Visión general
Para algunas personas, ir a la ducha trae consigo un efecto secundario incómodo: picazón molesta y persistente.
La picazón después de bañarse o ducharse no es infrecuente. Puede ser causado por piel seca u otras afecciones cutáneas. Siga leyendo para descubrir qué le está provocando la picazón en la piel después de la ducha.
¿Qué causa la picazón en la piel después de ducharse o bañarse?
Hay varios culpables que podrían ser la causa de la picazón en la piel después de la ducha. Algunos son más comunes que otros.
Xerosis cutis
"Xerosis cutis" simplemente significa que su piel está demasiado seca. Remojar la piel en agua caliente durante períodos prolongados puede despojarla de sus aceites naturales, irritando la piel que ya carece de humedad. A veces eso provoca picazón después de la ducha.
La picazón puede ocurrir principalmente en sus pies o piernas porque esas partes de su cuerpo tienen mucho contacto con el agua.
Sensibilidad al jabón
Es posible que el jabón que está usando esté secando su piel mientras limpia. Es posible que un jabón fuerte no siempre deje un sarpullido visible, pero puede dejar una picazón duradera después de que termine la ducha. No lavar todos los residuos de jabón de la piel después de la ducha también puede ser una fuente de picazón y malestar.
Prurito acuagénico
Con esta condición, su sistema nervioso puede activarse por el agua en su piel. Como resultado, le pica después de una ducha o un baño. Esta afección es poco común y, si la padece, probablemente ya lo sepa.
El prurito acuagénico causa una picazón inmensa después de cualquier contacto con el agua, lo que incluye lavarse las manos y meterse en la piscina.
Tratar la picazón después del baño
Si su picazón persiste después de la ducha, es posible que desee considerar el uso de un remedio casero como tratamiento. A continuación, se muestran algunas formas en las que puede prevenir la picazón o tratarla si ocurre:
- Seque con palmaditas en lugar de secarse con una toalla. Frotarse la piel con una toalla después de la ducha puede quitarle la humedad. No intente eliminar cada gota de agua de su piel. En cambio, sécate la piel con palmaditas con la toalla después de lavarte.
- Hidrata tu piel mientras aún está húmeda. Aplicar humectante mientras la piel está un poco húmeda ayudará a retener la humedad en la barrera cutánea. Opte por un humectante hipoalergénico sin fragancia. Considere usar uno que sea "libre de aceite" si tiene piel propensa al acné. Para un beneficio de enfriamiento adicional, guarde su crema hidratante en el refrigerador antes de aplicarla.
- Cambie sus jabones. Si tiene picazón recurrente sin sarpullido después de la ducha, tal vez sea el momento de cambiar de jabón. Busque un jabón con ingredientes suaves e hipoalergénicos. Se ha descubierto que el jabón hidratante tiene un efecto positivo en la reducción de los síntomas de la piel seca.
- Cambia tu rutina de ducha. Si toma duchas largas y humeantes, es posible que deje la piel reseca. Tomar duchas más cortas que no sean demasiado calientes, y que disminuyan rápidamente a una temperatura tibia, puede darle una piel más saludable y con menos picazón.
- Pruebe con un agente refrescante después de la ducha. La Academia Estadounidense de Dermatólogos recomienda usar mentol o loción de calamina en el lugar de la picazón y la irritación.
- Se pueden usar cremas contra la picazón que contienen ácido láctico para aliviar la picazón de la piel seca y ayudar a retener la humedad de la piel. El clorhidrato de pramoxina es otro ingrediente prometedor que se ha demostrado que reduce la picazón causada por la piel seca. Tenga en cuenta que las cremas de venta libre diseñadas para aliviar los síntomas de picazón causados por la inflamación, como los corticosteroides tópicos, generalmente no funcionan para tratar la picazón causada por la piel que está simplemente seca.
- Considere los aceites esenciales como parte de su rutina de ducha. Puede utilizar aceites esenciales para prevenir o tratar la picazón. Diluya cualquier aceite esencial que elija. El aceite debe diluirse con un aceite portador calmante, como el aceite de almendras dulces o de jojoba, antes de aplicarlo sobre la piel irritada. La menta, la manzanilla, el árbol del té y el geranio rosa tienen beneficios potenciales para calmar la piel seca y con picazón.
- Bebe más agua. Estar deshidratado puede hacer que la piel se sienta seca. En general, asegúrese de tomar ocho tazas de agua (¡o más!) Todos los días para hidratar su cuerpo adecuadamente.
La línea de fondo
No es raro sentir picazón después de la ducha. Afortunadamente, los cambios simples en su rutina de ducha generalmente pueden abordar los problemas subyacentes que le causan picazón.
Sin embargo, si sus síntomas de picazón no desaparecen dentro de una o dos horas después de la ducha, o si siente la picazón constantemente incluso después de probar remedios caseros, comuníquese con su médico.
Hay casos raros en los que la picazón puede ser un indicio de una afección de salud grave, como una enfermedad hepática o un linfoma de Hodgkin, así que no ignore los síntomas de picazón persistente.
