¿Debería usar ropa interior ajustada?

La ropa interior es una elección en gran parte personal. Es posible que prefiera calzoncillos, bóxers o tangas.

Independientemente del tipo de ropa interior que use, es posible que se pregunte si está bien usar un par de ropa interior ajustada.

Algunas investigaciones sugieren que usar ropa interior ajustada no es una buena idea para su salud (más sobre esto más adelante), pero la respuesta no es totalmente en blanco y negro.

En este artículo, analizaremos si la ropa interior ajustada es mala y lo que las personas con penes y vulvas deben saber sobre la ropa interior y la higiene.

Pros y contras de la ropa interior ajustada

La forma en que la ropa interior ajustada afecta tu cuerpo dependerá de si tienes pene o vulva.

La ropa interior, especialmente los calzoncillos, los bikinis y las tangas, debe ajustarse bien, pero no debe dejar huellas en la piel.

Personas con penes

Un estudio de 2018 encontró recuentos de espermatozoides más bajos en personas que usan ropa interior ajustada, aunque se necesita más investigación sobre el tema.

La idea es que usar ropa interior ajustada aumenta la temperatura del escroto (como ir a un jacuzzi o colocar una computadora portátil en su regazo), lo que afecta la producción de esperma del cuerpo.

Los investigadores encontraron una concentración de esperma un 25 por ciento más alta en los hombres que usaban calzoncillos tipo bóxer, aunque debe tenerse en cuenta que el recuento de espermatozoides todavía estaba en el rango saludable incluso entre las personas que usaban calzoncillos.

Los boxers pueden ser una mejor opción para las personas que intentan tener hijos en un futuro previsible, pero no parece haber ningún efecto adverso por usar calzoncillos ceñidos para aquellos que no tienen aspiraciones parentales.

Personas con vulvas

Un estudio de 2014 sugirió que usar pantalones ajustados o ropa interior puede causar infecciones por hongos en personas con vulvas.

Esto se debe a que la humedad y el aire pueden quedar atrapados entre la piel y la tela, creando un entorno propicio para que prosperen las bacterias. Un ambiente rico en bacterias puede causar una infección del tracto urinario (ITU) o una candidiasis.

Sin embargo, cabe señalar que un estudio de 2011 no encontró correlación entre la ropa interior ajustada y las infecciones urinarias.

Además, la ropa interior extremadamente ajustada (como las fajas, por ejemplo) puede hacer que tu circulación se ralentice. Además, debido a que las fajas son notoriamente difíciles de quitar, las personas pueden ir al baño con menos frecuencia.

Aunque esto es generalmente seguro, contener la orina con regularidad podría causar problemas renales en todos los géneros o agrandamiento de la próstata en personas con pene.

Consejos de mejores prácticas para elegir ropa interior

Usar ropa interior ajustada de vez en cuando no va a causar ningún problema importante, así que antes de comprar ropa interior nueva, considere lo siguiente:

• Cuando haga ejercicio, trate de usar ropa interior que absorba la humedad, lo que ayudará a evitar que el sudor entre en sus genitales.
• La ropa interior demasiado ajustada puede provocar irritaciones incómodas.
• No hay evidencia de que las tangas causen vaginitis por hongos, vaginosis bacteriana o infecciones urinarias, por lo que si prefiere las tangas, está bien usarlas a diario.
• Opte por telas naturales (como algodón o bambú) en lugar de sintéticas (como encaje o poliéster). Las fibras naturales ayudarán a absorber la secreción y ventilarán naturalmente la vulva o el pene.

Consejos de higiene y ropa interior

Aquí hay algunos consejos generales de higiene y ropa interior que pueden ayudar a mejorar su salud genital y reducir la probabilidad de ciertas afecciones, como infecciones urinarias e infecciones por hongos.

• Opte siempre por tejidos naturales como el algodón que absorben la humedad de forma natural.
• Si estás entre tallas en ropa interior, opta por una talla más.
• Lo ha escuchado antes, pero cámbiese de ropa interior (al menos) una vez al día para evitar la acumulación de bacterias.
• Cuando haga ejercicio, intente usar ropa interior que absorba la humedad con un poco de estiramiento, lo que puede ayudar a prevenir la acumulación de bacterias y las rozaduras.
• Si eres una persona con un pene que intenta concebir, los boxers pueden ser una mejor opción porque ayudan a mantener fresco el escroto.
• Evite usar encaje, poliéster o fajas muy ajustadas durante largos períodos de tiempo.
• Es seguro y, de hecho, puede ser aconsejable no usar ropa interior por la noche (también conocido como comando mientras duerme), lo que permite que su vulva o pene se ventilen. Puedes usar pantalones muy holgados si prefieres no estar desnudo.
• Lava tu ropa interior con detergente hipoalergénico.

Cuando ver a su doctor

En algunos casos, es posible que desee consultar a su médico por su salud genital. Concierte una cita con su médico si:

• sospecha que tienes un recuento bajo de espermatozoides
• tiene una UTI que no se ha resuelto por sí sola en 2 días
• tiene infecciones recurrentes por hongos
• cree que tiene una infección de transmisión sexual
• está experimentando dolor, ardor o picazón implacable en los genitales

Quitar

Usar ropa interior ajustada puede ser incómodo y, en algunos casos, puede tener efectos adversos en su salud.

Para las personas con penes, usar ropa interior ajustada puede empujar el escroto contra el cuerpo, provocando que los testículos aumenten la temperatura. Esto ha demostrado en algunas investigaciones que se correlaciona con un recuento de espermatozoides más bajo. Si está tratando de concebir, puede ser una buena idea cambiarse a boxers.

Para las personas con vulvas, usar ropa interior ajustada puede causar rozaduras, y si las bacterias y la humedad quedan atrapadas contra la piel, pueden causar infecciones por hongos o infecciones urinarias.

Siempre que sea posible, opte por ropa interior que esté hecha de tejidos naturales como el bambú o el algodón. Evite el uso regular de fajas muy ajustadas o materiales artificiales como muchos cordones o poliéster. Estos tejidos pueden irritar la delicada piel alrededor de la vulva y el pene.