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El cannabidiol (CBD) es un tipo de cannabinoide, un compuesto químico que se encuentra naturalmente en el cannabis. A diferencia del tetrahidrocannabinol (THC), otro tipo de cannabinoide, el CBD no causa la sensación de estar "drogado".
Desde 2018, cuando un proyecto de ley federal legalizó el cultivo y las ventas de cáñamo en todo el país, la disponibilidad de productos de CBD ha aumentado drásticamente. Algunas leyes estatales todavía prohíben la venta de productos de cáñamo, pero muchas han adoptado la política de legalización del gobierno federal.
Durante décadas, la investigación sobre el CBD y otros cannabinoides ha sido limitada debido a estas restricciones federales sobre el cáñamo y el cannabis. La investigación sobre los beneficios del CBD aún es nueva, pero los primeros estudios muestran resultados prometedores. Esto es especialmente cierto para problemas como el sueño, la ansiedad y el dolor.
Pero como ocurre con muchos productos de salud y bienestar, el mercado del CBD no está regulado en gran medida.
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no aprueba ni vigila los productos de CBD. Tampoco tiene pautas específicas para las afirmaciones o la terminología utilizada por las empresas de CBD.
La gobernanza de los productos de CBD, lo poco que hay, depende en gran medida de los propios fabricantes.
Eso hace que sea aún más importante que haga su propia investigación antes de comprar cualquier producto de CBD. Comprender los marcadores de buenos productos de CBD puede ayudarlo a evitar productos inferiores y ahorrar dinero.
Para las personas con fibromialgia, una afección que causa dolor crónico y fatiga, el CBD puede ser una herramienta útil en una batería de opciones de tratamiento.
Si bien actualmente no existe una cura para la fibromialgia, algunos ajustes en el estilo de vida y técnicas de cuidado personal pueden contribuir en gran medida a aliviar los síntomas de la afección. El CBD puede ser parte de esa estrategia de tratamiento.
Siga leyendo para conocer cinco productos de CBD que pueden ser una buena opción para las personas con fibromialgia y cómo puede usar CBD para los síntomas de esta afección.
Tratamientos actuales para la fibromialgia
Para analizar el CBD para la fibromialgia, comencemos con los conceptos básicos de la afección y los tratamientos médicos actuales.
La fibromialgia es una enfermedad crónica que causa dolor en todo el cuerpo. También puede causar:
- fatiga
- sensibilidad
- problemas para dormir
- alteraciones cognitivas
El tratamiento se centra en aliviar o reducir los síntomas y controlar el dolor. Estos tratamientos incluyen:
- medicamentos, como analgésicos recetados y de venta libre
- Estrategias de cuidado personal, incluida la reducción del estrés y el ejercicio aeróbico.
- cambios en el estilo de vida, como ajustes en la dieta y los patrones de sueño
¿Puede el CBD ayudar a la fibromialgia?
Los investigadores han analizado el cannabis como un posible tratamiento para los síntomas de la fibromialgia.
Varios estudios han examinado el efecto que el cannabis (cepas de THC y plantas de cáñamo) tiene sobre la fibromialgia en general y sobre los síntomas de la afección más específicamente.
El CBD puede ayudar a la fibromialgia, pero la investigación también incluye otros cannabinoides
La mayoría de los estudios que han analizado el manejo de la fibromialgia con cannabinoides han incluido THC en la dosis. El THC, o el ingrediente activo del cannabis que causa una "euforia", no es legal en todos los estados de EE. UU.
Estos estudios han encontrado que las personas con fibromialgia experimentan algunas mejoras en el dolor cuando toman CBD combinado con THC.
Pero debido a que las dosis administradas a los participantes del estudio han incluido THC, todavía no es posible decir qué efecto podría tener el CBD por sí solo.
El CBD, como el THC, interactúa con el sistema endocannabinoide (ECS) del cuerpo. Este es un sistema complejo responsable de enviar señales a las células de todo el cuerpo.
Los cannabinoides como el THC y el CBD pueden interactuar con su ECS. Cuando lo hacen, la investigación nos dice que el ECS envía señales que funcionan para disminuir la inflamación y reducir la sensación de dolor e incomodidad. Ambos beneficios podrían ayudar a las personas con fibromialgia.
Por esa razón, puede ser más beneficioso considerar el uso de CBD como una forma de ayudar con algunos síntomas de la fibromialgia en lugar de tratar la afección en su totalidad.
En ese sentido, ya vemos varios estudios exitosos.
Investigación sobre los beneficios del CBD
- Dolor crónico. Una revisión de investigación de 2018 informó que el CBD puede tratar el dolor crónico, como el que experimentan las personas con fibromialgia.
- La calidad del sueño. Un pequeño estudio de 2019 encontró que las personas que tomaron CBD a diario informaron que dormían mejor y tenían menos ansiedad.
- Depresión. Otra revisión de investigación de 2018 encontró que el uso de CBD puede beneficiar condiciones como la depresión, que ocurren con frecuencia en personas con fibromialgia.
La mayoría de estos estudios también informaron pocos, si acaso, efectos adversos o problemas con el uso de CBD. Esa puede ser razón suficiente para que las personas que viven con fibromialgia prueben el CBD y vean si les ayuda.
Como elegimos
Elegimos estos productos basándonos en criterios que creemos que son buenos indicadores de seguridad, calidad y transparencia. Cada producto de este artículo:
- está hecho por una empresa que proporciona pruebas de pruebas de terceros realizadas por un laboratorio que cumple con la norma ISO 17025
- está hecho con cáñamo cultivado en EE. UU.
- no contiene más del 0.3 por ciento de THC, según el certificado de análisis (COA)
- pasa las pruebas de pesticidas, metales pesados y mohos, de acuerdo con el COA
También consideramos:
- certificaciones de la empresa y procesos de fabricación
- potencia del producto
- ingredientes generales
- indicadores de la confianza del usuario y la reputación de la marca, como:
- Opiniones de los usuarios
- si la empresa ha estado sujeta a una carta de advertencia de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA)
- si la empresa hace declaraciones de propiedades saludables sin fundamento
Para la fibromialgia específicamente, buscamos productos que trataran los síntomas más comunes. También se buscaron productos de CBD con ingredientes adicionales que podrían abordar problemas como el dolor en las articulaciones y el insomnio.
Rango de precios
Los productos de CBD abarcan un amplio rango de precios, y la mayoría de los productos cuestan entre $ 25 y $ 75. Los ingredientes como aceites portadores, aromas y otros elementos específicos pueden aumentar el costo del producto.
Algunos productos de CBD valen un precio ligeramente más alto, pero haga su debida diligencia. Investigue el producto antes de comprarlo para asegurarse de que el dinero extra que está gastando se amortizará con un beneficio que no puede obtener de otro producto.
Los productos de CBD de buena reputación y alta calidad no tienen por qué ser caros.
Guía de precios
- $ = menos de $ 30
- $$ = $30–$100
- $$$ = más de $ 100
Términos comunes de CBD
Los compradores de CBD por primera vez pueden sentirse abrumados por la cantidad de afirmaciones y la lista de ingredientes en los productos de CBD. Esto puede hacer que el proceso de compra sea confuso.
Pero puede prepararse con esta lista de términos comunes de CBD. Conocer estos términos puede ayudarlo a comprender mejor lo que está comprando.
Tipos de CBD
- CBD de espectro completo: un producto de CBD que contiene todos los cannabinoides que se encuentran en una planta de cannabis en particular
- CBD de amplio espectro: un producto de CBD que contiene todos los cannabinoides menos THC
- CBD de planta entera: otro nombre para CBD de espectro completo
- Aislado de CBD: un extracto altamente purificado que solo contiene CBD
Fuentes y componentes activos del CBD
- Cannabis: un grupo de tres plantas de las que se extraen CBD, THC y otros cannabinoides.
- Cáñamo: un tipo de planta de cannabis que tiene muy poco THC, si es que tiene alguno, y se utiliza a menudo para la producción industrial.
- Cannabinoides: los compuestos vegetales que se encuentran naturalmente en el cannabis y que producen una variedad de efectos cuando se toman.
- THC: el cannabinoide responsable del efecto "alto" del cannabis
- Terpenos: los compuestos orgánicos responsables del aroma y sabor del cannabis.
Los mejores aceites de CBD para la fibromialgia
Tintura de CBD de alta potencia de Lazarus Naturals
- Tipo de CBD: espectro completo
- Potencia del CBD: 750 mg por botella de 15 ml, 3000 mg por botella de 60 ml o 6000 mg por botella de 120 ml
- COA: disponible en la página del producto
Precio: $ - $$$
Los síntomas de la fibromialgia pueden fluctuar. Puede experimentar períodos en los que el dolor y la sensibilidad son más agudos. Para esos momentos, un producto de CBD con mayor potencia puede ser una buena opción.
Se necesitan varias horas para sentir los efectos de un aceite de CBD, así que tenga cuidado de no tomar varias dosis de un producto de alta potencia demasiado juntas.
Loción corporal de descanso Social CBD
- Tipo de CBD: aislado de CBD
- Potencia del CBD: 300 mg de extracto de CBD por botella de 355 ml
- COA: disponible en línea
Precio: $
El dolor generalizado y el dolor articular son síntomas comunes de la fibromialgia.El masaje y el estiramiento son dos técnicas de cuidado personal que se utilizan para aliviar estos síntomas.
La loción corporal de Social CBD está diseñada para ser relajante y terapéutica, con ingredientes que promueven el sueño, como la manzanilla y la lavanda. Úselo para masajear sus articulaciones y puntos sensibles al mismo tiempo que se beneficia de las cualidades del CBD para reducir la inflamación y el dolor.
El CBD no atraviesa la piel fácilmente, por lo que es importante que cualquier loción o tópico de CBD que use tenga una alta concentración de CBD para obtener mejores resultados.
Bálsamo de CBD de espectro completo de Lazarus Naturals, menta calmante
- Tipo de CBD: espectro completo
- Potencia de CBD: 400 mg por 0.67 oz. envase o 1,200 mg por 2 oz. envase
- COA: disponible en la página del producto
Precio: $ - $$
Al igual que la loción de CBD anterior, este bálsamo contiene ingredientes que pueden ayudar con otros síntomas de la fibromialgia, como el dolor articular y la fatiga. El vigorizante aroma del mentol y el aceite de menta puede aumentar su nivel de alerta.
Es más, la mantequilla de mango orgánica y la cera de abejas orgánica facilitan el masaje de las articulaciones doloridas o los puntos sensibles. Los clientes también tienen cosas buenas que decir sobre el producto en decenas de reseñas.
Lord Jones Royal Oil
- Tipo de CBD: amplio espectro
- Potencia de CBD: 1,000 mg por botella de 30 ml
- COA: disponible en línea
Si prefiere un producto de CBD que no tenga THC, un aceite de CBD de amplio espectro para todo uso es una buena opción. Este Lord Jones Royal Oil tampoco contiene saborizantes, colorantes ni aditivos. Es una buena opción para el uso regular de CBD y tiene una alta clasificación de los revisores por su sabor brillante y una lista de ingredientes simple.
Como comprar
Los productos de CBD pueden parecer un poco como un rompecabezas, uno en el que realmente no se sabe el resultado final. Las afirmaciones y terminologías pueden ser confusas, incluso engañosas.
Pero con la investigación y algunos consejos para encontrar las marcas y productos de mayor reputación, puede estar en camino de comprar el producto de CBD adecuado para los beneficios que busca.
Detectar una marca o empresa de renombre
Las reseñas en línea son un excelente lugar para comenzar cuando se busca una fuente de CBD. Las experiencias de otros pueden decirle mucho sobre el producto, su calidad y la confiabilidad de la empresa.
Pero no tome el boca a boca como la única medida de reputación. Considere también cómo la empresa presenta sus productos y los resultados que puede esperar.
Las declaraciones de potencia no tienen sentido sin los resultados de pruebas de terceros de buena reputación.
Las marcas que se toman el tiempo y el esfuerzo para completar las pruebas de terceros probablemente estarán ansiosas por compartir esos resultados con usted tanto en línea como en las tiendas. Si no es así, considérelo una señal de alerta.
Los términos confusos confundirán
Algunos términos de ingredientes de CBD pueden resultar desconcertantes. Por ejemplo, el aceite de cáñamo a veces se usa como aceite portador en productos de CBD. Es un aceite neutro que puede usarse tópicamente o puede usarse como parte de una mezcla de otros productos que contienen CBD.
Pero el aceite de cáñamo y otros productos de cáñamo no contienen CBD. En su lugar, debe asegurarse de que la etiqueta de su producto incluya CBD, cannabidiol o extracto de cáñamo.
Si la etiqueta dice aceite de cáñamo, semillas de cáñamo o Cannabis sativa, está comprando un producto que no tiene CBD.
Accediendo al resto de la etiqueta
Los aceites portadores como el aceite de semilla de uva, el aceite de coco y el aceite MCT se utilizan con frecuencia para albergar extractos de CBD o cáñamo para facilitar su uso. Estos aceites pueden estabilizar el cannabinoide y conservarlo para un almacenamiento a largo plazo.
Pero a pesar de que estos aceites tienen un sabor suave, a menudo tienen un sabor. Considere el sabor de una tintura si planea tomarla simple.
Además, algunos productos de CBD, como las gomitas, se elaboran con ingredientes añadidos para dar sabor y color. También se pueden agregar extractos y aceites para darle un sabor adicional. A menudo también se agregan edulcorantes.
Las afirmaciones radicales pueden ser demasiado buenas para ser verdad
La FDA no supervisa ni prueba los productos de CBD. (Sin embargo, la agencia emitirá advertencias a las empresas que considere que realizan afirmaciones sin fundamento).
Eso deja gran parte del etiquetado y las afirmaciones de las empresas de CBD en sus manos y, a menudo, en sus departamentos de marketing.
Tenga en cuenta una regla muy simple: si algo suena demasiado bueno para ser verdad, probablemente lo sea.
Las marcas de renombre ofrecerán orientación sobre los beneficios esperados y recurrirán a sus certificados de análisis de terceros para respaldar las potencias de sus productos.
Tomando las afirmaciones en perspectiva
No todas las afirmaciones hechas por una empresa de CBD tienen peso. Por ejemplo, las etiquetas pueden afirmar que están hechas de "cáñamo orgánico". Si eso es importante para usted, asegúrese de buscarlo en los productos que está considerando.
Sin embargo, tenga en cuenta que ninguna agencia de los EE. UU. Regula esta afirmación, por lo que muy bien podría no ser cierto.
Lo mismo ocurre con la frase "cultivado en EE. UU." Esta afirmación puede ser difícil de verificar y no está regulada por su autenticidad.
Decidir sobre una forma de CBD
A medida que el mercado de CBD se ha expandido, también lo han hecho las ofertas de productos. Hoy en día, puede comprar lociones, aceites y gomitas elaboradas con CBD. La potencia del CBD puede variar dentro de cada uno de estos tipos de productos.
Algunas marcas fabrican productos específicos para abordar problemas específicos, como los aceites de CBD para el dolor. A menudo, agregan ingredientes adicionales que han demostrado ser útiles para esas afecciones.
Cómo utilizar
Las gomitas y los aceites de CBD son quizás el producto de CBD más simple de usar. También son portátiles y discretos.
Las gomitas de CBD se miden previamente con dosis establecidas en cada gomita. Es fácil saber y cambiar su dosis.
Los aceites y las tinturas a menudo se toman debajo de la lengua. Se necesitan varias horas para que los efectos del cannabinoide se sientan cuando se toman de esta manera.
Los productos tópicos de CBD, como lociones y bálsamos, a menudo deben estar muy concentrados. Eso es porque el CBD no atraviesa fácilmente la barrera cutánea.
El CBD vaporizado es una forma rápida de experimentar los efectos del CBD, pero no la más saludable. Las personas con afecciones pulmonares, sensibilidad al humo o que vivan con otras personas que lo hagan, deben evitar esta opción.
Para obtener más información sobre la dosificación de CBD, hable con el personal del dispensario o tienda donde planea comprar. Si está comprando en línea, muchas empresas ofrecen chats en vivo o responden a correos electrónicos.
Algunos productos tardan mucho tiempo en activarse antes de que pueda sentir los efectos. Use una pequeña cantidad las primeras veces hasta que sepa qué esperar. Luego, si siente que necesita más para obtener el efecto correcto, aumente un poco la dosis.
¿Estás probando un nuevo producto?
Una buena regla general es comenzar siempre con dosis bajas con las primeras dosis. Ya sea que esté tomando CBD por primera vez o simplemente probando un nuevo producto de CBD, es aconsejable comenzar con poco y agregar más tarde.
Acerca de la seguridad y los efectos secundarios
La mayoría de los estudios de CBD han encontrado pocos efectos secundarios, si es que tienen alguno. Pero es importante saber que algunos efectos secundarios son posibles y debe considerarlos antes de probar el CBD.
Los posibles efectos adversos del uso de CBD incluyen:
- fatiga
- mareo
- Diarrea
- cambios en el apetito
- cambios de peso
- interacciones con medicamentos y suplementos dietéticos
- interacciones con algunos alimentos, como la toronja
Las personas que toman productos de CBD por vía oral deben evitar comer una comida rica en grasas con el producto. Si los toma juntos, la grasa de los alimentos puede aumentar las concentraciones de CBD en la sangre. Esto podría aumentar el riesgo de efectos secundarios y eventos adversos.
Por eso es una buena idea hablar con un médico u otro proveedor de atención médica antes de comenzar a probar el CBD. Juntos, pueden buscar cualquier posible interacción que pueda ocurrir entre el CBD y cualquier medicamento que esté tomando.
Su proveedor de atención médica también puede aconsejarle sobre otras consideraciones que debe tener en cuenta al buscar un producto.
La comida para llevar
La investigación del CBD se encuentra en sus primeras etapas, pero la investigación disponible es prometedora para las personas con fibromialgia y los síntomas que la acompañan, como el dolor y el insomnio.
A medida que se entienda más sobre cómo el CBD afecta los receptores del dolor del cuerpo, el CBD puede convertirse en otra parte de la gama de opciones de tratamiento de la fibromialgia.
Si tiene esta afección y está considerando el uso de CBD, es importante encontrar un producto que se adapte a su estilo de vida y lo ayude a enfrentar los problemas que desea abordar.
Si es posible, hable con un proveedor de atención médica sobre su interés y cualquier cosa que deba considerar antes de tomar su primera dosis.
¿Es legal el CBD? Los productos de CBD derivados del cáñamo (con menos del 0,3 por ciento de THC) son legales a nivel federal, pero siguen siendo ilegales según algunas leyes estatales. Los productos de CBD derivados de la marihuana son ilegales a nivel federal, pero son legales según algunas leyes estatales. Consulte las leyes de su estado y las de cualquier lugar al que viaje. Tenga en cuenta que los productos de CBD de venta libre no están aprobados por la FDA y pueden estar etiquetados incorrectamente.
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