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Si alguna vez ha salido de una sesión sexual, ya sea en pareja o solo, confundido acerca de si usted o su pareja dueña de la vulva llegaron a la Zona O, esta guía es para usted.
A continuación, la socióloga y sexóloga clínica Sarah Melancon, PhD, de The Sex Toy Collective, y la educadora sexual Sarah Sloane, que ha estado impartiendo clases de juguetes sexuales en Good Vibrations and Pleasure Chest desde 2001, explican cómo se siente un orgasmo para una dueña de vulva.
Además, cómo ir en un viaje en solitario o comprarle un boo de primera clase al Big O.
¿Cómo sabes si vino tu pareja?
Pregúntales. Es así de simple.
¡No intente averiguar si su pareja llegó al confundir los sonidos o los gestos que hizo o no hizo!
Como dice Sloane, "No hay nadie Mira a un orgasmo ". Así que tratar de adivinar si vinieron o no es una búsqueda bastante infructuosa.
En su lugar, podría decir o preguntar:
- "¡Me encantaría entender cómo fue esa experiencia para ti!"
- “Eso se sintió muy intenso para mí y se veía muy intenso para ti. ¿Qué te pareció eso exactamente? "
- "Nunca antes había usado mis dedos y mi boca en tu cuerpo al mismo tiempo. ¿Cómo se sintió eso?
Sloane agrega que estas preguntas son excelentes para hacer cada vez que tienes relaciones sexuales.
No necesariamente porque quieras saber si vinieron, sino porque “crear una cultura en tu relación en la que hables sobre el sexo que acabas de tener les brinda a ambos la oportunidad de compartir lo que se sintió increíble, lo que se sintió bien, lo que quieres volver a intentar, e incluso divulgar lo que le gustaría probar en el futuro ".
Charla de almohada poscoital para la victoria.
¿Es fácil saber cuándo alguien está fingiendo?
No. Y realmente, no deberías intentar "decir" si alguien está teniendo un orgasmo real.
"Cuando tratamos de descifrar si el orgasmo de nuestra pareja fue real o falso, o su placer fue, sin preguntarles, inadvertidamente creamos una cultura de desconfianza en nuestra relación", dice Sloane.
La única forma de saberlo es dejar que te lo cuenten.
Aquí hay algunas formas de iniciar esa conversación:
- “Quiero que experimentes todo el placer que te mereces. ¿Hay ciertas cosas que te gustan especialmente en la cama y que podamos empezar a hacer más? "
- "¿Hay algún juguete que usas cuando te masturbas o que crees que podría ser divertido de probar y que quizás quieras llevar al dormitorio conmigo?"
- “Leí que agregar estimulación del clítoris a las relaciones sexuales puede ser muy agradable para los dueños de la vulva. Creo que sería muy excitante verte tocarte o usar un vibrador durante el sexo. ¿Es eso algo que quizás quieras probar? "
Notarás que ninguno de estos mensajes de conversación son acusatorios o están enfocados en el orgasmo. En cambio, le muestran a tu pareja que te preocupas por su placer.
¿Qué debe hacer si siente que su pareja no está satisfecha?
Hay una gran diferencia entre preocupante tu pareja no está satisfecha y conocimiento su socio no está satisfecho.
¡Después de todo, la duda es un astuto hijo de pistola!
La única manera de saber si tu pareja está satisfecha es preguntar. Melancon recomienda los siguientes pasos:
- Espere hasta que no esté en el dormitorio.
- Empiece con un cumplido o positivo.
- Comparta algo sobre cómo se siente con respecto a su vida sexual.
- Reitere lo positivo.
- Invite a su pareja a compartir cómo se siente.
Esto podría verse así:
“Me encanta tener sexo contigo, y especialmente me encanta escucharte gemir. Me he sentido como si estuvieras más en tu cabeza durante el sexo de lo habitual. Realmente me encanta tener sexo contigo y quiero asegurarme de que tú también estés satisfecho. ¿Hay algo que podamos intentar para mejorar el sexo para ti? "
¿Qué pasa si no está seguro de si lo que sintió fue un orgasmo?
Responde esto: ¿Experimentaste placer?
Si respondió que no, bueno, odio decírselo a su familia, pero probablemente no fue un orgasmo. (Dicho eso, hay son cosas como orgasmos malos o dolorosos).
¿Si respondió que sí? Bueno, ¡a quién diablos le importa si "oficialmente" califica como orgasmo o no!
Experimentaste placer. Y ese (no un orgasmo) es el objetivo de cualquier experiencia sexual.
Dicho esto, tiene sentido que quieras saber qué está pasando con tu propio cuerpo.
Melancon dice que si experimentaste alguno de los siguientes síntomas, probablemente tuviste un orgasmo:
- Sintió que los músculos del piso pélvico se contraían.
- Sentiste una liberación gigante.
- Sientes que "completaste" algo.
- De repente, tu cuerpo se vuelve más sensible.
- Tus músculos sufrieron espasmos.
- Te sientes físicamente caliente.
¿Cómo se siente exactamente un orgasmo? ¿Depende del tipo?
Cada orgasmo se siente diferente.
Pero Melancon dice: "En términos generales, un orgasmo se siente como una acumulación de placer seguida de una sensación de liberación".
Si bien existe cierta discusión sobre si un orgasmo del clítoris es verdaderamente diferente de un orgasmo del punto G o un orgasmo anal, ella dice:
"Por lo general, los orgasmos logrados mediante la estimulación genital se experimentarán principalmente en los genitales, mientras que los orgasmos logrados mediante la estimulación del pezón, técnicas de respiración u otras zonas erógenas se sentirán más llenos de cuerpo".
¿Hay algo que pueda hacer para ayudar a estimular un orgasmo?
¡Puedes apostar tu lindo yo que busca el clímax!
Masturbarse
La receta que lleva al orgasmo a cada dueño de vulva es diferente.
Para descubrir lo que necesitas para tener un orgasmo, Sloane dice: "Necesitas dedicar un tiempo a conocer tu propio cuerpo, tocarlo, escucharlo y explorarlo".
¿Su propina? Ve lento. "Los dueños de Vulva tardan unos 45 minutos en excitarse por completo, así que tómate tu tiempo", dice.
"Tócate sobre tu ropa, luego quítala capa por capa", dice.
"Cuando se mueva a sus genitales, use lubricante y trabaje de afuera hacia adentro. Explore su montículo púbico, labios internos y externos, explore entre sus labios y toque su perineo", dice Sloane.
Luego, cuando se sienta obligado a hacerlo, toque (o toque alrededor) la capucha del clítoris o el clítoris.
Dato curioso: alrededor del 36 por ciento de los propietarios de vulvas exigir estimulación del clítoris hasta el clímax! Y otro 36 por ciento dijo que, aunque no es necesario, la estimulación del clítoris mejora su O.
"Incluso podría usar un espejo para ver exactamente qué toques se sienten tan bien", dice Sloane.
Ver también te permitirá repetirlo más tarde o decirle a un compañero cómo y dónde tocarte.
Compra un amigo animado
“Los vibradores funcionan muy, muy bien para muchas personas que tienen vulva”, dice Sloane.
Los excelentes vibradores para propietarios de vulva que puede comprar en línea incluyen:
- Le Wand
- We-Vibe Moxie
- Mujeriego Premium
Priorizar las prácticas de reducción del estrés
Estrés = asesino de la libido y el orgasmo.
Es por eso que Melancon recomienda renovar sus prácticas de cuidado personal y reducción del estrés si tiene dificultades para terminar.
Además de la masturbación, puede resultarle útil probar:
- ejercicios de estiramiento, como yoga
- meditación
- diario de gratitud
- baile sensual
- reducir la ingesta de cafeína
- practicando la respiración profunda
¿Qué pasa si estás con un compañero? ¿Cómo puedes ayudarlo a salir?
Antes de entrar en el meollo de la cuestión de responder a esta pregunta, le recomendamos que reflexione sobre por qué quieres ayudar a tu pareja a tener un orgasmo.
¿Es porque te hará sentir como un mejor socio? ¿Porque te hará sentir como si estuvieras "bien en la cama"?
Si la razón por la que quieres que tu pareja venga es más sobre usted que ellos, ¡es hora de hacer una reevaluación seria!
Sin embargo, si desea ayudar a su pareja a alcanzar el orgasmo porque cree que es digno de placer y desea ayudar a proporcionarlo, los pasos a continuación pueden ayudar.
Míralos masturbarse
“Una de las mejores maneras de aprender cómo le gusta a su pareja correrse es observar cómo se corre”, dice Sloane.
Tal vez normalmente tocas directamente su clítoris, pero vienen de tener su clítoris. capucha tocado. O tal vez tocan su clítoris en lugar de frotarlo, como has estado haciendo. ¡Mira y aprende!
Incluso podrías masturbarte junto a ellos. Confianza, la masturbación mutua es H-O-T.
Comunicarse con ellos
"Si quieres ayudar a tu pareja a alcanzar el orgasmo, debes comunicarte con ella antes, durante y después del sexo sobre lo que se siente bien", dice Sloane.
En resumen, pregúnteles qué les gusta, ¡y qué les gusta un poco menos!
En el momento, intente usar demostraciones. Sloane dice la línea "¿Qué sensación te gusta más: esta [demostración 1] o esta [demostración 2]?" Funciona genial.
Incorporar juguetes
“Los juguetes sexuales simplemente pueden moverse de una manera que el cuerpo humano no lo hace”, dice Sloane. "Y algunos propietarios de vulvas necesitan la intensidad, la consistencia o la técnica que solo un juguete puede proporcionar".
Es por eso que recomienda, si su pareja es un juego, introducir un vibrador.
“Para el juego en pareja, los vibradores para los dedos y los anillos vibratorios para el pene son una forma de introducir vibraciones sin sacrificar la conexión”, dice ella.
¿En el mercado para comprar uno? Revisa:
- Dame Fin
- Lelo Tor 2
- We-Vibe Pivot
- Palma desatada
La línea de fondo
El cuerpo, el orgasmo y la ruta hacia el orgasmo de cada persona son diferentes. Entonces, ya sea que esté tratando de llegar al clímax o ayudar a su pareja a alcanzar el clímax, disfrute el viaje.
Suena cursi, pero aunque los orgasmos pueden ser muy buenos, el placer (¡no el orgasmo!) Es el objetivo del sexo.
Gabrielle Kassel es una escritora de sexo y bienestar con sede en Nueva York y entrenadora de CrossFit Nivel 1. Se ha convertido en una persona mañanera, probó más de 200 vibradores y comió, bebió y cepilló con carbón, todo en nombre del periodismo. En su tiempo libre, se la puede encontrar leyendo libros de autoayuda y novelas románticas, haciendo press de banca o bailando en barra. Síguela en Instagram.
