Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de los enlaces de esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión. Este es nuestro proceso.
Por qué deberías saltarte los ácidos
Si últimamente se ha sentido un poco "agotado" por los ácidos exfoliantes (juego de palabras totalmente intencionado), no está solo. Muchos entusiastas de la belleza están comenzando a darse cuenta de que lo que al principio parecía un ingrediente milagroso: ¡Elimina las células muertas de la piel! ¡Aumenta la renovación celular! ¡Hace que la piel luzca tersa y brillante! - puede estar haciendo más daño que bien, especialmente para pieles sensibles.
Según los dermatólogos, la sobreexfoliación con ácidos puede provocar problemas como piel seca, brotes e inflamación. Ah, ¿y ese look "apretado y brillante"? Eso en realidad podría ser una señal de daño, no el brillo saludable que esperabas.
"Es importante discutir esto, ya que muchas personas que sufren de brotes leves abusarán automáticamente de ácido salicílico o peróxido de benzoilo en la cara", dice a Healthline Nousha Salimi, enfermera titulada y especialista en cuidado de la piel de Rejuvenate with Nousha.
"Cuando hacemos eso, eventualmente se seca la piel, y la respuesta de nuestra piel es producir más aceite, provocando rupturas adicionales, y el ciclo continúa ".
Crear una rutina de cuidado de la piel sin ácido
Los expertos coinciden en que la solución a estos problemas de la piel puede residir en la curación de una rutina de cuidado de la piel sin ácido, llena de productos para el cuidado de la piel suaves pero eficaces. "Hay mejores formas de mantener la piel sana que usando productos ácidos", dice Ronald Moy, dermatólogo y consultor de DNA Renewal, una empresa de cuidado de la piel basada en investigaciones.
Señala que una rutina libre de ácido es especialmente beneficiosa para las personas con piel sensible o cualquier persona que viva con una afección cutánea crónica, como rosácea, eccema o dermatitis.
1. Una limpieza profunda
"El limpiador es la base para eliminar la suciedad y los contaminantes", dice Moy, así que, sí, eso es esencial para mantener los poros libres y limpios.
Sin embargo, muchos limpiadores en el mercado tienen alfa hidroxiácidos (AHA) o beta hidroxiácidos (BHA) incorporados, lo que puede crear problemas para las personas con cutis más reactivos o para cualquiera que luego se duplique con un tónico ácido u otro exfoliante. producto.
La solución: "Use un limpiador suave sin sulfatos", le dice a Healthline Aanand Geria, dermatóloga de Geria Dermatology en Nueva Jersey.
La textura de dicho limpiador puede diferir según su tipo de piel; por ejemplo, la piel seca se adapta bien con cremas o productos a base de aceite, mientras que los geles son ideales para pieles grasas, pero hay algunos rótulos universales: Evite las fórmulas que contienen alcohol ácidos y lauril sulfato de sodio, ya que los tres pueden quitar la humedad de la piel.
Otro consejo de limpieza: busque un limpiador facial que tenga un pH equilibrado, que no altere la barrera cutánea y será ayúdalo a mantenerse hidratado y protegido. Como referencia, el pH recomendado está entre 5 y 5,5.
¿Necesita una sugerencia que le indique la dirección correcta? A Geria le gusta este limpiador de Cetaphil, mientras que Salimi recomienda el gel limpiador puro y suave de January Labs.
2. Un suero de vitamina C
"Si va de usar ácidos a no usarlos, comience a incorporar un suero activo en lugar del ácido que ayuda con la pigmentación, las líneas finas y arrugas y la textura", sugiere Moy.
La vitamina C es un excelente ejemplo. El ingrediente lleno de antioxidantes está respaldado por esteticistas y dermatólogos por su capacidad para eliminar las manchas de hiperpigmentación, proteger del daño ambiental e incluso estimular la producción de colágeno. ¿El resultado? Una tez uniforme, regordeta y saludable.
Cabe señalar que el nombre médico de la vitamina C es ácido L-ascórbico, pero no es un ácido de la variedad exfoliante y no daña la barrera de la piel. Sin embargo, lo hará más sensible a la luz solar. Es seguro incorporar vitamina C en su rutina diurna, solo complete con una ración de SPF (¡más sobre eso más adelante!).
3. Productos de reparación celular
En lugar de depender de los ácidos para eliminar las células muertas de la piel, Moy recomienda buscar ingredientes que repareny protegercélulas de la piel, en su lugar.
“Como dermatólogo, utilizo ingredientes para el cuidado de la piel como las enzimas reparadoras del ADN, que se obtienen de productos botánicos marinos como las algas y el plancton y ayudan a reparar y construir la barrera de la piel”, dice.
"También busco el factor de crecimiento epidérmico (EGF), que funciona a nivel celular para reparar la piel dañada por el sol y estimular el colágeno, aumentando así el grosor de la piel envejecida". El EGF se encuentra naturalmente en el cuerpo y se sabe que ayuda a las células a proliferar. Búsquelo en las etiquetas de ingredientes que figuran como "EGF", "Factor de crecimiento" u "oligopéptido".
Moy sugiere un EGF a base de plantas, como el que se encuentra en el suero DNA Renewal Regeneration Serum y el bálsamo DNA Eye Renewal. Ambos contienen un "EGF de bioingeniería derivado de la cebada, que espesa y reafirma la piel".
4. Un simple aceite facial
Muchas personas que recurren a la exfoliación ácida pueden remediar el problema subyacente con "un aceite de buena calidad", dice Salimi.
Eso suena un poco contradictorio, pero esto es lo que está sucediendo: a menudo, la piel produce menos sebo natural y, por lo tanto, está seca y escamosa. Esto podría provocar la tentación de exfoliar las escamas con un tónico ácido. O bien, su piel produce un exceso de sebo, lo que puede provocar brotes, y está tentado a limpiar los poros en profundidad con ácidos.
Pero hay es una forma de equilibrar la producción de aceite natural y eliminar la necesidad de una exfoliación ácida: aceite de jojoba.
El aceite de jojoba es una combinación química del 97 por ciento con el sebo humano. Cuando se presiona sobre la piel seca, los poros lo absorben positivamente. Por el contrario, cuando se aplica a la piel grasa, envía una especie de "señal" a las glándulas sebáceas para que dejen de producir un exceso de grasa. Funciona de maravilla para todos tipos de piel: sin escamas secas, sin poros obstruidos y sin necesidad de un exfoliante ácido. ¿Prima? Puede usarlo en lugar de su humectante habitual.
Para obtener los mejores resultados, busque aceite de jojoba orgánico, puro, 100% prensado en frío para preservar las propiedades naturales del aceite. ¿Busca un aceite de lujo más ligero? La mayoría de los aceites faciales que incluyen aceite de jojoba dentro de los primeros cinco ingredientes enumerados (por lo tanto, en altas concentraciones) pueden ofrecer beneficios similares.
5. Un exfoliante físico suave
El hecho de que esté evitando los ácidos no significa que deba evitar la exfoliación. Los expertos recomiendan usar un exfoliante físico no más de una o dos veces por semana; de lo contrario, podría notar cierta irritación. (Piense: enrojecimiento, descamación y brotes).
“Los gránulos biodegradables a base de plantas que ayudan a eliminar las células muertas de la piel sin el riesgo de sobreexfoliar son excelentes”, dice Geria.
Él recomienda Shiseido Waso Soft + Cushy Polisher, mientras que Salimi es fanática de Kora Organics Turmeric Mask.
“Tiene pequeños granos que exfolian, mientras que la cúrcuma ilumina, aprieta y reduce la inflamación en la cara”, informa.
6. Faciales mensuales
Una de las principales razones por las que los ácidos exfoliantes son muy apreciados es porque disuelven las partículas de contaminación y la acumulación de productos que se asientan en los poros. Pero hay otra forma de eliminar la suciedad: extracciones profesionales.
Si nota comedones, pequeñas protuberancias en la superficie de la piel o puntos negros que aparecen, puede ser el momento de solicitar la ayuda de un esteticista. Los facialistas están capacitados para extraer esta acumulación, una mezcla de sebo, producto sobrante y "polvo" ambiental, con una irritación mínima. (Sin mencionar, herramientas estériles - asi que mucho más seguro que hacerlo tú mismo).
Como dice Salimi, "Lo mejor es configurar tratamientos faciales mensuales para no tener que hacerlo a diario".
7. Omita el tóner
“Un tónico no es necesario para la mayoría de las personas, ya que elimina los aceites naturales que su piel necesita”, según Moy. "Esto puede sobreexfoliar y secar excesivamente la piel".
Vale la pena señalar que no todos los toners se están secando.
Los productos que contienen hamamelis o alcohol son los que se deben evitar. Los tóners a base de humedad, a veces conocidos como "esencias", están bien para mantener en su rotación. Asegúrese de que contengan ingredientes que calmen e hidraten: el ácido hialurónico ayuda a las células a retener la humedad y la glicerina extrae la humedad del exterior hacia las células de la piel.
Cíñete a lo básico
Además de ser segura para la piel sensible, una rutina de cuidado de la piel sin ácido tiene otro beneficio importante: es fácil. Solo asegúrese de mantener también los principios básicos del cuidado de la piel.
Alineación aprobada por expertos
- Limpiador no irritante. Busque limpiadores con pH equilibrado sin AHA, BHA, alcohol ni lauril sulfato de sodio. Para mayor precaución, omita también los productos con aceites esenciales, ya que estos también pueden irritar la piel sensible.
- Sueros antioxidantes y reparadores de células. Busque vitamina C y EGF, factor de crecimiento u oligopéptido.
- Aceite facial aprobado por sebo. Busque aceite de jojoba puro o un producto que incluya el aceite de jojoba como uno de los ingredientes principales.
- SPF 30. Aplíquelo todos los días, especialmente si usa vitamina C por la mañana.
- Mantenimiento de la piel. Prepárese para una exfoliación física semanal y tratamientos faciales mensuales.
"Mantener la piel sana con productos no ácidos es fácil, siempre que use protector solar y beba mucha agua", dice Geria.
En otras palabras: atender las necesidades básicas de su piel (hidratación y protección solar) es todo lo que realmente necesita hacer. Todo lo demás es solo la guinda del pastel del cuidado de la piel.
Jessica L. Yarbrough es una escritora residente en Joshua Tree, California, cuyo trabajo se puede encontrar en The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan y Fashionista.com. Cuando no escribe, crea pociones naturales para el cuidado de la piel para su línea de cuidado de la piel, ILLUUM.
