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Para frenar la transmisión de COVID-19, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) han comenzado recientemente a recomendar el uso de una cubierta facial de tela cuando esté en público. Pero, ¿por qué es esto exactamente?
Varios estudios recientes han demostrado que el SARS-CoV-2, el virus que causa el COVID-19, se puede transmitir incluso cuando una persona que lo padece no presenta síntomas. Si contrajo el virus, esto puede ocurrir cuando:
- Presintomático: tiene el virus pero aún no ha desarrollado síntomas.
- Asintomático: tiene el virus pero no presenta síntomas.
Existen algunos métodos sencillos que puede utilizar en casa para hacer su propia mascarilla de tela con filtro. Siga leyendo para aprender cómo hacer, usar y cuidar una mascarilla y un filtro caseros.
Materiales necesarios para una mascarilla con filtro
Necesitará los siguientes materiales para coser una mascarilla con filtro:
- Tejido de algodón: intente utilizar algodón de tejido apretado. Algunos ejemplos incluyen tela para acolchar, tela de camiseta o tela de alta densidad de hilos de fundas de almohada o sábanas.
- Material elástico: si no tiene bandas elásticas, algunos artículos elásticos para el hogar que puede usar incluyen bandas elásticas y cintas para el cabello. Si no los tiene a mano, también puede usar cuerdas o cordones de zapatos.
- Un filtro: el CDC no sugiere el uso de un filtro, pero algunas personas pueden sentir que ofrece un poco más de protección. Los filtros de café están disponibles en muchos hogares. También puede considerar usar parte de una bolsa de aspiradora HEPA o un filtro de aire acondicionado (busque productos sin que fibra de vidrio). Para que quede claro, no hay evidencia científica que respalde el uso de este tipo de filtros.
- Materiales de costura: estos incluyen tijeras y una máquina de coser o aguja e hilo.
Instrucciones para coser una mascarilla con filtro.
¡Ayuda! No se coser
¡No hay problema! Aún puedes hacer una mascarilla de tela simple con un filtro incluso si no sabes coser. Este ejemplo usa un pañuelo, bandas elásticas y un filtro de café. Simplemente siga los pasos a continuación:
Cómo usar tu mascarilla facial con filtro
Planee usar su máscara cuando salga a la comunidad, especialmente si va a estar cerca de otras personas. Algunos ejemplos de cuándo debe ponerse la máscara son los siguientes:
- conseguir comestibles u otras necesidades
- yendo a la farmacia
- visitar a un proveedor de atención médica
Antes de salir con la máscara, asegúrese de que:
- está debidamente asegurado con presillas o ataduras para las orejas
- tiene un ajuste ceñido pero cómodo
- te permite respirar sin dificultad
- está compuesto por al menos dos capas de tela
Trate de evitar tocar su máscara mientras la está usando. Si debe tocar o ajustar su mascarilla mientras la tiene puesta, asegúrese de lavarse las manos inmediatamente después.
Para quitarse la mascarilla:
- Asegúrate de tener las manos limpias.
- Quite la máscara usando los lazos o lazos. No toques el frente
- Evite tocarse la boca, la nariz o los ojos durante la extracción.
- Lávese bien las manos después de quitarse la mascarilla.
Otras cosas importantes para recordar sobre las mascarillas faciales
Se recomienda al público que cubra la cara con tela en lugar del uso de mascarillas quirúrgicas y respiradores N95.
Esto se debe a que estos dos tipos de mascarillas tienen un suministro limitado y son necesarios para los trabajadores de la salud y los socorristas.
Algunas personas no deberían cubrirse la cara. Incluyen:
- personas con problemas respiratorios
- niños menores de 2 años
- individuos que están inconscientes o incapacitados
- aquellos que no pueden quitar la cubierta sin ayuda
Además, tenga en cuenta que usar una mascarilla de tela no sustituye el distanciamiento físico (también conocido como distanciamiento social) y otras medidas preventivas.
De todos modos, deberá tratar de mantenerse al menos a 6 pies de distancia de los demás, lavarse las manos con frecuencia y limpiar las superficies de alto contacto con frecuencia.
¿Qué tan efectiva es una mascarilla facial de tela casera para prevenir COVID-19?
Uno de los principales beneficios de usar una mascarilla de tela es que ayuda a proteger a los demás. Recuerde que las personas asintomáticas o presintomáticas aún pueden transmitir el SARS-CoV-2 a otras personas cuando hablan, tosen o estornudan.
El uso de una cubierta facial ayuda a contener las gotitas respiratorias potencialmente infecciosas. De esa manera, puede evitar transmitir el virus a otras personas sin saberlo.
Pero, ¿puede una mascarilla casera también ayudar a prevenir que usted se enferme con COVID-19?
Examinemos esto más a fondo.
Una mascarilla casera no es tan eficaz como otros tipos de mascarillas
Un estudio de 2008 comparó respiradores N95, mascarillas quirúrgicas y mascarillas faciales caseras. Se descubrió que los respiradores N95 brindaban la mayor protección contra los aerosoles y las máscaras caseras brindaban la menor protección.
Pero una mascarilla casera es mejor que ninguna.
Un estudio de 2013 hizo que 21 participantes hicieran una mascarilla casera con una camiseta. Estas máscaras caseras se compararon con las máscaras quirúrgicas por su capacidad para bloquear aerosoles bacterianos y virales.
Ambos tipos de mascarillas redujeron significativamente la transmisión de estos aerosoles, siendo las mascarillas quirúrgicas más efectivas.
Los investigadores concluyeron que, si bien las máscaras caseras son menos efectivas, usar una puede ser más beneficiosa que no usar ninguna.
Cómo cuidar tu mascarilla facial con filtro
Es importante limpiar la mascarilla de tela después de cada uso. Esto se puede hacer usando el ciclo suave en su lavadora o lavándolo cuidadosamente a mano con agua tibia y jabón.
Después del lavado, seque su mascarilla en su secadora a fuego alto. Si no tiene secadora, puede colgar la mascarilla para que se seque.
Asegúrese de quitar y desechar el filtro antes de lavar su mascarilla.
Una vez que la mascarilla se haya secado por completo, puede colocarle un nuevo filtro. Cada vez que el filtro se moje por sus reparaciones, deséchelo y lave la mascarilla.
Quitar
Ahora se recomienda que use una cubierta de tela para la cara cuando esté en público para ayudar a prevenir la transmisión de COVID-19.
Esto se debe a que se ha descubierto que las personas sin síntomas aún pueden transmitir el virus SARS-CoV-2 a otras personas.
Puede hacer una mascarilla de tela simple con o sin filtro en casa usando materiales domésticos comunes, como camisetas, gomas elásticas y filtros de café. Incluso puedes hacer una máscara sin saber coser.
Asegúrese siempre de que su mascarilla casera le quede bien ajustada pero que no obstaculice su respiración.
Recuerde que las mascarillas faciales de tela caseras deben lavarse y reemplazarse el filtro después de cada uso o si se mojan. Si encuentra que una máscara está dañada, reemplácela.
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