Visión general
La ingle es el área donde se unen la parte superior del muslo y la parte inferior del abdomen. La articulación de la cadera se encuentra a lo largo de la misma línea debajo de la ingle. Debido a que la parte anterior o frontal de la cadera y la ingle están aproximadamente en la misma área, el dolor en la ingle y el dolor en la parte anterior de la cadera a menudo ocurren juntos.
A veces, el dolor comienza en una parte de su cuerpo y se propaga a otra. A esto se le llama dolor irradiado. Puede ser difícil saber qué está causando el dolor en la ingle y la cadera porque el dolor de un problema en la cadera a menudo se irradia a la ingle y viceversa.
Repasaremos las muchas causas posibles de dolor en la ingle y la cadera, lo que puede hacer por ellas, además de una sección sobre tratamientos en el hogar para problemas comunes que involucran los músculos y huesos en esa área.
Causas del dolor en la ingle que proviene de la cadera.
El dolor que se irradia en la ingle y el área de la cadera puede ser agudo o sordo, y puede comenzar repentinamente o aumentar con el tiempo.
El dolor de los músculos, huesos, tendones y bursas generalmente aumenta cuando se mueve. El tipo y la gravedad del dolor en la cadera y la ingle varían según la causa.
Las características del dolor y los síntomas asociados por causas específicas se enumeran a continuación junto con las opciones de tratamiento comunes.
Necrosis avascular (osteonecrosis)
La necrosis avascular ocurre cuando la parte superior del fémur no recibe suficiente sangre, por lo que los huesos mueren. El hueso muerto es débil y puede romperse fácilmente.
Síntomas de necrosis avascular
Esto provoca un dolor punzante o doloroso en la cadera y la ingle. El dolor es intenso y constante, pero empeora al estar de pie o al moverse.
Tratamiento de la necrosis avascularCuando la necrosis avascular afecta la cadera, generalmente se trata con una cirugía de reemplazo de cadera.
Bursitis
La bursitis trocantérea es la inflamación del saco lleno de líquido, llamado bursa, en la parte exterior de la cadera. Las bolsas reducen la fricción entre el tendón y el hueso subyacente. Suele ser una lesión por uso excesivo. La bursa se irrita debido a los movimientos repetitivos, lo que causa dolor.
Los síntomas de la bursitis
La bursitis es un dolor agudo que empeora con el movimiento, la posición de pie prolongada o al acostarse sobre el lado afectado. El dolor puede ser intenso.
Pinzamiento femoroacetabular
En esta afección, los dos huesos de la articulación de la cadera entran en contacto anormalmente estrecho, lo que puede pellizcar los tejidos blandos o irritar la articulación y causar dolor. Puede ser causado por un desarrollo óseo anormal cuando eres joven.
Síntomas de pinzamiento femoroacetabular
El dolor empeora después de estar sentado durante mucho tiempo, de pie durante mucho tiempo y con movimientos como salir de un coche. El dolor puede limitar cuánto puede mover la cadera.
Fractura de cadera
Puede ocurrir una fractura en la parte superior del fémur si se golpea con mucha fuerza, debido a una caída o cuando el hueso es destruido por el cáncer.
Si tiene osteoporosis, sus huesos son más débiles y tienen un mayor riesgo de romperse. La osteoporosis y las fracturas de cadera ocurren con mayor frecuencia en mujeres mayores.
Síntomas de fractura de cadera
Romper un hueso de la cadera puede ser muy doloroso. Empeora cuando intenta mover la pierna o cargar peso con ella.
Tratamiento de fracturas de caderaEsta es una emergencia médica y puede requerir cirugía para reparar o reemplazar la cadera. Por lo general, necesitará fisioterapia a largo plazo después de la cirugía.
Desgarro del labrum
El labrum es un cartílago circular que rodea la cavidad de la cadera. Puede romperse debido a un traumatismo, una lesión por uso excesivo o un pinzamiento femoroacetabular.
Síntomas de desgarro del labrum
El dolor puede ser sordo o agudo y aumenta con la actividad, el soporte de peso y cuando endereza la pierna. Es posible que sienta clics, estallidos o pestillos en la articulación, y puede que se sienta débil, como si fuera a ceder.
Tratamiento de desgarro del labrumPuede comenzar con un tratamiento conservador, que incluye fisioterapia, reposo y medicación antiinflamatoria. Si esto falla, es posible que necesite una cirugía artroscópica para reparar permanentemente el labrum desgarrado.
Osteoartritis
A medida que envejece, el cartílago, que ayuda a que los huesos de una articulación se muevan sin problemas, se desgasta. Esto puede provocar osteoartritis, que provoca una inflamación dolorosa en la articulación.
Los síntomas de la osteoartritis
Esto causa dolor y rigidez constantes en la articulación de la cadera y la ingle. Es posible que sienta o escuche un rechinar o un chasquido en la cadera. El dolor mejora con el reposo y empeora con el movimiento y de pie.
Tratamiento del dolor de la osteoartritisLa osteoartritis se trata inicialmente de forma conservadora con fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) y fisioterapia. La pérdida de peso ayuda si tiene sobrepeso. Cuando progresa y comienza a causar dolor intenso y problemas para caminar o realizar las actividades diarias, es posible que necesite una cirugía de reemplazo de cadera.
Fractura por estrés
Una fractura por sobrecarga ocurre cuando los huesos de la articulación de la cadera se debilitan gradualmente por movimientos repetitivos, como correr. Si no se diagnostica, eventualmente se convierte en una verdadera fractura.
Síntomas de fractura por estrés
El dolor aumenta con la actividad y el soporte de peso. Puede volverse tan severo que ya no puede realizar la actividad que lo causó.
Tratamiento de fracturas por estrésPuede probar tratamientos caseros para el alivio sintomático del dolor y la hinchazón. Si no mejora o su dolor es intenso, es importante que consulte a su médico antes de desarrollar una verdadera fractura de cadera. Su médico determinará si el hueso se curará por sí solo con un descanso prolongado o si necesita otro tratamiento, como una reparación quirúrgica, para solucionar el problema de forma permanente.
Causas del dolor de cadera que proviene de la ingle.
Ingle distendida
La distensión de la ingle ocurre cuando cualquiera de los músculos de la ingle que conectan la pelvis con el fémur se lesiona al estirarse o desgarrarse. Esto causa inflamación y dolor.
A menudo ocurre debido al sobreentrenamiento o al practicar deportes, generalmente mientras corres o cambias de dirección, o al mover la cadera de manera incómoda. Una distensión muscular puede ser leve o grave según la cantidad de músculo involucrado y la fuerza perdida.
Acerca del dolor por distensión muscular
El dolor causado por una distensión muscular empeora con el movimiento, especialmente cuando:
- estira tu ingle
- aprieta tu muslo
- flexiona la rodilla hacia el pecho
- junta las piernas
El dolor aparece de repente. Pueden producirse espasmos musculares. Puede notar hematomas o hinchazón en la ingle y la parte superior del muslo. Es posible que se reduzca el rango de movimiento de la cadera y que la pierna se sienta débil. Es posible que tenga problemas para pararse o caminar debido al dolor.
Tendinitis
La tendinitis ocurre cuando un tendón, que conecta el músculo con los huesos, se inflama por el uso excesivo del músculo. Debido a que los tendones están unidos al hueso de la cadera y al músculo de la ingle, el dolor también puede comenzar en la cadera e irradiarse a la ingle.
Sobre el dolor de tendinitis
El dolor tiene un inicio gradual. Empeora con la actividad y mejora con el descanso.
Las afecciones internas pueden causar dolor en la ingle y la cadera
El dolor de órganos y tejidos que no forman parte del sistema musculoesquelético generalmente no aumenta con el movimiento, pero puede empeorar con otras cosas, como su ciclo menstrual. Esto es especialmente cierto si tiene endometriosis o quistes ováricos.
Endometriosis
La endometriosis es una afección en la que el tejido que normalmente reviste el útero, llamado endometrio, crece en algún lugar fuera del útero. Por lo general, crece en un órgano de la pelvis. Cuando crece cerca de la cadera o la ingle, puede causar dolor en estas áreas.
Sobre el dolor de la endometriosis
El dolor comienza donde se encuentra la endometriosis y puede irradiarse a la cadera y la ingle. La intensidad suele ir en ciclo junto con su período. Otros síntomas incluyen sangrado menstrual abundante y calambres abdominales.
Tratamiento de la endometriosisLa endometriosis generalmente se maneja con medicamentos o cirugía.
Quiste de ovario
Los quistes ováricos son sacos llenos de líquido que crecen en los ovarios. Son comunes y generalmente no presentan síntomas. Cuando tienen síntomas, pueden causar dolor, a veces intenso, que puede irradiarse a la cadera y la ingle.
Acerca del dolor de quiste ovárico
Esto generalmente causa dolor en la pelvis inferior del lado del quiste. El dolor puede irradiarse a la cadera y la ingle. Otros síntomas incluyen sentirse lleno e hinchado. El dolor puede empeorar durante la menstruación.
Tratamiento del quiste ováricoLos quistes ováricos se pueden tratar con píldoras anticonceptivas, que impiden su formación. Los quistes que son grandes, muy dolorosos o que causan otros problemas se pueden extirpar mediante laparoscopia.
Causas menos comunes de dolor de cadera e ingle
Las causas menos comunes de dolor simultáneo de cadera e ingle incluyen:
- infección de la articulación de la cadera
- síndrome de chasquido interno de la cadera
- artritis psoriásica
- Artritis Reumatoide
- tumor en el hueso de la cadera o en el músculo circundante, incluida la pelvis o el abdomen
Tratamientos caseros para el dolor de ingle y cadera
Las lesiones musculoesqueléticas leves a moderadas, como distensión muscular, bursitis, pinzamiento femoroacetabular y tendinitis, generalmente se pueden tratar en el hogar. Al reducir la inflamación, puede mejorar temporalmente los síntomas y, a menudo, curar la afección. Los posibles tratamientos incluyen:
- AINE de venta libre, como naproxeno o ibuprofeno, para disminuir el dolor y la inflamación.
- La aplicación de bolsas de hielo o calor en el área lesionada durante períodos cortos de tiempo puede reducir la hinchazón, la inflamación y el dolor.
- descansar el área lesionada o dolorida durante varias semanas, lo que permite que sane
- envoltura de compresión para controlar la hinchazón
- terapia física
- Los ejercicios de estiramiento pueden ayudar a mejorar los síntomas.
- no reanude la actividad física demasiado pronto para evitar volver a lesionarse
Si no mejora o sus síntomas son graves o empeoran, debe consultar a su médico para obtener un diagnóstico y tratamiento. A veces, su médico puede sugerir una inyección de cortisona para reducir la inflamación o, en el caso de desgarros y lesiones graves, una cirugía artroscópica para reparar el problema de forma permanente.
La fisioterapia ayuda a mejorar los síntomas de la mayoría de las afecciones musculoesqueléticas. También se utiliza para fortalecer los músculos y mejorar el rango de movimiento de la articulación de la cadera. Es posible que le muestren ejercicios que puede hacer en casa.
Ver a un doctor
Cuando tiene dolor en la ingle y la cadera, lo más importante que hace su médico es determinar qué lo está causando. Debido a que muchas estructuras en el área de la ingle y la cadera y los síntomas pueden ser similares, esto puede ser difícil a menos que haya una causa obvia, como una fractura de cadera. Un diagnóstico correcto es fundamental para determinar el tratamiento adecuado.
Su médico puede preguntarle:
- Qué pasó
- si ha tenido una lesión reciente
- cuánto tiempo has tenido el dolor
- lo que hace que el dolor mejore o empeore, especialmente si los movimientos específicos aumentan el dolor
Su edad es útil porque algunas cosas son más comunes en ciertos grupos de edad. Por ejemplo, la osteoartritis y las fracturas son más comunes en las personas mayores. Los problemas en los tejidos blandos, como músculos, bursas y tendones, son más comunes en personas más jóvenes y activas.
Pruebas para detectar dolor en la ingle y la cadera
Un examen generalmente incluirá palpar la ubicación exacta de su dolor, mover la pierna de varias maneras para reproducir el dolor y probar su fuerza haciendo que se resista cuando intenten mover la pierna.
A veces, su médico necesita más información y obtendrá un estudio de imágenes, como:
- Radiografía. Esto muestra si hay una fractura o si el cartílago está desgastado.
- Resonancia magnética. Esto es bueno para mostrar problemas en los tejidos blandos, como hinchazón muscular, desgarros o bursitis.
- Ultrasonido. Esto se puede usar para buscar tendinitis o bursitis.
Se puede usar una artroscopia, en la que se inserta un tubo iluminado con una cámara a través de la piel hasta la cadera, para observar el interior de la cadera. También se puede utilizar para reparar algunos problemas de cadera.
La comida para llevar
La mayoría de las veces, el dolor en la cadera y la ingle es causado por un problema con los huesos de la cadera u otras estructuras en o alrededor de la articulación de la cadera. La distensión muscular es otra causa común. En ocasiones, es causado por un dolor que irradia algo cerca de la cadera y la ingle.
Determinar la causa del dolor de cadera e ingle puede ser muy difícil. Si sus síntomas son severos o su dolor no mejora con el tratamiento en el hogar, debe consultar a su médico para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado para su dolor de ingle y cadera. Cuando se trata de manera correcta y rápida, la mayoría de las personas con dolor de cadera e ingle obtienen buenos resultados.
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