Ya sea que esté embarazada, esperando estarlo o preguntándose si lo está, las náuseas matutinas son uno de los síntomas de embarazo más infames que existen: es a la vez miserable y reconfortante. Después de todo, ¿quién quiere sentir náuseas? Sin embargo, esta podría ser la señal que estaba buscando: ¡bebé en camino!
Se estima que entre el 70 y el 80 por ciento de las mujeres embarazadas experimentan náuseas matutinas. Las náuseas matutinas se refieren a las náuseas y los vómitos que se cree que son causados por las hormonas del embarazo. Comúnmente comienza alrededor de la semana 6 de embarazo y desaparece en la semana 14 (aunque algunas mujeres continúan experimentando náuseas más adelante en el embarazo).
El término "náuseas matutinas" es bastante engañoso, ya que las náuseas y / o vómitos que puede experimentar pueden aparecer en cualquier momento del día.
Si ya sabe que está embarazada o si se pregunta si las náuseas que sintió anoche podrían significar algo, siga leyendo para obtener más información sobre cuándo suelen comenzar las náuseas matutinas, cuándo terminará (¡con suerte!), Cómo manejar su náuseas y cuándo buscar ayuda si es necesario.
Cuándo empiezan los malestares matutinos?
Náuseas matutinas es el nombre de conversación para las náuseas y los vómitos que se experimentan durante el embarazo. Se llama náuseas matutinas porque muchas mujeres experimentan los síntomas más graves a primera hora de la mañana.
Sin embargo, muchos preferirían llamarlo “enfermedad en cualquier momento”, ya que las náuseas pueden aparecer y desaparecer (o incluso empeorar en otros momentos del día, como por la noche).
El estereotipo de las náuseas matutinas es una mujer embarazada que vomita tan pronto como sus pies tocan el piso por la mañana, pero la mayoría de las mamás informan una variedad de síntomas. Algunos vomitan con frecuencia, otros tienen náuseas todo el día y algunos simplemente tienen náuseas provocadas por ciertos olores o alimentos.
Las náuseas matutinas comienzan con mayor frecuencia alrededor de la semana 6 de embarazo, aunque algunas madres informan sentir náuseas a las 4 semanas de embarazo (¡que es solo 2 semanas después de la concepción!).
La semana 4 de embarazo es aproximadamente el momento en que debe comenzar su período. La mayoría de las mujeres tienen una prueba de embarazo positiva entre las 5 y 6 semanas de embarazo (que suele ser de 1 a 2 semanas después del vencimiento de su período).
Los síntomas pueden comenzar levemente alrededor de las 6 semanas, empeorar y alcanzar su punto máximo alrededor de las 9 a 10 semanas, y luego disminuir a medida que se acerca a las 12 a 14 semanas.
¿Cuándo terminan las náuseas matutinas?
Si tiene náuseas matutinas, es probable que esté contando los días hasta que comience a sentirse mejor. Para muchas mujeres embarazadas, las náuseas matutinas comienzan a mejorar alrededor de las 12 a 14 semanas (es decir, alrededor del comienzo del segundo trimestre).
Casi todas las madres informan que sus síntomas desaparecen por completo entre las 16 y 20 semanas, aunque hasta el 10 por ciento de las mujeres tienen náuseas hasta el momento del parto. Oof.
Ocasionalmente, las náuseas pueden reaparecer en el tercer trimestre a medida que el bebé crece y aplasta su estómago e intestinos (lo que no hace que la digestión sea más cómoda).
¿Las náuseas matutinas son diferentes con los gemelos?
Si bien las náuseas matutinas no comienzan antes si está embarazada de gemelos, pueden ser más graves una vez que comienzan.
La teoría es que las hormonas del embarazo, como la progesterona y la gonadotropina coriónica humana (HCG) que son producidas por la placenta, son las responsables de la enfermedad en primer lugar.
Si está embarazada de mellizos, tiene niveles más altos de estas hormonas y, por lo tanto, puede experimentar náuseas matutinas más graves.
¿Son peligrosas las náuseas matutinas?
Si bien puede ser muy incómodo (o incluso francamente miserable) y perturbador para su vida diaria, la noticia positiva es que las náuseas matutinas rara vez son dañinas para usted o su bebé.
Un estudio de 2016 de los Institutos Nacionales de Salud mostró que las mujeres que experimentan náuseas matutinas pueden tener menos probabilidades de sufrir un aborto espontáneo. Las náuseas matutinas pueden indicar una placenta sana que produce muchas hormonas que favorecen el embarazo.
Un porcentaje muy pequeño de mujeres tiene una forma extrema de náuseas matutinas llamada hiperemesis gravídica. Esta afección incluye náuseas y vómitos intensos e incontrolables que pueden provocar pérdida de peso, desequilibrios de electrolitos, desnutrición y deshidratación. Puede ser perjudicial para usted y su bebé si no se trata.
Si vomita más de lo que esperaba, no puede comer ni beber, tiene fiebre, pierde más de 2 libras en una semana o tiene orina de color oscuro, es importante que llame a su médico. Ellos pueden vigilarlo a usted y a su bebé, y ayudarlo a controlar sus vómitos para que pueda mantenerse hidratado y nutrido.
¿Qué puede hacer con las náuseas matutinas?
Si bien las náuseas matutinas son una parte totalmente normal de un embarazo saludable, ¡no tiene que sufrir sin ayuda durante 3 meses de náuseas! Hay algunos trucos y tratamientos que puede intentar para aliviar un poco. Considere estos remedios:
- Consuma comidas pequeñas y frecuentes (las náuseas matutinas empeoran con el estómago muy lleno o muy vacío).
- Consuma muchas proteínas y carbohidratos (y evite los alimentos pesados y grasosos).
- Beba té de jengibre o mastique caramelos de jengibre.
- Beba té de menta o aceite esencial de menta difuso.
- Concierte una cita para acupuntura o acupresión.
- Beba líquidos en pequeños sorbos durante todo el día.
- Coma galletas saladas antes de levantarse de la cama por la mañana.
- Evite los olores fuertes siempre que sea posible.
- Coma alimentos que no tenga que cocinar, como un sándwich, una ensalada o un batido de frutas.
- Beba limonada o huela un poco de jugo de limón.
- Evite el sobrecalentamiento.
- Continúe haciendo ejercicio como caminar, hacer yoga prenatal o nadar.
- Descanse más cuando sea posible.
Si descubre que los remedios caseros no le ayudan a mantener sus náuseas matutinas a un nivel tolerable, llame a su médico. Es posible que puedan recetarle un suplemento de vitamina B6 o un medicamento contra las náuseas que sea seguro tomar durante el embarazo.
¿Es malo si no tiene náuseas matutinas?
Si usted es una del 20 a 30 por ciento afortunado de mujeres que no experimentan náuseas matutinas durante el embarazo, es posible que se sienta nerviosa.
Puede ser inquietante cuando la gente pregunta: "¡Oh, ¿cómo te sientes?". y respondes con sentimiento de culpa: "¡Totalmente bien!" - solo para recibir miradas extrañas y escuchar historias de cómo vomitaban todos los días durante meses.
Si bien es posible que le preocupe la falta de náuseas, hay muchas mujeres que tienen embarazos completamente saludables sin sentirse enfermas en absoluto. Algunos son más sensibles a los cambios hormonales o tienen estómagos más sensibles, lo que puede hacerlos más propensos a las náuseas que otros.
También es común tener náuseas que aparecen y desaparecen: algunos días puede sentirse como un asco total y otros días sentirse bien.
Si está preocupado por su falta de enfermedad o una enfermedad que se detiene repentinamente, llame a su obstetra-ginecólogo. Estarán encantados de ayudarla a tranquilizarla o de vigilar a su bebé para asegurarse de que todo esté bien.
Quitar
Las náuseas matutinas es un término que se utiliza para referirse a las náuseas y los vómitos que pueden ocurrir en cualquier momento (de día o de noche) durante el embarazo. Ocurre con mayor frecuencia durante el primer trimestre. Los síntomas pueden comenzar a las 6 semanas y generalmente desaparecen a las 14 semanas de embarazo.
Las náuseas matutinas rara vez son lo suficientemente graves como para causar daño, aunque algunas mujeres padecen una afección llamada hiperemesis gravídica que puede requerir tratamiento médico.
Hay varios remedios caseros que puede probar para aliviar las náuseas y los vómitos durante el embarazo.
Si bien se ha demostrado que las mujeres que tienen náuseas matutinas tienen una tasa más baja de aborto espontáneo, hay muchas mujeres con embarazos saludables que no tienen náuseas matutinas en absoluto.
Si le preocupan las náuseas (o la falta de ellas), siempre es una buena idea llamar a su médico. ¡Están ahí para mantenerlos a usted y a su bebé en crecimiento lo más seguros y saludables posible!
Mientras tanto, levante los pies, respire hondo y beba un poco de té de jengibre. La enfermedad terminará antes de que te des cuenta, ¡y estarás más cerca que nunca de conocer a tu nuevo pequeño!
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