Migraine Healthline es una aplicación gratuita para personas que han enfrentado migraña crónica. La aplicación está disponible en AppStore y Google Play. Descarga aquí.
Vivir con migraña a veces puede resultar aislado. Si bien el apoyo de familiares y amigos es útil, no hay nada como conectarse con otras personas que experimentan la migraña de primera mano.
Migraine Healthline es una aplicación gratuita creada para personas con migraña. La aplicación lo relaciona con otras personas según el tipo de migraña, el tratamiento y los intereses personales para que pueda conectarse, compartir y aprender unos de otros.
“La capacidad de conectarse instantáneamente con alguien que 'lo entiende' es un regalo absoluto. Me recuerda que no estoy sola en lo que a menudo puede parecer una batalla muy solitaria ”, dice Natalie Sayre, que escribe en su blog sobre cómo vivir con migraña en Mindful Migraine.
“[La aplicación] ayuda a normalizar el gran costo emocional que puede [traer] la migraña y me inspira al conectarme con otras personas que han encontrado formas de vivir bien a pesar de esta enfermedad”, agrega.
Danielle Newport Fancher, autora de "10: A Memoir of Migraine Survival", está de acuerdo.
“A menudo, es difícil encontrar personas que entiendan lo que es sentir dolor. Aprecio que puedo conectarme fácilmente con otros guerreros de la migraña gracias a esta aplicación; me hace sentir menos sola ”, dice.
Conoce a tu pareja de migraña
Todos los días a las 12 p.m. Pacific Standard Time (PST), la aplicación Migraine Healthline le conecta con miembros de la comunidad. También puede encontrar miembros con los que desea conectarse navegando por los perfiles y solicitando que coincidan instantáneamente.
Si alguien quiere coincidir contigo, se te notificará de inmediato. Una vez conectados, los miembros pueden comenzar a comunicarse enviándose mensajes y compartiendo fotos.
“Recibir un partido diario todos los días me muestra que hay más personas como yo. Aunque sé que no soy el único que vive con la enfermedad de la migraña, ver la cara y el perfil del viaje de alguien me hace sentir menos solo ", dice Jaime Michele Sanders, quien escribe sobre su viaje de toda la vida con la migraña en Migraine Diva.
Sayre dice que conectarse con otras personas de su edad es de gran ayuda.
“La comunidad es una parte tan importante de nuestra salud, y estoy muy agradecido de que Healthline le esté brindando a la comunidad de la migraña una plataforma tan maravillosa para conectarse y sentirse visto. Aprecio mucho conocer a otras personas de mi edad que también están lidiando con migraña crónica. Me encanta que la función de coincidencia hace que sea sencillo y sencillo comunicarse con los demás e iniciar una conversación ”, dice ella.
Adopte discusiones grupales
Si prefiere la charla grupal sobre la conversación individual, la aplicación ofrece discusiones grupales todos los días de la semana, iniciadas por una guía de Migraine Healthline.
Los temas incluyen el manejo de la migraña en el trabajo y la escuela, salud mental, factores desencadenantes, vida familiar, vida social, relaciones, medicamentos y tratamientos, terapias alternativas, estilo de vida, navegación por la atención médica, pródromo y posdromo, inspiración y más.
“Durante años, me encontré saltando entre diferentes grupos de Facebook para tratar de encontrar respuestas de personas reales sobre su experiencia con la migraña. La aplicación facilita el acceso a las conversaciones que son relevantes para usted y las organiza de una manera increíblemente fácil de usar ”, dice Sayre.
A ella le gustan especialmente las sesiones grupales sobre medicamentos y tratamientos.
"La enfermedad de la migraña es tan variable y hay tantos tratamientos diferentes disponibles, que aprender lo que ha funcionado y lo que no ha funcionado para otros puede ser un gran lugar para inspirarse y orientarse en su propio cuidado de la migraña", dice Sayre.
“Es invaluable tener una plataforma donde puedo obtener respuestas en tiempo real a preguntas sobre diferentes protocolos de tratamiento de otras personas que están atravesando el mismo desafío”, agrega.
Ella también aprecia el grupo de vida social.
"Como alguien que ha vivido con migraña severa durante la mayor parte de mis veinte, las comunidades en línea como esta han sido un salvavidas absoluto para la comunidad y la conexión", dice Sayre.
Newport Fancher también mira a menudo a los grupos de vida social y familiar.
“Realmente aprecio [estas] secciones porque quiero ver cómo otros están manejando la migraña con sus amigos y familiares”, dice ella.
Para Sanders, recurre más a los grupos de inspiración, salud mental y terapias alternativas.
“He encontrado un gran uso de la información que se ha compartido… La función de grupos permite que la información fluya libremente y en un espacio acogedor, enriquecedor y sin prejuicios”, dice ella.
Descubra las últimas noticias sobre migrañas
En una pestaña designada llamada Descubrir, puede navegar por artículos sobre diagnóstico, factores desencadenantes y opciones de tratamiento, todos revisados por profesionales médicos de Healthline.
Lea sobre los ensayos clínicos y las últimas investigaciones sobre migraña. Descubra formas de nutrir su cuerpo a través del bienestar, el cuidado personal y la salud mental. Y lo mejor de todo, lea historias personales y testimonios de personas que viven con migraña.
“¡La sección de descubrimiento presenta algunos artículos realmente geniales! Es bueno leer las perspectivas de otras personas que padecen migraña y los tratamientos y mecanismos de afrontamiento que están probando actualmente ", dice Newport Fancher.
La relevancia y la confiabilidad de las historias en la sección Descubrir atraen a Sayre.
"Es una excelente combinación de artículos que brindan apoyo emocional, información educativa e ideas de tratamiento", dice.
Fácil de sumergirse directamente
La aplicación Migraine Healthline fue diseñada para facilitar la navegación y el uso inmediato.
Newport Fancher dice que la incorporación es fácil de usar.
“No puedo imaginar una forma más sencilla de acceder a la aplicación. Me estaba conectando con otros enfermos de migraña a los pocos minutos de descargarlo. Sin duda, mi parte favorita de la aplicación es lo fácil que es conectarse con otras personas que sufren de migraña ”, dice.
La capacidad de acceder sin problemas a la aplicación y hacer conexiones rápidas también impresionó a Sanders.
“Ser capaz de conectarse instantáneamente con alguien que comprende las complejidades, los matices y los síntomas incapacitantes de la migraña es inconmensurable”, dice ella. "Esto es algo a lo que la mayoría de la gente no tiene acceso y es muy necesario y apreciado tener una aplicación que brinde este nivel de conexión y soporte".
Cathy Cassata es una escritora independiente que se especializa en historias sobre salud, salud mental y comportamiento humano. Tiene una habilidad especial para escribir con emoción y conectarse con los lectores de una manera perspicaz y atractiva. Leer más de su trabajo aquí.
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