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Hay razones científicas por las que los hombres no tienen tantos amigos como las mujeres. Esto es lo que puede hacer para mantenerse social.
Trent y Mike de "Swingers". Evan y Seth de "Superbad". Todo el equipo de "The Hangover", incluso Alan.
Hollywood retrata las amistades masculinas sin esfuerzo. Los lazos de por vida se forman a través de travesuras borrachas, días escolares, un lugar de trabajo compartido o la búsqueda de compañía femenina.
Pero la mayoría de los chicos están muy lejos de las abundantes y significativas conexiones platónicas de los programas de televisión y las películas.
En el mundo real, la investigación científica y anecdótica sugiere que muchos hombres luchan por mantener sus amistades en comparación con sus contrapartes femeninas, especialmente a medida que envejecen después de sus días escolares.
Como millennial mayor, ahora estoy más cerca de los 40 que de los 18. Cuando quiero hablar sobre algo, a menudo lo manejo desplazándome por mi lista de contactos durante unos segundos para decidir a quién contactar, luego bloqueo mi teléfono y volviendo al libro que estoy leyendo actualmente.
¿Hay alguna razón por la que los hombres no nos gusta formar, y luego mantener, vínculos con otros chicos? Según la ciencia, sí.
4 razones científicas por las que los hombres tienen dificultades para mantener amistades
1. Los hombres tienden a vincularse en torno a las experiencias, no a hablar de sentimientos.
El Dr. Geoffrey Greif, sociólogo y autor de "Buddy System: Understanding Male Friendships", ilumina este contraste al describir las amistades masculinas como "hombro con hombro", mientras que las conexiones femeninas son "cara a cara".
Los chicos forman vínculos jugando o viendo deportes, yendo a conciertos o trabajando juntos. Las mujeres se conectan hablando de sus sentimientos.
A medida que envejecemos y asumimos más responsabilidades en el trabajo y el hogar, los hombres suelen tener menos tiempo para estas actividades compartidas, que pueden resultar aislantes.
2. Los chicos no son propensos a compartir
Si los hombres no tienen tiempo para las experiencias, ¿por qué no levantar el teléfono para ponerse al día con sus amigos? Porque tampoco tienen ganas.
Un estudio de 2,000 niños y adolescentes encontró que los hombres eran más propensos a ver hablar de sus problemas como "extraño" y "una pérdida de tiempo". Los investigadores creen que esta actitud permanece con ellos a medida que maduran, como muchos otros rasgos de la infancia. Esto puede ser especialmente cierto en las generaciones mayores con perspectivas más tradicionales sobre la masculinidad.
3. Los hombres priorizan el trabajo y el matrimonio
En la década de 1980, dos psiquiatras de Boston estudiaron el impacto contemporáneo de la soledad y la exclusión social en los Estados Unidos. Descubrieron que era mucho más probable que los hombres sacrificaran amistades para concentrarse en sus matrimonios y carreras.
“Los hombres estaban tan concentrados en trabajar, desarrollar sus carreras y estar más involucrados con sus hijos ... algo tenía que ceder, y lo que dio fue la conexión con amigos varones”, dijo el Dr. Schwartz a The New York Times.
Siempre he tratado de encontrar un equilibrio justo entre mis amigos y mi relación romántica, pero ciertamente es un desafío. He forzado muchas sonrisas en el extremo receptor de "¡Estás tan azotado!"bromas.
4. Es posible que nuestros cerebros no estén conectados para tanta conexión
Un estudio de 2014 encontró que los hombres tenían conexiones neuronales más fuertes en las partes del cerebro responsables de la percepción y la acción, mientras que las mujeres tenían una mejor conectividad a lo largo de las vías neuronales que vinculan la analítica con la intuición, dos áreas que se utilizan mucho en la conexión interpersonal.
Antes de este estudio, las diferencias en este tipo de vías neuronales nunca se habían destacado entre un tamaño de muestra tan grande (949 individuos).
¿Por qué esto es tan importante?
Porque tener amigos es un componente fundamental de una vida sana, tanto para hombres como para mujeres. Los estudios demuestran que valorar las amistades está más fuertemente relacionado con la buena salud y el bienestar que valorar los lazos familiares. Las personas con más conexiones sociales son más felices y saludables de muchas maneras, como las siguientes:
- presión sanguínea baja
- índice de masa corporal (IMC) más bajo
- menos probabilidades de experimentar depresión
- vivir hasta un 22 por ciento más
Sin embargo, los hombres modernos están descuidando las amistades. Entre 1985 y 2004, los investigadores descubrieron que el número de personas a las que los estadounidenses llamaban "confidentes" se redujo en casi un tercio. La mayoría de este abandono se produjo en relaciones no familiares. El número promedio de amigos de los hombres se redujo en un 44 por ciento.
El mismo estudio encontró que el 25 por ciento de los estadounidenses no había hablado con nadie sobre algo importante para ellos. en seis meses.
Creo que la combinación de expectativas culturales de masculinidad, nuestra química cerebral natural y una inclinación hacia el crecimiento profesional se han combinado para formar un peligroso cóctel de aislamiento para el hombre moderno.
La tendencia es clara: muchos hombres no tienen suficientes amigos y esto podría poner en peligro su salud física y mental.
¿Se puede revertir la tendencia?
Los datos hasta este momento pueden ser sombríos, pero creo que hay motivos para ser optimistas.
Creo que gran parte del cambio positivo en las amistades masculinas será impulsado por la maduración de los millennials.
Aunque a menudo se nos asocia con mensajes de texto excesivos y hábitos generosos de tostadas con aguacate, la Generación Y también es responsable de un aumento en la empatía y la conciencia de los sentimientos. Es por eso que casi 9 de cada 10 dicen que su motivación en el trabajo está fuertemente relacionada con la inteligencia emocional del liderazgo de la empresa.
La tecnología es otro factor que ayuda a las personas a conectarse. Por supuesto, Internet es un arma de doble filo: la erosión de nuestra capacidad de atención y la promoción de la comparación están bien documentadas.
Pero la conectividad digital también ha hecho que sea más fácil que nunca entablar relaciones, especialmente para los chicos más jóvenes.
De hecho, el 61 por ciento de los niños de entre 13 y 17 años han hecho amigos en línea, según una encuesta nacional de Pew. Los sitios comunitarios como Meetup, que cuenta con decenas de millones de miembros, permiten a las personas encontrar intereses compartidos en línea y luego desconectar esas amistades, lo mejor de ambos mundos.
Eso no quiere decir que no puedas mover amigos en línea fuera de línea. Tengo.
Justo antes de comenzar el octavo grado, mi familia se mudó del centro de Nueva Jersey a Virginia Beach. Moverme 300 millas al sur hacia una comunidad desconocida donde yo era solo uno de los pocos estudiantes de piel morena puso el clavo en el ataúd de mi vida social. Me retiré a los videojuegos, a veces jugando ocho horas al día.
Mirando hacia atrás en ese momento, la jugabilidad no fue lo que me mantuvo enganchado: fue la gente. Me uní a un clan (como un equipo deportivo intramuros para jugadores), y cuando no estábamos jugando, pasábamos el rato en nuestro canal de chat compartido, hablando sobre la escuela, las relaciones y el crecimiento.
A veces me pregunto cómo habría sido mi vida si hubiera seguido la ruta tradicional en mi adolescencia, pero no me arrepiento de nada. Han pasado años desde que jugué un videojuego con algún tipo de consistencia, pero todavía hablo con algunos de los amigos que conocí en línea hace más de 10 años. Uno de ellos vendrá a mi boda.
Cómo los chicos pueden mantener amistades
Antes de sumergirse en algunas tácticas útiles, vale la pena mencionar que estos patrones no se aplican a todos machos. Un amigo mío se ha mudado a una nueva ciudad tres veces en los últimos cinco años. Cuando mencioné el tema de este artículo, reaccionó con incredulidad: "¿La gente realmente lucha con eso?"
Ha podido crear redes en parte por su amor por correr, que ha utilizado como trampolín hacia nuevas relaciones. Esta estrategia es la forma en que la mayoría de los hombres forman y mantienen amistades saludables: lazos afectivos por intereses y actividades comunes. Elegir un nuevo pasatiempo te abre a una población completamente nueva de amigos potenciales.
He encontrado que la clave aquí es elegir algo usted como primero, luego conéctese con personas de allí. En mi caso, ir al gimnasio y jugar baloncesto un par de veces a la semana me ha ayudado. No me relaciono bien con todos en la cancha, pero estar activo con los demás crea una camaradería notable que mejora mi estado de ánimo y me motiva a hacer ejercicio.
Aquí hay algunas otras formas de hacer y mantener amigos:
- Hágalo un hábito. Al igual que hacer ejercicio o tender la cama, el acto de mantener amistades es mucho más fácil cuando lo hace con regularidad. Un primo me dijo que elige a cinco viejos amigos con los que quiere volver a conectarse cada semana y se esfuerza por enviarles un mensaje de texto. Según los informes, el ex presidente Bill Clinton adoptó una estrategia similar para crear una gran red que lo ayudó a ganar la Casa Blanca.
- Compártete. No evites abrirte con tus amigos, incluso si nunca lo has hecho antes. No es necesario que reveles tus secretos más profundos, pero incluso las menciones breves de sentimientos de felicidad, enojo o confusión pueden ayudarte a relacionarte mejor con tus amigos. Tampoco siempre tiene que tratarse de sentimientos personales. Intento hablar con amigos sobre las grandes historias de los medios de comunicación o los deportes. Si se trata de un equipo o jugador que le gusta a uno de mis amigos o conocidos, me acercaré para intercambiar reacciones. La reconexión fluye naturalmente desde allí.
- Casarse. Mucha investigación dice que el matrimonio puede frenar las relaciones platónicas de un hombre, pero algunas personas en realidad ven un efecto inverso. El Dr. Todd Kashdan escribe que los hombres casados obtienen un "pase gratis" a una rica vida social. Personalmente, he disfrutado entablar amistades con varios de los amigos de mi prometida por intereses compartidos. Y aunque los niños pueden requerir mucho tiempo y energía, ¿qué mejor manera de vincularse con otro chico que la experiencia de ser padre? (¡Por supuesto, no se case ni tenga hijos solo para mejorar sus amistades!)
Si haces un esfuerzo consciente y constante para formar nuevas amistades y cultivar las que tienes, es posible tener una vida social saludable y gratificante como hombre, a cualquier edad. También serás más feliz y saludable por ello.
Raj es consultor y escritor independiente especializado en marketing digital, fitness y deportes. Ayuda a las empresas a planificar, crear y distribuir contenido que genere clientes potenciales. Raj vive en el área de Washington, D.C., donde disfruta del baloncesto y el entrenamiento de fuerza en su tiempo libre. Síguelo en Gorjeo.
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