Muchas personas encontrarán que su cabello deja de crecer después de cierto punto. Tal vez parezca que se está adelgazando en un área determinada, o no crecerá más allá de cierta longitud, o si nota que un lado parece crecer más rápidamente que el otro.
En este artículo, hablaremos sobre las razones por las que el cabello puede dejar de crecer y lo que puede hacer para alargarlo más.
Ciclo del cabello
El ciclo de crecimiento del cabello tiene tres partes. Puede notar que su cabello crece más rápidamente en ciertas etapas del ciclo.
No todos los folículos pilosos individuales se encuentran en la misma fase a la vez. Se estima que el 90 por ciento de los cabellos están creciendo activamente (en la fase anágena) en un momento dado. El ciclo del cabello es el siguiente:
- Fase anágena. Esta es la fase de crecimiento activo del cabello que generalmente dura de 2 a 8 años. El cabello de las mujeres embarazadas generalmente permanece en la fase anágena durante todo el embarazo, por lo que es común que el cabello de las mujeres embarazadas se vea más grueso y brillante de lo normal.
- Fase catágena. Esta es la fase de transición en la que el cabello deja de crecer activamente pero no se cae. Dura de 4 a 6 semanas.
- Fase telógena. Esta es la "fase de reposo" cuando se cae el cabello. Es posible que notes que sale más pelo en la ducha o en tu almohada. Dura de 2 a 3 meses.
¿Por qué no crece el pelo?
Más allá del ciclo de crecimiento del cabello, existen varias razones por las que el cabello puede crecer más lentamente o dejar de crecer por completo.
Genética
Los antecedentes familiares y la genética influyen en la caída del cabello tanto en hombres como en mujeres.
La pérdida de cabello en las mujeres a menudo se denomina pérdida de cabello de patrón femenino (FPHL), y la pérdida de cabello en los hombres a menudo se conoce como pérdida de cabello de patrón masculino (MPHL).
Los genes de la caída del cabello se pueden transmitir a través de cualquier lado de la familia. Si tus padres experimentan adelgazamiento del cabello, existe la posibilidad de que tú también.
Edad
La edad puede influir en la caída del cabello en ambos sexos. Muchas mujeres posmenopáusicas experimentarán pérdida de cabello como resultado de los cambios en los niveles hormonales.
Algunos hombres experimentarán un adelgazamiento gradual del cabello a medida que envejecen. De hecho, a los 50 años, el 85 por ciento de los hombres tendrá el cabello “significativamente” más delgado.
Tiroides hipoactiva
Cuando el funcionamiento típico de la tiroides se ve afectado, interrumpe la producción de hormonas tiroideas. Esto puede provocar la caída del cabello.
Hable con su médico si experimenta cualquier otro síntoma de tiroides hipoactiva, que puede incluir fatiga constante o problemas para perder peso.
¿Por qué no crece el pelo en determinadas situaciones?
Su falta de crecimiento del cabello puede depender de la situación.
Después de un corte de pelo
El cabello crece alrededor de un cuarto a media pulgada cada mes, lo que puede hacer que parezca que su cabello crece lentamente, especialmente después de un corte importante.
Los cortes de cabello regulares deberían hacer que tu cabello crezca más rápido, ya que los recortes ayudan a eliminar las puntas abiertas, que pueden romperse y hacer que el cabello se vea más corto.
También es posible que desee tomar un descanso de teñirse el cabello. El tinte puede dañar el cabello y hacer que crezca lentamente o se rompa.
En un lugar
Si el cabello ha dejado de crecer en un lugar o se ve irregular, puede ser un signo de alopecia areata. Si este es el caso, su médico puede ayudarlo a encontrar el plan de tratamiento adecuado.
En un lado
En realidad, el cabello puede crecer más rápido en un lado. Cada folículo piloso tiene su propio suministro de sangre y es posible que un lado de la cabeza tenga mejor circulación. Una mejor circulación significa un crecimiento del cabello más rápido.
Dormir constantemente del mismo lado de la cabeza también puede hacer que ese lado crezca más lentamente.
Después de un evento estresante
El estrés puede provocar que el cabello entre en efluvio telógeno, un estado temporal de caída del cabello. Esto puede ocurrir después de un evento significativamente estresante, como:
- cirugía
- parto
- la pérdida de un ser querido
Puede notar que su cabello se cae después de un solo evento traumático o después de un período de estrés.
Remedios caseros
Hay remedios caseros que puedes probar y que pueden ayudarte a mantener el cabello que tienes. Cabe señalar que es difícil volver a crecer el cabello que ya se ha perdido debido a la calvicie. Los remedios caseros para el crecimiento del cabello incluyen:
- Masaje de cuero cabelludo. Esto estimula el flujo de sangre al cuero cabelludo y también puede mejorar el grosor del cabello.
- Aloe vera. El aloe vera puede acondicionar el cuero cabelludo y el cabello. Puede fortalecer el cabello para que sea menos probable que se rompa.
- Aceite de romero. Este aceite puede estimular el crecimiento de cabello nuevo, especialmente en el caso de alopecia.
- Aceite de geranio. Se ha demostrado que este aceite mejora la circulación y promueve el crecimiento del cabello en ratones, aunque se necesita más investigación en humanos.
- Biotina. La biotina puede ayudar con el crecimiento del cabello, aunque generalmente solo es eficaz si hay una deficiencia de biotina, lo cual es poco común.
- Saw palmetto. Este es un ingrediente a base de plantas. La investigación es mixta, pero el extracto puede bloquear la 5-alfa-reductasa, una enzima que convierte la testosterona en la hormona dihidrotestosterona (DHT) que causa la caída del cabello.
Tratos
Hay opciones de prescripción disponibles para las personas que buscan prevenir una mayor pérdida de cabello. Las opciones de tratamiento clínico para la caída del cabello son las siguientes.
Minoxidil
Minoxidil es el nombre clínico de Rogaine. Es un vasodilatador, lo que significa que ensancha el folículo piloso para que pueda llegar más sangre al cuero cabelludo, lo que permite un crecimiento del cabello más fuerte y grueso.
El minoxidil tópico es un tratamiento de primera línea disponible sin receta para la pérdida de cabello de patrón masculino y femenino. El minoxidil oral también se usa cada vez más.
Finasterida
Finasteride es el nombre clínico de Propecia. Actúa bloqueando una enzima conocida como 5-alfa-reductasa, que provoca la caída del cabello. Recientemente se mostró prometedor para las mujeres que experimentan pérdida de cabello.
Procedimientos médicos
Un trasplante de cabello es un procedimiento quirúrgico en el que un médico mueve el cabello para cubrir una zona calva. Es una buena opción para las personas que no ven resultados con remedios caseros o medicamentos.
La micropigmentación del cuero cabelludo es un procedimiento que crea la ilusión de un cabello más lleno al tatuar esencialmente puntos con forma de sombra en el cuero cabelludo. Es mejor para las personas que desean cubrir una calva visible o hacer que su cabello se vea más uniforme.
Otras formas de alargar
Hay varias otras formas de lograr la apariencia de un cabello más abundante.
Extensiones de cabello
Las extensiones de cabello son una buena opción si su cabello no pasa de cierta longitud. Puede pedirle a un peluquero profesional que las cosa o pegue en su cabello, o puede optar por extensiones con clip que puede hacer usted mismo en casa.
Ajustes de dieta
El consumo de la combinación adecuada de nutrientes puede ayudar con el crecimiento del cabello. Los alimentos que pueden contribuir al crecimiento del cabello incluyen:
- huevos
- pez
- bayas
- Espinacas
Peluquín
Un peluquín es un postizo diseñado para combinar con tu cabello existente. Se puede pegar sobre una zona calva para dar temporalmente la ilusión de cabello lleno.
Aerosoles
Hay aerosoles, a veces llamados correctores para el cabello, que puede rociar en áreas donde el cabello se está debilitando, lo que hará que parezca más grueso.
Cuando hablar con un doctor
Si se siente mal cuando comienza a notar la caída del cabello, o si siente dolor o irritación en el cuero cabelludo, es una buena idea consultar con su médico. Le ayudarán a llegar a la raíz del problema.
Antes de tomar un medicamento recetado o someterse a un procedimiento médico, también deberá consultar con su dermatólogo o médico de atención primaria.
La línea de fondo
El cabello puede dejar de crecer o crecer lentamente por una variedad de razones, como la edad, la genética, las hormonas o el estrés. Puede notar que su cabello deja de crecer en un lugar o parece que crece lentamente en un lado.
Hay muchas opciones de tratamiento para el cabello de crecimiento lento, que incluyen:
- medicamento
- vitaminas
- ajustes de dieta
- procedimientos cosméticos
Siempre consulte con su médico si experimenta otros síntomas además de la caída del cabello o si su cuero cabelludo está inflamado o irritado.
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