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¿Alguna vez masca chicle o juega con un bolígrafo durante una reunión en el trabajo? ¿Da un paseo para mantenerse alerta durante la pausa de la tarde?
Cuando haces estas cosas, estás proporcionando la información sensorial que tu cuerpo necesita para permanecer concentrado y atento durante todo el día.
Para los niños con problemas de procesamiento sensorial, estas necesidades son aún más intensas. Sin la exposición a la información que necesitan, pueden tener dificultades para demostrar un comportamiento apropiado, permanecer alerta y mantenerse organizados y en control.
Una dieta sensorial es un programa de actividades sensoriales que los niños realizan durante el día para asegurarse de que reciben la información que sus cuerpos necesitan. Un terapeuta ocupacional generalmente lo diseña.
Si el concepto de dietas sensoriales es nuevo para usted o si está buscando información más específica para su hijo, la siguiente guía puede ayudarlo.
¿Cuál es la postura de la comunidad médica sobre las dietas sensoriales?
Los estudios muestran que los niños con dificultades en el procesamiento sensorial responden a la información sensorial de manera diferente a otros niños. Sus respuestas sensoriales afectan su comportamiento.
La investigación sobre tratamientos para problemas de procesamiento sensorial ha sido inconsistente por varias razones, que incluyen:
- Grupos de estudio homogeneizados. Es difícil para los investigadores encontrar grupos de estudio de niños que tengan las mismas necesidades sensoriales. Los niños con problemas de procesamiento sensorial tienen presentaciones únicas.
- Técnicas de intervención. No hay un solo conjunto de intervenciones sensoriales seguidas de todos practicantes de terapia ocupacional. Esta falta de coherencia dificulta el estudio de la efectividad de estas intervenciones. Dicho esto, si bien los expertos piden una investigación más rigurosa y confiable en esta área, la mayoría de los terapeutas utilizan al menos algunas intervenciones sensoriales. Como anécdota, muchos terapeutas y familias describen resultados positivos del uso de estrategias sensoriales.
Información y técnicas sensoriales
El término "información sensorial" se refiere a experiencias que estimulan los diversos sistemas sensoriales de nuestro cuerpo. Algunas personas con problemas de procesamiento sensorial demuestran comportamientos que indican que necesitan más información sobre sus sistemas sensoriales.
Los sistemas sensoriales incluyen lo siguiente:
Sistema propioceptivo
Los niños que buscan juegos bruscos y saltar o chocar pueden necesitar más información sobre este sistema en particular. La propiocepción es uno de nuestros sentidos del movimiento. Contribuye a la coordinación y la conciencia corporal.
La entrada al sistema propioceptivo puede incluir:
- pisoteando
- saltar
- presión profunda
- trabajando contra la resistencia
Sistema vestibular
Este es nuestro otro sentido de movimiento. Está relacionado con el equilibrio y cómo percibimos la orientación de nuestro cuerpo en el espacio.
Algunos niños necesitan moverse constantemente y no pueden quedarse quietos. Otros parecen lentos o letárgicos. En estos casos, la siguiente información vestibular puede ayudar a satisfacer las necesidades del niño:
- balanceo
- balanceo
- balanceo
- rebote
Entrada táctil
La entrada táctil implica el sentido del tacto. Los niños que constantemente tocan y se mueven nerviosamente con objetos o que siempre tocan a otros pueden necesitar más información táctil. Estos niños pueden beneficiarse de lo siguiente:
- herramientas inquietas
- contenedores sensoriales táctiles
- presión profunda
Entrada auditiva
Las experiencias sensoriales que involucran sonido se refieren a la entrada auditiva. Cuando los niños tararean, gritan y hacen otros ruidos constantemente, es posible que necesiten más información auditiva que otros niños.
Las buenas experiencias auditivas para los niños que buscan este tipo de información incluyen:
- escuchando musica con auriculares
- jugando con juguetes que hacen ruido
- tocando instrumentos
Entrada visual
Los niños que requieren más información visual pueden mirar de cerca los objetos. Pueden buscar objetos en movimiento o que giran. Pueden tener dificultades para concentrarse en la información presentada visualmente.
Las actividades que brindan estimulación visual pueden incorporar luz o objetos en movimiento, como:
- juego de linterna
- juguetes que se iluminan
- juguetes con partes móviles
Sistemas sensoriales orales y olfativos
Estos dos sistemas son la forma en que procesamos el olfato y el gusto. Cuando los niños buscan información para estos sistemas, pueden lamer u oler objetos como crayones o juguetes. Masticar también proporciona información propioceptiva, por lo que los niños pueden morder o masticar objetos (piense en lápices o cuellos de camisa).
Estos niños pueden beneficiarse al explorar los olores jugando con lo siguiente:
- juguetes masticables
- chicle
- bocadillos masticables o crujientes
- marcadores perfumados
- aceites esenciales
Tenga en cuenta que, si bien algunos niños con dificultades de procesamiento sensorial necesitan más información sensorial en una o más de estas áreas, otros niños pueden ser hipersensibles a ciertos tipos de experiencias sensoriales. Estos niños pueden requerir menos aporte. También pueden requerir estrategias para prevenir reacciones negativas a estas experiencias.
Ejemplos de dieta sensorial
Las dietas sensoriales eficaces se adaptan a las necesidades del niño y tienen elementos que pueden incorporarse fácilmente a la rutina del niño.
A continuación se muestran dos ejemplos de dietas sensoriales:
Para un niño que busca juegos bruscos, tiene problemas para calmarse y mastica objetos
- 8 a.m .: Tome un desayuno masticable o un refrigerio, como un bagel o una barra de granola.
- 9 a.m .: Lleve una caja de libros a la biblioteca de la escuela.
- 10 a.m .: Mantenga abierta la pesada puerta de la biblioteca para la clase.
- 11 a.m: Squish con un sillón puf.
- 12 p.m .: Hora del almuerzo con opciones masticables y botella de agua con válvula de mordida.
- 1 p.m .: Haz empujones de pared.
- 2 p.m .: Juega con la almohadilla de choque.
- 3 p.m .: Camina con mochila con peso.
Para un niño que no puede quedarse quieto y constantemente toca y juguetea con objetos
- 8 a.m .: Use un juguete inquieto en el autobús.
- 9 a.m .: Salta en el trampolín.
- 10 a.m .: Juega con el contenedor sensorial táctil.
- 11 a.m .: Siéntese en una mecedora para leer.
- 12 p.m .: Rebotar sobre una pelota de yoga.
- 1 p.m .: Columpio en el recreo.
- 2 p.m .: hora de Play-Doh.
- 3 p.m .: Siéntese en una pelota de yoga mientras hace la tarea.
Productos
Hay una serie de productos sensoriales que un terapeuta ocupacional puede recomendar para ayudar a los niños a satisfacer sus necesidades sensoriales. Algunos de estos elementos incluyen:
Calcetín sensorial
Un calcetín sensorial es un saco elástico en el que un niño puede caber. Proporciona una presión profunda y relajante y un movimiento contra la resistencia. Puedes encontrar uno aquí.
Habilitaciones StayN’Place Ball
Una pelota de yoga con peso puede ser una buena herramienta para los niños que buscan movimiento. Pueden sentarse sobre él o usarlo para rebotar o rodar durante los descansos sensoriales. Puedes encontrar uno aquí.
Calcetines sin costuras SmartKnit
Estos calcetines no tienen protuberancias ni costuras en el interior. Pueden ser una buena opción para los niños sensibles a la sensación de su ropa. Usted puede encontrarlos aquí.
Tablero de balancín Waldorf
Para los niños que buscan información de movimiento, una tabla de equilibrio es una herramienta que se puede usar para mecerse de lado a lado y jugar con equilibrio. Lo puedes encontrar aquí.
Chaleco ponderado
La presión sutil y profunda y la entrada resistiva al torso de un niño pueden calmarlo. Un chaleco con peso puede lograr esto. Usted puede encontrarlos aquí.
Manta ponderada
Las mantas pesadas pueden ejercer una presión profunda en todo el cuerpo. Al igual que los chalecos con peso, se pueden utilizar como una estrategia sensorial relajante. Puedes encontrar uno aquí.
Almohadilla de choque
Saltar, rodar o gatear en una plataforma de choque puede proporcionar información táctil y propioceptiva para los niños que buscan juegos bruscos. Puedes encontrar uno aquí.
Muestra de dietas sensoriales
Estos ejemplos de dietas sensoriales pueden ayudar a explorar diferentes tipos de información sensorial con los niños mientras toman nota de sus respuestas.
Guía de recursos
Los siguientes recursos pueden ser herramientas complementarias útiles si está buscando incorporar una dieta sensorial en la vida de su hijo.
Tienda de terapia
Para una variedad de juguetes y herramientas sensoriales, Therapy Shoppe ofrece de todo, desde productos para masticar sensorial oral hasta productos pesados y táctiles.
Pensamiento social
Si está buscando varios productos que apoyen el desarrollo adecuado de las habilidades sociales en los niños, querrá dirigirse a Pensamiento social.
Diversión y función
Fun and Function es un minorista popular que ofrece una variedad de productos terapéuticos y sensoriales.
"Procesamiento sensorial 101"
“Sensorial Processing 101” es un libro diseñado para promover una comprensión más profunda de los sistemas sensoriales y el procesamiento sensorial.
Quitar
Los niños con dificultades de procesamiento sensorial pueden necesitar estrategias a lo largo del día para ayudarlos a mantenerse al día con los comportamientos e interacciones adecuados. Una dieta sensorial puede ser una forma eficaz de estructurar la rutina de un niño al tiempo que proporciona la información sensorial que necesita.
Claire Heffron, MS, OTR / L, es una terapeuta ocupacional pediátrica con 12 años de experiencia en entornos escolares. Es una de las fundadoras de The Inspired Treehouse, un blog y un negocio en línea que brinda información y productos sobre el desarrollo infantil para padres, maestros y terapeutas. Claire y su socia, Lauren Drobnjak, también son las directoras ejecutivas de The Treehouse Ohio, una organización sin fines de lucro que ofrece grupos de juego de desarrollo gratuitos y de bajo costo para niños y educación continua para profesionales del desarrollo infantil..
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