¿Qué es exactamente?
Los malos orgasmos se definen como un orgasmo no positivo, no placentero o negativo.
Y según un estudio de 2019 publicado en Archives of Sexual Behavior, los orgasmos "malos" pueden afectar negativamente las relaciones, la sexualidad y la salud psicológica de una persona.
Es importante tener en cuenta que los malos orgasmos pueden ocurrir durante relaciones sexuales consensuales o actos de agresión. Aquí, nos centraremos en lo primero.
Malo ≠ doloroso ≠ incompletoAunque algunos pueden calificar los orgasmos dolorosos (disorgasmia) o incompletos como "no buenos" o "malos", el término "orgasmo malo" se refiere específicamente a un orgasmo que:
- se siente negativo
- ocurre durante un encuentro lleno de presión
- tiene efectos negativos en su salud psicológica o en su relación
¿Cómo es esto posible?
Físicamente, el orgasmo se refiere a la sensación de que los músculos del suelo pélvico se contraen o relajan.
A veces, esos mecanismos ocurren mientras la respuesta psicológica que normalmente asociamos con los orgasmos permanece ausente, explica Sarah Melancon, PhD, sexóloga clínica de The Sex Toy Collective.
"Por lo general, [esto sucede] cuando alguien pasa por los movimientos físicos del sexo, incluso cuando no está mental o emocionalmente de humor", dice.
¿Quién puede tener un mal orgasmo?
Según Melancon, "cualquier persona de cualquier género o sexo puede tener un mal orgasmo".
El estudio que estamos explorando aquí, el que parece haber acuñado el fenómeno, transmitió datos de una encuesta en línea de 726 adultos de "diversas identidades sexuales y de género".
Según la cobertura del estudio del Instituto Kinsey:
- 8.8% de los participantes indicaron que tenían una identidad de género no binaria
- El 58,8% de los participantes indicó que su orientación sexual era algo diferente a la heterosexual.
Aunque los investigadores encuestaron a una variedad de adultos de entre 18 y 66 años, la mayoría de los participantes tenían entre 25 y 34 años.
¿Cómo puede verse esto?
Hay cinco escenarios principales que probablemente resulten en un orgasmo "malo".
1. Todo el asunto es "meh"
Acéptalo: es bastante complicado que un orgasmo sea bueno cuando todo el encuentro no es tan bueno.
Esto podría verse así:
- No sentirse bien mientras tiene relaciones sexuales.
- A mitad de camino, darse cuenta de que no puede soportar a la persona con la que está teniendo sexo.
- Sentirse demasiado cansado para tener relaciones sexuales pero hacerlo de todos modos.
Según muchos de los participantes del estudio, si se produce un orgasmo durante estos encuentros no positivos, el orgasmo en sí es malo. Tiene sentido.
2. Estás teniendo relaciones sexuales para evitar conflictos
¿Alguna vez aceptó tener sexo incluso cuando no está de humor porque no quiere exponer su caso para * no * hacerlo?
Esto es lo que los investigadores llaman "sexo obediente": sexo que tiene lugar para evitar conflictos.
Como era de esperar, si no está contento con hacerlo para empezar, es probable que cualquier O que siga no se sienta bien.
3. Te sientes presionado para llegar al orgasmo
La sociedad generalmente pinta el orgasmo como la símbolo supremo de satisfacción sexual, por lo que pinta el sexo sin O como no deseado o antinatural.
Conocido como la "obligación del orgasmo" o el "orgasmo imperativo", esto puede hacer que las personas sientan que DEBEN tener un orgasmo o, de lo contrario, el sexo se verá como un fracaso con mayúscula.
En estas situaciones, la gente puede tener un orgasmo. Pero ese orgasmo se sentirá menos bien que los orgasmos que ocurren durante los encuentros sin presión.
4. El orgasmo impacta negativamente en tu vida
Y más específicamente, sus relaciones, su sexualidad o su salud psicológica.
Esto puede incluir cualquier cosa, desde un orgasmo que ocurre cuando estás engañando a tu pareja hasta un orgasmo que ocurre mientras miras pornografía que a tu pareja no le gusta.
“Esto también podría ocurrir cuando alguien siente vergüenza o disgusto sexual por los actos sexuales específicos en los que está participando”, dice Melancon.
5. Fuiste intimidado para que follaras
O, lo que los investigadores llaman, "sexo forzado (que las personas sienten que es consensual)".
En este estudio, la coerción sexual se define como un encuentro en el que "las personas son presionadas verbalmente, pero no violentamente, para que consientan en tener relaciones sexuales no deseadas por parte de su pareja".
Si bien muchos dirían que esto es agresión sexual con otro nombre, el estudio demuestra que muchas personas que han experimentado coerción sexual describen sus experiencias como consensuales.
Otras razones
Según los investigadores de este estudio, "puede haber un número infinito de razones por las que las experiencias de orgasmos durante el sexo consensual podrían ser malas".
Más allá de las razones antes mencionadas, un orgasmo podría ser malo si, por ejemplo, estás:
- mentalmente preocupado por el trabajo durante el sexo
- generalmente experimentan altos niveles de estrés
- frustrado, herido o enojado con su pareja por algo no relacionado con el sexo
¿Es esto común?
Después de revisar todas las respuestas de la encuesta, los investigadores concluyeron que 402 participantes experimentaron lo que podría llamarse un "mal orgasmo", es decir, el 55,4%.
Melancon sospecha que ese número es mayor para la población en general. "Es probable que sea algo que le pase a casi todo el mundo al menos una vez", dice.
Muchos participantes sugirieron que sus identidades individuales, y las expectativas que los rodeaban, dieron forma a sus experiencias de orgasmo.
Los factores comúnmente citados incluyeron:
- identidad de género
- identidad sexual
- raza y etnia
- religión
¿Cómo puede afectar este tipo de experiencia a una persona?
Según Melancon, los malos orgasmos no suelen dar lugar a complicaciones físicas.
“Sin embargo, pueden resultar en problemas emocionales y mentales”, dice ella.
En el estudio, los participantes informaron sentir:
- disgustado
- frustrado
- emocionalmente desapegado
- frustrado o traicionado por su cuerpo porque su orgasmo no fue deseado
- alivio de que el encuentro haya terminado
- disgustado
- afligido
- desorientado
- irritado
- invalidado
- débil
Un participante dijo que después de frecuentes y malos orgasmos, "[ellos] empezaron a odiar el sexo todos juntos".
Otra persona dijo que la experiencia "los hizo sentir inválidos y castrados".
¿Qué debe hacer si experimenta uno?
Sus próximos pasos dependerán en gran medida del entorno y las circunstancias en las que tuvo lugar el mal orgasmo.
En el momento
Inmediatamente después de que suceda, respire.
Esto ayudará a regular negativamente su sistema nervioso central, que probablemente se esté volviendo loco después de la mala O, explica Heather Jeffcoat, DPT, autora de "Sexo sin dolor: una guía de autotratamiento para la vida sexual que se merece".
Si tiene dolor físico, le recomienda aplicar una compresa caliente en la parte inferior del abdomen.
"[Esto] ayudará a aliviar cualquier tensión muscular que pueda estar asociada con un orgasmo malo y doloroso", dice Jeffcoat.
Si se encuentra en una situación en la que se siente seguro, Melancon recomienda hablar con su pareja sobre lo que acaba de experimentar.
"Por supuesto, el problema es que la mayoría de estos malos orgasmos tienen lugar cuando alguien no se siente seguro y, por lo tanto, está teniendo estos orgasmos", señala Melancon.
Por lo tanto, si se encuentra en una situación en la que no se siente seguro, intente salir de allí lo más rápido posible. ¿Necesitas fingir el virus del estómago? Hazlo. ¿Necesitas fingir que recibiste un mensaje urgente sobre tu abuela? Multa.
Tiempo extraordinario
No se sorprenda si lleva algún tiempo clasificar las emociones que acompañan al mal orgasmo.
“A menudo, se necesita un tiempo para procesar esos sentimientos”, dice Melancon.
Además de reflexionar sobre por qué pudo haber tenido lugar el orgasmo malo, tener conversaciones regulares con un amigo cercano, un profesional de salud mental y su (s) pareja (s) sobre la experiencia puede ayudar, dice ella.
¿Cómo puedes apoyar a tu pareja a través de esta experiencia?
Lo primero es lo primero, si su pareja comparte que experimentó un mal orgasmo, reconozca que:
- Probablemente les tomó muchas agallas decirte
- Deben confiar en ti si están dispuestos a abrirse al respecto.
“Antes de responder, respire profundamente para no responder con su ego”, dice Melancon.
En cambio, responda con cuidado y compasión. Empiece por preguntarles qué necesitan de usted en ese momento exacto.
Por ejemplo:
- “Gracias por decírmelo, amor. ¿Qué puedo hacer por ti en este momento exacto para ayudarte? ¿Quieres agua? ¿Quieres que te carguen?
- "Oh, cariño, lamento mucho que no te sintieras bien".
"Si puede hacer que sea seguro para una pareja procesar las experiencias sexuales negativas con usted, puede facilitar que una pareja tenga experiencias sexuales placenteras con usted", dice Melancon.
Más tarde, sugiere hacer preguntas adicionales como:
- ¿En qué se diferenciaba del orgasmo que normalmente experimenta?
- ¿Qué fue diferente en nuestro enfoque del sexo esta vez?
- ¿Hubo alguna acción o frase que pueda haber desencadenado esta reacción?
Las respuestas a estas le darán información que le permitirá reducir la probabilidad de que vuelva a suceder.
¿En qué momento debería acudir a un profesional? ¿Cómo pueden ayudar?
Los malos orgasmos pueden ser comunes, pero no deberían ser la norma.
Por lo tanto, si ha tenido más de uno, Jeffcoat recomienda trabajar con un médico u otro proveedor de atención médica para descartar cualquier causa médica subyacente (es decir, un caos hormonal o una infección).
El siguiente paso es consultar a un fisioterapeuta del suelo pélvico que tenga experiencia en el tratamiento de la disfunción del orgasmo. Idealmente, un fisioterapeuta informado sobre el trauma.
“La debilidad o rigidez del piso pélvico puede resultar en dolor o malestar en la región pélvica, como durante el orgasmo, que puede sentirse similar a un mal orgasmo”, explica Jeffcoat.
Si sus proveedores no pueden identificar una causa física, Melancon dice que es hora de trabajar con un profesional de salud mental o un terapeuta sexual informado sobre el trauma.
“Los malos orgasmos son especialmente comunes en los sobrevivientes de traumas, por lo que abordar ese trauma subyacente puede ser útil”, dice Melancon.
La línea de fondo
Aunque generalmente se asume que los orgasmos que resultan de las relaciones sexuales consensuales son una experiencia positiva, investigaciones recientes sugieren lo contrario.
Muchos participantes describieron experiencias sexuales que fueron negativas, a pesar de que resultaron en orgasmos.
Ahora conocidas como "malos orgasmos", estas experiencias pueden tener efectos duraderos en la salud mental y emocional de una persona.
Gabrielle Kassel es una escritora de sexo y bienestar con sede en Nueva York y entrenadora de CrossFit Nivel 1. Se ha convertido en una persona mañanera, probó más de 200 vibradores y comió, bebió y cepilló con carbón, todo en nombre del periodismo. En su tiempo libre, se la puede encontrar leyendo libros de autoayuda y novelas románticas, haciendo press de banca o bailando en barra. Síguela en Instagram.
