Ahora que sé qué es y qué significa, sé qué hacer.
He tenido problemas de salud, incluida la migraña, toda mi vida. Mi infancia estuvo marcada por dolores de cabeza y de estómago que finalmente fueron diagnosticados, en la edad adulta, como una enfermedad autoinmune.
Mi infancia, y mi edad adulta, también estuvo marcada por la ansiedad, pero nos enseñan a no mencionar eso, especialmente como mujeres. Se nos enseña a seguir adelante.
¡Por supuesto que estamos estresados! ¡Por supuesto que no nos sentimos bien! Quién hace?
Las condiciones, en particular la migraña y la ansiedad, son algo con lo que debemos aprender a convivir.
Sin embargo, en agosto de 2018, comencé a experimentar síntomas extraños que me dejaron confundido y asustado. Los sentimientos comenzaron con una opresión en mi estómago y una sensación de mareo. De manera alarmante, siguió una profunda sensación de muerte inminente, o presagio.
Poco después, desarrollaría un intenso dolor de cabeza. Estos síntomas ocurrieron varias veces durante los siguientes meses hasta que finalmente hice una cita para ver a mi médico de atención primaria.
Mientras describía mis síntomas, mi médico parecía desconcertado y perdido, que no es su comportamiento típico. Cuando me escuché a mí mismo tratando de describir estos sentimientos, comencé a cuestionarme a mí mismo y a mi bienestar emocional.
El médico no descartó mis síntomas, sino que los atribuyó a la vida estresante que llevo. Esto tenía sentido, pero hizo poco para aliviar mis preocupaciones.
No pude encontrar mucha información sobre lo que estaba experimentando
Mis síntomas persistieron. Me pregunté si había una base fisiológica para estos síntomas que no estaba considerando, sabiendo que mis seres queridos con trastornos convulsivos describen sus episodios previos a las convulsiones como una sensación de fatalidad.
Decidí buscar en Google "migraña precedida de presagio o fatalidad inminente" para tratar de describir la premonición inquebrantable anterior al dolor de cabeza de que algo trágico está a punto de suceder, que se siente antes de cada migraña.
Me sorprendió ver un par de resultados en mis resultados de búsqueda.
Aprendí que una sensación de presagio o fatalidad inminente puede ocurrir no solo antes de una convulsión, sino que puede estar asociada con un ataque cardíaco u otro evento cardíaco, anafilaxia, trastorno de pánico, transfusiones de sangre, embolia pulmonar y reacciones a toxinas y venenos.
Noté que no había muchos artículos académicos sobre el tipo específico de pródromo de migraña que estaba experimentando. Pero sabía, basándome en mis experiencias con el lupus, que esto no significaba que mi experiencia no fuera válida. Simplemente no fue estudiado ni escrito en un registro, todavía.
Si mi estado de ánimo pudiera cambiar y la fatiga aumentara, si pudiera tener un aura, visión caleidoscópica, sensibilidad a la luz, insomnio, náuseas, estreñimiento, diarrea, rigidez muscular, necesidad de bostezar incesantemente, antojos de comida o mayor necesidad de orinar, ¿por qué? no pude ¿La migraña causa una sensación de pavor?
En verdad, no se me ocurre nada más terrible que un ataque de migraña.
Los síntomas anteriores están bien descritos en la literatura médica y se aceptan como características típicas de un pródromo, la fase anterior al inicio de un ataque. ¿Por qué no una aguda sensación de angustia?
¿Rara o rara vez diagnosticada?
En mi búsqueda de respuestas, me topé con un artículo de The Migraine Girl que describía exactamente lo que había estado sintiendo:
“No es que me sienta deprimido o triste como parte de mi pródromo (aunque eso también sucede). Es que tengo una sensación cinematográfica de un profundo presentimiento, una sensación inquebrantable de que algo está muy, muy mal ”, escribe.
¡Finalmente! Inmediatamente me sentí validado.
¿Por qué nunca me enseñaron que este síntoma podría explicarse por mi condición? Y además, ¿saber que buscar este síntoma temprano podría disminuir o defenderse de un ataque por completo?
Quizás sea mi edad. Quizás los pediatras de hoy notan en sus pacientes jóvenes que sufren de dolores de cabeza o de estómago que podrían explicarse como "migraña de estómago", que un sentimiento que un niño puede describir como ansiedad podría tener otras implicaciones.
No se trata de disminuir la ansiedad y los diagnósticos de salud mental, y ciertamente no para disminuir los síntomas de enfermedades mentales en los niños, sino de preguntar por qué los síntomas de los niños y las mujeres siempre disminuyen como norma, como regla y no como excepción.
Al menos, creo que sería útil para la comunidad de la migraña aumentar la conciencia sobre este efecto secundario. Me pregunto qué tan raro es realmente. Quizás rara vez se diagnostica.
Nombrarlo me dio el poder de hacer frente
Ahora que sé cuál es la sensación de muerte inminente y lo que significa, sé qué hacer.
No me da la capacidad de hacer que la sensación desaparezca, o de prevenir la sensación o el dolor inminente por completo. Me permite prepararme, incluso si mi triaje no hace que me sienta mejor en el corto plazo.
Si capto la sensación lo suficientemente pronto, dependiendo de qué tan intensa sea, puedo tomar mis premedicamentos para la migraña. Puedo probar antiinflamatorios. Hielo. Láminas de gel suave refrigerante. Una ducha caliente. Puedo acostarme en una habitación oscura. Puedo tratar cualquier náusea, mareo y dolor actuales.
No tengo que aferrarme al temor de que la sensación de fatalidad sea exacta, de que algo malo esté a punto de suceder o de que algo malo esté sucediendo médicamente.
Sé lo que es, lo que significa y que eventualmente pasará. Por horrible que sea, acabará eventualmente.
Me reconforta saber que puedo aguantarlo. Lo he hecho muchas veces antes.
Alyssa MacKenzie es una escritora, editora, educadora y defensora que vive en las afueras de Manhattan y tiene un interés personal y periodístico en cada aspecto de la experiencia humana que se cruza con la discapacidad y la enfermedad crónica (pista: eso es todo). Ella realmente solo quiere que todos se sientan lo mejor posible. Puedes encontrarla en ella sitio web, Instagram, Facebook, o Gorjeo.
