Todos nos movemos a diferentes velocidades cuando se trata de confiar en otra persona, especialmente en una relación romántica.
Para algunos, la confianza es fácil y rápida, pero también puede llevar mucho tiempo confiar en alguien. Y, sin embargo, para otro grupo de personas, poder confiar románticamente en otra persona puede parecer una tarea imposible.
¿Qué es la pistanthrophobia?
La pistanthrophobia es una fobia a ser lastimado por alguien en una relación romántica.
Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad que se presenta como un miedo persistente, irracional y excesivo hacia una persona, actividad, situación, animal u objeto.
A menudo, no existe una amenaza o peligro real, pero para evitar cualquier ansiedad y angustia, alguien con fobia evitará a toda costa a la persona, el objeto o la actividad desencadenante.
Las fobias, independientemente del tipo, pueden alterar las rutinas diarias, tensar las relaciones, limitar la capacidad de trabajar y reducir la autoestima.
No hay mucha investigación específicamente sobre la pistanthrophobia. Más bien, se considera una fobia específica: una fobia única relacionada con una situación o cosa específica.
Las fobias específicas son bastante comunes. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, se estima que el 12,5 por ciento de los estadounidenses experimentarán una fobia específica en su vida.
"La pistanthrophobia es el miedo a confiar en los demás y, a menudo, es el resultado de experimentar una decepción grave o un final doloroso de una relación anterior", dice Dana McNeil, terapeuta matrimonial y familiar con licencia.
Como resultado del trauma, McNeil dice que la persona con esta fobia tiene miedo de volver a lastimarse y evita estar en otra relación como una forma de protegerse contra futuras experiencias dolorosas similares.
Pero cuando evitas las relaciones, también terminas evitando experimentar los aspectos positivos de una.
Cuando esto sucede, McNeil dice que no puede tener una relación futura que pueda ayudarlo a obtener una perspectiva o comprensión de por qué la relación anterior puede no haber sido adecuada para empezar.
¿Cuales son los sintomas?
Los síntomas de la pistanthrophobia se parecerán a los de otras fobias, pero serán más específicos de las relaciones con las personas. En general, los síntomas de una fobia pueden incluir:
- pánico y miedo, que a menudo es excesivo, persistente e irracional al nivel de amenaza
- urgencia o fuerte deseo de alejarse del evento, persona u objeto desencadenante
- dificultad para respirar
- latidos rápidos
- temblor
Para alguien con esta fobia, McNeil dice que también es común ver los siguientes síntomas:
- evitar conversaciones o interacciones profundas con una persona que podría ser un interés amoroso potencial
- siendo custodiado o retirado
- poco receptivo a los intentos de otra persona de involucrarlos en coqueteos, citas o relaciones románticas
- ansiedad o una apariencia de querer alejarse o salir de conversaciones que se vuelven incómodas, especialmente en lo que se refiere a la intimidad, las citas o una posible pareja romántica
“Todos estos comportamientos se consideran inseguros para un pisaantrófobo, y son hipervigilantes a la hora de permitirse participar en comportamientos que tienen el potencial de conducir a la vulnerabilidad por temor a que la conexión pueda conducir a una relación más profunda”, dice McNeil.
¿Qué lo causa?
Al igual que otras fobias, la pistanthrophobia suele ser provocada por una persona o un evento.
“Muchas personas han tenido una mala experiencia con una relación pasada en la que se sienten extremadamente heridos, traicionados o rechazados”, dice la Dra. Gail Saltz, profesora asociada de psiquiatría en la Facultad de Medicina Weill-Cornell del NY Presbyterian Hospital.
Como resultado, viven aterrorizados por una experiencia similar, lo que, según Saltz, hace que eviten todas las relaciones.
Saltz también dice que algunas personas con esta fobia pueden no tener experiencia con una mala relación. Aún así, tienen una ansiedad tremenda, baja autoestima y el temor de que si alguien los conoce, será rechazado o traicionado.
En última instancia, los sentimientos que ocurren debido a una mala experiencia o una relación traumática resultan en estar plagados de pensamientos de rechazo, traición, dolor, tristeza e ira.
O, como dice Saltz, realmente todos y cada uno de los sentimientos negativos que pueden surgir al involucrarse con otra persona.
¿Cómo se diagnostica?
La pistanthrophobia, o cualquier fobia, debe ser diagnosticada por un profesional de la salud mental.
Dicho esto, la pistanthrophobia no está incluida en la edición más reciente del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) como diagnóstico oficial.
Por lo tanto, su médico probablemente considerará los criterios de diagnóstico del DSM-5 para fobia específica, que enumera cinco tipos diferentes de fobias específicas:
- tipo de animal
- tipo de entorno natural
- tipo de lesión por inyección de sangre
- tipo situacional
- otros tipos
Su médico o terapeuta puede hacerle varias preguntas relacionadas con sus síntomas actuales, incluido cuánto tiempo los ha tenido y qué tan graves son. También preguntarán sobre antecedentes familiares, otras afecciones de salud mental y traumas pasados que pueden haber desencadenado la fobia.
"Cualquier cosa que se considere una fobia en el mundo de la psicología cumple con la definición de un problema de salud mental diagnosticable cuando interfiere con la capacidad del cliente para participar plenamente en uno o más aspectos de la vida", dice McNeil.
Cuando su mundo personal, profesional o académico se ve afectado por una incapacidad para concentrarse, funcionar o producir los resultados normalmente esperados, McNeil dice que la fobia lo considera afectado.
Una fobia se diagnostica cuando ha durado más de 6 meses y te afecta en varios ámbitos de tu vida; La pistanthrophobia no es específica de una relación, sino de todas sus relaciones románticas.
¿Cómo se trata una fobia?
La terapia, en particular, puede ayudar a tratar todo tipo de fobias. Las terapias pueden variar desde la terapia cognitivo-conductual (TCC), como la prevención de exposición y respuesta, hasta la psicoterapia psicodinámica, según Saltz.
"Al igual que hacemos con los clientes que tienen miedo a las arañas o las alturas, trabajamos con un cliente pistanthrophobic para desarrollar lentamente la exposición y la tolerancia al estímulo que temen", dice McNeil.
Cuando los médicos trabajan con personas con fobias, McNeil explica que a menudo se enfocan en la modificación del comportamiento como una forma de reconfigurar la forma en que una persona ve o piensa sobre una situación u objeto particular asociado con el miedo o la catástrofe.
“El médico que trabaja con un cliente pistanthrophobic probablemente comenzará poco a poco pidiéndoles que visualicen cómo sería estar en una relación romántica y alentándolos a hablar sobre la experiencia con el médico presente”, explica McNeil.
Al hacer esto, el médico puede ayudar al cliente a desarrollar habilidades de afrontamiento o formas de calmarse a sí mismo cuando la ansiedad o el miedo aparecen.
Otros métodos para tratar una fobia pueden incluir medicamentos si tiene otras afecciones de salud mental, como ansiedad o depresión.
Ayuda para una fobia
Si usted o un ser querido está lidiando con la pistanthrophobia, hay ayuda disponible.
Hay muchos terapeutas, psicólogos y psiquiatras con experiencia en fobias, trastornos de ansiedad y problemas de relación. Pueden trabajar con usted para desarrollar un plan de tratamiento adecuado para usted, que puede incluir psicoterapia, medicamentos o grupos de apoyo.
Encontrar ayuda para la pistanthrophobia¿No estás seguro por dónde empezar? Aquí hay algunos enlaces para ayudarlo a encontrar un terapeuta en su área que pueda tratar las fobias:
- Asociación de terapias conductuales y cognitivas
- Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión
- Psicología Hoy
¿Cuál es la perspectiva para las personas con pistanthrophobia?
El tratamiento para esta fobia puede tener éxito con tiempo y trabajo. Recibir el tratamiento y el apoyo adecuados para una fobia específica como la pistanthrophobia no solo lo ayuda a aprender a confiar nuevamente, sino que también es fundamental para su salud en general.
Un estudio de 2016 encontró que las personas con una fobia específica tienen una mayor probabilidad de contraer ciertas enfermedades, como:
- enfermedad respiratoria
- enfermedad del corazón
- enfermedad vascular
Dicho esto, el pronóstico para una fobia como la pistanthrophobia es positivo, siempre que esté dispuesto a comprometerse con una terapia regular y trabajar con sus proveedores de atención médica para tratar cualquier otra afección que pueda acompañar a este diagnóstico.
La línea de fondo
Las fobias como la pistanthrophobia pueden interferir con su capacidad para conectarse románticamente con otras personas.
Si bien abordar los problemas subyacentes que desencadenan la fobia puede ser incómodo, con el tiempo puede aprender nuevas formas de confiar en las personas y entablar una relación saludable.
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