La piel seca y con picazón puede haberlo llevado a visitar a un dermatólogo o probar remedios caseros para aliviarlo.
Si es así, alguien puede haber sugerido que intente usar avena coloidal como tratamiento.
Este artículo explica cómo usar la avena coloidal para las afecciones de la piel y si es segura y efectiva.
¿Qué es la avena coloidal?
Durante siglos, la avena coloidal ha sido un ungüento para la piel irritada, seca o con comezón. Este ingrediente natural se encuentra fácilmente en productos cosméticos como humectantes, champús y cremas de afeitar.
La harina de avena coloidal se hace moliendo avena en grano, o Avena sativa, en un polvo fino. Se considera un emoliente, una sustancia que suaviza o calma la piel, porque contiene grasas, proteínas, vitaminas, minerales y otros nutrientes que han demostrado ser beneficiosos para la piel.
De hecho, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) clasificó oficialmente la avena coloidal como protector de la piel en 2003.
También cuenta con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que benefician su piel. Los antioxidantes combaten los radicales libres, que pueden dañar su cuerpo a través del estrés oxidativo si su número aumenta demasiado.
El estrés oxidativo está relacionado con afecciones como el cáncer, la diabetes y las enfermedades cardíacas, así como con la inflamación y ciertas enfermedades de la piel como la dermatitis. También afecta el envejecimiento, que puede presentarse como una falta de elasticidad e hidratación de la piel.
Un estudio encontró que el perfil químico único de la avena coloidal disminuye las citocinas, un grupo de proteínas que causan inflamación en su cuerpo. Estas propiedades beneficiosas se deben a las avenantramidas, un grupo de sustancias químicas vegetales que se encuentran en los granos de avena.
Al bloquear las citocinas inflamatorias, las avenatramidas inhiben la respuesta inflamatoria. Como tal, las avenatramidas no solo son responsables de los beneficios de la avena coloidal para la piel, sino también de las propiedades saludables para el corazón asociadas con la ingesta de avena.
resumenLa avena coloidal se ha utilizado durante siglos para calmar la piel seca y con picazón. Su contenido de productos químicos vegetales antioxidantes y antiinflamatorios únicos llamados avenantramidas mejora tanto la piel como la salud en general.
Como se usa
La avena coloidal se usa para tratar los síntomas de muchas afecciones, incluido el eccema.
El eccema, también conocido como dermatitis, es un grupo de afecciones médicas que provocan anomalías en la piel como picazón, escamas o manchas en la piel. Tiene varias causas, incluidas alergias, irritantes y estrés.
Si bien el eccema tiende a afectar a los niños, los adultos también pueden desarrollarlo. La avena coloidal, en forma de lociones o baños, se puede usar como tratamiento.
La avena coloidal también se ha utilizado para aliviar la irritación o sequedad de la piel causada por los tratamientos de radiación para el cáncer.
Además, puede ser útil para personas con xerosis o piel muy seca.
La xerosis es más común durante los meses más fríos del invierno y en los adultos mayores, así como en aquellos que han experimentado una exposición repetida a productos químicos agresivos. También puede resultar de una enfermedad subyacente o ser un efecto secundario de ciertos medicamentos.
Los estudios en personas con y sin xerosis han observado mejoras significativas en la humedad de la piel en aquellos que usan un humectante que contiene avena coloidal, en comparación con las áreas no tratadas y las del grupo placebo.
Además, puede ayudar a aliviar la picazón relacionada con la varicela o las quemaduras. En estos casos, generalmente se usa en combinación con otros medicamentos, como antihistamínicos.
Tenga en cuenta que las quemaduras graves requieren atención médica inmediata para evitar infecciones, complicaciones e incluso la muerte.
RESUMENLa avena coloidal se usa para aliviar los síntomas de una amplia gama de afecciones de la piel, que incluyen eccema, piel seca severa, quemaduras leves y varicela.
¿Es seguro?
Se ha descubierto que la avena coloidal es segura para la mayoría de las personas.
Las reacciones alérgicas son raras. De hecho, 445,820 consumidores de productos de cuidado personal que contienen avena coloidal informaron cero reacciones alérgicas en un período de 3 años.
Es más, en un estudio grande en 2291 adultos, solo el 1% de los participantes reportaron irritación de bajo nivel después de usar un parche coloidal de avena durante 24 horas. Además, la mayoría de las personas experimentaron una hidratación sostenida durante 2 semanas impresionantes después de usar el parche.
Dicho esto, aquellos con una alergia conocida a la avena no deben usar avena coloidal. Si experimenta síntomas no deseados después de usar avena coloidal, como ardor, sarpullido o escozor, deje de usarlo y hable con su proveedor de atención médica.
resumenSi bien la avena coloidal es segura para la mayoría de las personas, deje de usarla si presenta síntomas como una erupción.
Como hacer el tuyo
Hacer avena coloidal es fácil, rápido y puede ahorrarle algo de dinero.
Simplemente siga estos pasos:
- Agregue avena entera y cruda a un procesador de alimentos, molinillo de café o licuadora.
- Pulsar hasta que se asemeje a un polvo fino de color blanquecino.
- Para probar si está molido lo suficientemente finamente, mezcle aproximadamente 1 cucharada (15 gramos) en una pinta (16 onzas o 473 ml) de agua. El agua debe volverse de color blanco lechoso. Si no, simplemente muele la avena más.
Para bañarse, rocíe aproximadamente 1 taza (237 gramos) del polvo en agua tibia y sumérjase en ella durante 10 a 15 minutos.
Asegúrese de que su baño no esté demasiado caliente, ya que esto puede causar más sequedad o irritación. Después del baño, dé golpecitos suaves o séquelo al aire si es posible, luego aplique una crema hidratante sin fragancia formulada para pieles sensibles.
Este baño es adecuado tanto para niños como para adultos que no tienen alergias tópicas a la avena.
Si prepara este baño para un niño, asegúrese de que el agua no esté demasiado caliente. Una buena temperatura del agua para bebés y niños es de alrededor de 100 ° F (38 ° C). Si prepara el baño para un bebé, necesitará menos avena, solo alrededor de un tercio de taza (43 gramos).
Además, si es su primer baño de avena, es una buena idea hacer primero una prueba de parche. Para hacerlo, simplemente coloque un poco de la mezcla coloidal de avena y agua en un pequeño parche de piel, como un antebrazo o el dorso de una mano, luego enjuague después de 15 minutos, observando signos de reacción alérgica como enrojecimiento.
La avena puede hacer que la bañera sea resbaladiza, así que tenga mucho cuidado cuando usted o su hijo salgan de la bañera.
resumenHacer avena coloidal es fácil y rápido: simplemente mezcle la avena cruda en un polvo fino. Esto se puede usar para preparar un baño relajante para usted o su hijo.
La línea de fondo
La avena coloidal ha sido un ungüento para la piel irritada, seca y con picazón durante siglos.
Se elabora pulverizando finamente granos de avena y se agrega a los productos de belleza comunes. Además, se puede preparar fácilmente en casa y rociar en un baño relajante.
La investigación muestra que sus compuestos únicos cuentan con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias y protegen la humedad de la piel.
La avena coloidal es segura para la mayoría de las personas, incluidos los niños, excepto para aquellos con alergia conocida a la avena.
Ha brindado alivio a muchos, incluidas las personas que se someten a radioterapia para el cáncer, así como las personas con piel envejecida, varicela o piel seca.
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