Tal vez haya tenido un día difícil y esté deseando una copa de vino. Quizás sea un cumpleaños y quieras disfrutar de una noche de fiesta con amigos y bebidas para adultos. Tal vez solo esté mirando su cuarta taza de café después de una noche muy larga.
Lo que su razón y el líquido de elección, si es una madre que amamanta, es probable que se haya preguntado si está bien darle a su bebé su leche materna después de disfrutar del alcohol. Es posible que haya oído hablar de "bombeo y vaciado" y se haya preguntado si debería hacerlo.
Si bien, en última instancia, solo usted puede tomar decisiones sobre lo que come su bebé, lo cubrimos con la investigación para ayudarlo a tomar una decisión informada sobre la extracción y eliminación del oro líquido conocido como leche materna.
Qué significa "bombear y descargar"
¡La leche materna se llama oro líquido por una buena razón! Entonces, ¿por qué alguien querría deshacerse de él?
La leche materna puede transferir alcohol, drogas, cafeína y otras sustancias de usted al bebé. No es ideal que un bebé consuma leche materna si tiene ciertas cantidades de elementos tóxicos.
El bombeo y el vaciado es una técnica que puede utilizar si hay sustancias nocivas en la leche materna durante un período de tiempo. Literalmente significa extraer (o extraer) la leche materna del pecho y luego vaciarla en lugar de dársela a su pequeño.
El bombeo y la evacuación no cambian el contenido de la leche materna ni eliminan sustancias de su sistema más rápido. Sin embargo, asegura que su bebé no consuma las sustancias de la leche. También ayuda a evitar que sus senos se congestionen y no se desarrolle mastitis.
Al extraer leche cuando ha consumido ciertas cosas, puede mantener su producción de leche mientras espera que la sustancia en cuestión se metabolice fuera de su torrente sanguíneo y de su leche materna.
Pero espera. ¿Es esto realmente algo que necesitas hacer?
¿Es necesario bombear y vaciar si consume alcohol?
Puede dar un profundo suspiro de alivio, porque para un bebedor ocasional que solo toma un vaso de alcohol una o dos veces a la semana, no hay necesidad de bombear y vaciar. Es probable que aún desee tomar algunos otro pasos para minimizar la cantidad de alcohol que pasa a través de la leche materna a su bebé.
Los niveles de alcohol en la leche materna son similares a los niveles de alcohol en sangre, por lo que el tiempo es su mejor amigo cuando se trata de reducir la cantidad de alcohol en la leche materna.
Es mejor disfrutar de esa bebida alcohólica justo después de extraer o amamantar a su bebé para permitirle a su cuerpo el tiempo máximo (al menos 2 a 2 1/2 horas) para metabolizar la mayor parte de la leche materna antes de que necesite amamantar nuevamente.
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Investigación sobre el alcohol y la leche materna y sus efectos en el bebé
Si bien todavía hay una escasez de investigación sobre los efectos del alcohol y los bebés amamantados, la investigación de 2013 indica que el consumo de alcohol durante la lactancia puede interferir con la bajada y reducir la cantidad de leche producida por las mujeres lactantes.
También puede cambiar potencialmente el sabor de la leche materna haciendo que la leche materna sea indeseable para algunos bebés.
Pero si tiene una producción de leche bien establecida y bebe con moderación, tomando medidas para controlar la cantidad de alcohol que pasa a través de la leche, al menos un estudio de 2017 determinó que su bebé no debería tener resultados negativos en los primeros 12 meses de vida. (Hay una escasez de estudios que revelen cualquier resultado a largo plazo, ya sea positivo o negativo).
En casos de alto consumo de alcohol, el bebé puede tener más sueño después de consumir la leche materna, pero no duerme tanto tiempo. También hay alguna evidencia en casos de mayor consumo de alcohol de que el crecimiento o la función motora del niño pueden verse afectados negativamente, pero la evidencia no es concluyente.
¿Línea de fondo? Es probable que beber con moderación esté bien durante la lactancia, pero se necesita más investigación. Beber más puede tener consecuencias para el bebé, pero se necesita más investigación.
Pautas médicas
En el pasado, se recomendaba que las mujeres que amamantaran siguieran pautas similares a las de las mujeres embarazadas cuando se trataba de limitar el consumo de alcohol en los primeros meses de vida de un niño. Sin embargo, la investigación actual parece indicar que estas pautas pueden ser demasiado restrictivas.
Todavía es necesario realizar más investigaciones sobre el impacto inmediato y a largo plazo del alcohol, la marihuana y otras sustancias en los bebés amamantados. Pero la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) actualmente aconseja a las mujeres que amamantan que eviten el "uso habitual" de alcohol y alienta la moderación en el consumo de alcohol durante la lactancia.
Si desea beber, la AAP aconseja beber inmediatamente después de amamantar o extraer la leche materna y esperar al menos 2 horas antes de la siguiente toma. A medida que continúan las investigaciones en estas áreas, es de esperar que se disponga de más orientación de la AAP.
Mientras tanto: no se sienta avergonzado por los demás por tomar esa copa de vino durante una noche bien merecida.
¿Cuándo debe bombear y vaciar?
Uso de medicamentos bajo la supervisión de un médico.
Siempre consulte con su médico antes de amamantar mientras usa medicamentos recetados. También puede usar LactMed (una base de datos nacional sobre medicamentos que pueden afectar a las mujeres que amamantan) para obtener más información sobre medicamentos recetados específicos, pero esto no sustituye a hablar con su médico.
Después de consumir café o cafeína.
Probablemente no haya necesidad de bombear y vaciar solo porque ha consumido un poco de café o chocolate.
La investigación nos dice que las madres que amamantan pueden consumir de manera segura al menos 300 miligramos de cafeína por día, lo que equivale aproximadamente a 2 a 3 tazas de café, sin temor a que su bebé parezca nervioso o pierda el sueño. (¡Algunos estudios incluso han encontrado que se pueden consumir hasta 5 tazas de café por día sin efectos secundarios para el lactante!)
Las madres lactantes deben intentar amamantar justo antes de consumir cafeína y tratar de minimizar su consumo de café y cafeína cuando amamantan a bebés prematuros y recién nacidos, ya que sus sistemas poco desarrollados la metabolizan mucho más lentamente.
Después de fumar marihuana
La marihuana puede pasar a través de la leche materna. Si bien todavía es necesario realizar más investigaciones en esta área, el consumo de marihuana durante la lactancia puede provocar complicaciones en el desarrollo del bebé.
Aquí hay demasiadas cosas desconocidas, pero sabemos que el THC (el químico psicoactivo de la marihuana) se almacena en la grasa corporal y los bebés tienen mucha grasa corporal. Entonces, una vez en sus cuerpos, el THC puede permanecer allí más tiempo.
Además, la marihuana permanece en su cuerpo más tiempo que el alcohol, que no se almacena en la grasa, por lo que bombear y tirar no es efectivo.
Todo esto lleva a recomendaciones de que no fume ni use marihuana durante la lactancia.
Si fuma marihuana, además de no amamantar, querrá usar protocolos como no fumar cerca del bebé y cambiarse de ropa antes de volver a cargar a su pequeño. También debe lavarse las manos y la cara antes de cargar a un bebé después de fumar.
Después del consumo de drogas recreativas
Si usa drogas recreativas de manera única, es esencial bombear y vaciar durante 24 horas. También es necesario encontrar a otra persona que pueda cuidar y alimentar con biberón a su bebé mientras usted está bajo los efectos de las drogas.
La comida para llevar
Si está preocupada por el contenido de su leche materna, la extracción y el vaciado es sin duda una opción. Afortunadamente, deshacerse de la leche extraída es una opción que quizás no necesite con frecuencia, ya que el uso ocasional y moderado de alcohol y cafeína no debería requerir que se extraiga y se vacíe.
Si está tomando medicamentos recetados o está preocupado por la cantidad de sustancias tóxicas en su sistema, consulte con su médico; ellos pueden brindarle consejos específicos para cada caso.
