos sanguíneos.En estudios, filtrar el aire condujo a una mejor función de los vasos sanguíneos, lo que podría contribuir a una mejor salud del corazón.
Filtros de aire
Al elegir un filtro de aire, tiene algunas opciones diferentes.
HEPA significa aire particulado de alta eficiencia. Estos filtros son muy eficaces para limpiar el aire porque eliminan el 99,97 por ciento de las partículas de 0,3 micrones (1 / 83.000 de pulgada) de diámetro o más.
Por cada 10,000 partículas de ese tamaño que ingresan al filtro, solo tres pasarán.
Al elegir un filtro HEPA, observe sus valores mínimos de informe de eficiencia (MERV). Este número, que va del 1 al 16, muestra la eficacia del filtro para atrapar ciertos tipos de partículas. Cuanto más alto el número mejor.
Algunos filtros de aire son desechables. Los cambia cada 1 a 3 meses y tira el viejo. Otros son lavables. Los revisas una vez al mes, y si están sucios, los lavas.
Los filtros de aire desechables ofrecen más comodidad, pero gastará más para seguir reemplazándolos. Los filtros de aire lavables le permiten ahorrar dinero, pero deberá mantenerse al día con la limpieza.
Además, los filtros están hechos de varios materiales diferentes:
- Los filtros plisados están diseñados para durar más con menos mantenimiento.
- Los filtros de poliéster atrapan la pelusa, el polvo y la suciedad.
- Los filtros de carbón activado ayudan a controlar los olores en su hogar.
- Los filtros de fibra de vidrio están hechos de vidrio hilado que atrapa la suciedad.
Limpiar tus purificadores
Debe mantener limpio el filtro de su purificador de aire para que funcione con eficacia. Planifique limpiar su purificador aproximadamente una vez al mes.
Los únicos filtros que nunca debe lavar son los filtros HEPA o de carbón. Cambie estos filtros cada 6 meses a 1 año.
Para limpiar su filtro:
- Apague y desenchufe el purificador de aire.
- Limpiar el exterior con un paño húmedo. Utilice un cepillo suave para limpiar el polvo de la rejilla de ventilación superior.
- Retire la rejilla frontal y el prefiltro y lávelos con agua tibia y jabón. Séquelos con una toalla antes de volver a colocarlos dentro de la máquina.
- Utilice un paño suave y seco para limpiar el interior del purificador de aire.
La comida para llevar
Un purificador de aire puede eliminar algunos contaminantes y alérgenos del aire de su hogar. Si bien no se ha demostrado que estas máquinas ayuden con la EPOC, pueden mejorar los síntomas del asma.
Para obtener mejores resultados, elija un purificador con filtro HEPA. Asegúrese de mantener limpio su purificador de aire lavando o cambiando el filtro con regularidad.
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