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Si recientemente se ha deshecho de los puntos negros o ha recibido un tratamiento profesional para ellos, es posible que se pregunte cómo evitar que vuelvan. Agregue estos pasos a su rutina semanal de cuidado de la piel para lograr una piel sin puntos negros.
¿Qué son los puntos negros, de nuevo?
Las espinillas son un tipo común de mancha de acné que se forma cuando un poro se obstruye con exceso de grasa (sebo) y células de la piel. Pueden aparecer en casi cualquier parte del rostro, pero a menudo se encuentran en la nariz, la frente y las mejillas.
Empiece por lavarse la cara a diario
Una rutina general de cuidado de la piel sigue dos pasos esenciales: limpieza e hidratación suaves.
A continuación, se incluyen pasos adicionales para agregar a su rutina que pueden ayudar a mantener alejados esos molestos puntos negros. Algunos de los pasos se pueden realizar a diario, mientras que otros solo deben realizarse unas pocas veces a la semana, dependiendo de la sensibilidad de su piel.
Aquí hay algunos productos recomendados por dermatólogos junto con consejos sobre cómo usarlos para prevenir los puntos negros.
Recomendado por dermatólogos
- Limpiador de piel: Limpiador facial suave Free and Clear o Vanicream
- Lavado con peróxido de benzoilo: PanOxyl 4%
- Hidratante con SPF: EltaMD UV Clear
- Crema hidratante no comedogénica sin aceite: Neutrogena Hydroboost Gel
- Retinoide tópico: Differin de venta libre o un retinoide recetado
- Suero para la piel: la línea SkinCeuticals
Ácido salicílico
- Cuándo: Durante el paso de limpieza o hidratación de su rutina.
- Cómo: Aplíquelo directamente sobre la piel como parte de su limpiador o humectante, o aplíquelo como un tratamiento localizado para los puntos negros.
- Con qué frecuencia: unas cuantas veces a la semana o todos los días si su piel no está seca o irritada por ello.
El ácido salicílico es un ingrediente común para el cuidado de la piel que combate el acné. Actúa descomponiendo las lesiones del acné. Muchos productos para el cuidado de la piel en el mercado, incluidos los limpiadores y humectantes, contienen ácido salicílico.
Los productos para el cuidado de la piel que contienen ácido salicílico tienden a resecar demasiado, por lo que puede ser difícil usar estos productos a diario.
Retinoides
- Cuándo: de noche. Espere al menos 20 a 25 minutos después de lavarse la cara antes de aplicar.
- Cómo: Aplique una cantidad del tamaño de un guisante del retinoide y esparza sobre las áreas donde es propenso al acné.
- Con qué frecuencia: todas las noches si es posible, pero si se produce sequedad o irritación, se puede usar cada dos noches o cada tres noches.
Los retinoides son derivados de la vitamina A que se utilizan comúnmente en productos para el cuidado de la piel antienvejecimiento. Sin embargo, los retinoides tópicos son el tratamiento de primera línea para tratar y prevenir los puntos negros.
Los retinoides actúan destapando los poros bloqueados y afectando el crecimiento de las células de la piel, lo que ayuda a prevenir la formación de acné. Los retinoides deben ser una parte esencial de su régimen cutáneo.
La differina tópica está disponible sin receta, mientras que los retinoides más potentes están disponibles con receta. Puede que sean necesarios 3 meses para ver los resultados.
Tenga en cuenta que los retinoides aumentan la sensibilidad a la luz ultravioleta y pueden aumentar el riesgo de quemaduras solares. Tenga especial cuidado de protegerse del sol cuando use retinoides tópicos.
Además, las personas que planean quedar embarazadas o que ya están embarazadas no deben usar retinoides.
Hidratar
- Cuándo: por la mañana y por la noche.
- Cómo: Aplique unas gotas de su crema hidratante y masajee directamente sobre la piel.
- Con qué frecuencia: todos los días.
La hidratación es un paso final esencial en la rutina diaria del cuidado de la piel. Dependiendo de lo que necesite tu piel, existen muchos tipos de humectantes en el mercado.
Los emolientes son humectantes espesos e hidratantes para la piel seca que se descama o pela. Los sueros hidratantes son una excelente manera de rehidratar la piel, especialmente cuando se dejan durante la noche. Para los tipos de piel grasa, las lociones más ligeras pueden ayudar a que la piel se sienta menos grasa.
Un buen humectante ayudará a calmar la piel y restaurar la barrera protectora de la piel, que promueve una piel sana.
Evite los productos comedogénicos
Los productos comedogénicos pueden provocar la obstrucción de los poros, lo que puede provocar un aumento de las manchas del acné, como los puntos negros. Si está tratando de evitar la reaparición de los puntos negros, use productos no comedogénicos y sin aceite en su rutina de cuidado de la piel.
Busque productos de limpieza y humectantes que sean ligeros y suaves para la piel. Los productos pesados e irritantes para la piel pueden hacerlo más propenso a tener manchas de acné.
Mascara facial
Las mascarillas faciales no son necesarias o son especialmente útiles para prevenir los puntos negros. Pero si los disfruta, aquí le mostramos cómo incluirlos en su rutina.
- Cuándo: Inmediatamente después del paso de exfoliación de su rutina.
- Cómo: Siga las instrucciones del producto para aplicar su mascarilla y dejar actuar de 10 a 15 minutos antes de enjuagar.
- Con qué frecuencia: 1 a 2 veces por semana.
Las mascarillas faciales se promocionan de manera anecdótica por tener muchos beneficios diferentes en una rutina de cuidado de la piel, desde la limpieza hasta la exfoliación y la hidratación. Algunas mascarillas están diseñadas para aplicarse y dejarse sobre la piel, mientras que otras vienen en forma de “mascarilla” que se puede colocar sobre la cara.
Se dice que tanto las máscaras de carbón como de arcilla funcionan para prevenir la formación de puntos negros al sacar aceite y otras impurezas de los poros. Sin embargo, este tipo de mascarillas pueden resecar tu piel. Como máximo, debe usarlos solo unas pocas veces por semana.
Tenga en cuenta que la evidencia que respalda el uso de estas mascarillas para cualquier tipo de acné es anecdótica. También es posible que le salga peor el uso de algunas de estas mascarillas o que le salga un sarpullido, por lo que debe tomar precauciones.
La rutina
Aquí hay una rutina semanal de muestra que también es ideal para pieles sensibles. Mantiene una suave limpieza e hidratación en su base.
Día 1
- limpiador y humectante suave con SPF por la mañana
- humectante sin aceite según sea necesario durante el día
- limpiador suave por la noche
- retinoide por la noche
Dia 2
- limpiador y humectante suave con SPF por la mañana
- rehidratar según sea necesario durante el día
- limpiador con peróxido de benzoilo al 4% o ácido salicílico al 4% por la noche
- suero de piel por la noche
Día 3
- limpiador y humectante suave con SPF por la mañana
- rehidratar según sea necesario durante el día
- limpiador suave por la noche
- retinoide por la noche
Día 4
- limpiador y humectante suave con SPF por la mañana
- rehidratar según sea necesario durante el día
- limpiador con peróxido de benzoilo al 4% o4% de ácido salicílico por la noche
- suero de piel por la noche
Dia 5
- limpiador y humectante suave con SPF por la mañana
- rehidratar según sea necesario durante el día
- limpiador suave por la noche
- retinoide por la noche
Día 6
- limpiador y humectante suave con SPF por la mañana
- rehidratar según sea necesario durante el día
- limpiador con peróxido de benzoilo al 4% o4% de ácido salicílico por la noche
- suero de piel por la noche
Día 7
- limpiador y humectante suave con SPF por la mañana
- rehidratar según sea necesario durante el día
- limpiador suave por la noche
- retinoide por la noche
Para pieles más sensibles
Si su piel es muy sensible, considere:
- Evitar el uso de peróxido de benzoilo o ácido salicílico lavar completamente
- usar el lavado con menos frecuencia o por una duración más corta
La comida para llevar
Los puntos negros se pueden formar fácilmente a partir de la acumulación de grasa y células de la piel, y puede ser frustrante mantenerlos a raya. Agregar algunos pasos adicionales a su rutina de cuidado de la piel puede ayudar a prevenir la reaparición de los puntos negros.
Una vez que tenga su rutina básica de cuidado de la piel, considere agregar los pasos anteriores a su rutina semanal. Todos estos pasos son beneficiosos para mantenerlo lo más libre de acné posible, lo que puede evitar que se formen puntos negros y permitir que su piel permanezca limpia y brillante.
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