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Un vistazo rápido a los mejores rastreadores de fitness para mujeres
- Mejor en general: Polar Vantage M
- Mejor con un presupuesto: Lintelek Smart Watch
- Mejor derroche: Apple Watch Series 6
- Mejor multiusos: Fitbit Charge 4
- Lo mejor para correr: Garmin Forerunner 235
- Lo mejor para nadar: Garmin Swim 2
- Lo mejor para el ciclismo: WHOOP Strap 3.0
- Mejor monitor de frecuencia cardíaca: Scosche Rhythm +
- Lo mejor para el seguimiento del sueño: Oura Ring
- Lo mejor para mujeres mayores: rastreador de actividad inalámbrico Fitbit Zip
Ya sea que esté buscando actualizar su rutina de ejercicios, mejorar su horario de sueño o controlar su salud, invertir en un rastreador de ejercicios puede ser muy beneficioso.
Sin embargo, con tantos productos en el mercado, encontrar un rastreador de ejercicios que satisfaga sus necesidades puede ser un desafío.
Afortunadamente, hay disponibles una gran cantidad de rastreadores de actividad física de alta calidad, incluidas opciones para mujeres de todas las edades y niveles de experiencia.
Los rastreadores de fitness incluidos en este artículo se seleccionaron en función de los siguientes criterios:
- Características. El rastreador de actividad física incluye una variedad de funciones, como monitoreo de frecuencia cardíaca, seguimiento del sueño e integración de teléfonos inteligentes.
- Precio. El rastreador de actividad física ofrece una buena relación calidad-precio.
- Reseñas. El rastreador de ejercicios tiene muchas críticas positivas en línea.
Aquí están 10 de los mejores rastreadores de fitness para mujeres en 2021.
Una nota sobre el precio
Los rangos de precios generales con signos de dólar ($ a $$$) se indican a continuación. Un signo de dólar significa que el producto es bastante asequible, mientras que tres signos de dólar indican un rango de precios más alto.
Guía de precios:
- $ = menos de $ 100
- $$ = $100–$200
- $$$ = más de $ 200
Selecciones de Healthline de los mejores rastreadores de fitness para mujeres
Mejor en general
Polar Vantage M
Precio: $$$
Ofreciendo una gama de funciones relacionadas con el fitness y un diseño delgado y liviano, el Polar Vantage M se ha asegurado su lugar como el mejor rastreador de ejercicios para mujeres en 2021.
Está equipado con un monitor de frecuencia cardíaca de alta precisión y se conecta con Polar Flow, una plataforma en línea que proporciona datos de entrenamiento detallados.
También incluye más de 130 deportes para elegir y ofrece comentarios específicos de cada deporte para ayudar a afinar su rendimiento.
Además, es completamente personalizable y facilita el cambio de estilo en cualquier momento con solo cambiar la pulsera.
Mejor con un presupuesto
Reloj inteligente Lintelek
Precio: $
Si bien este producto de Lintelek puede ser una de las opciones más asequibles del mercado, cuenta con una impresionante selección de funciones relacionadas con el fitness.
Incluye una gran pantalla táctil LCD, monitor de sueño y frecuencia cardíaca integrados y una batería de larga duración de hasta 10 días.
Además, proporciona nueve modos deportivos integrados para realizar un seguimiento de actividades como caminar, correr, andar en bicicleta, escalar o hacer yoga.
Además, puede conectarse con su teléfono inteligente para alertarlo de nuevas llamadas y mensajes de texto, controlar su música y enviarle recordatorios para que se mantenga en movimiento durante el día.
Mejor derroche
Apple Watch Serie 6
Precio: $$$
Repleto de funciones y disponible en una gama de colores y tamaños, el Apple Watch Series 6 es un rastreador de actividad de alta tecnología que puede valer la pena el derroche.
Realiza un seguimiento de su actividad diaria y ofrece una variedad de modos de ejercicio, que incluyen natación, ciclismo, danza y yoga.
También mide varias otras métricas de salud, incluido el ritmo cardíaco, los niveles de oxígeno en sangre y los ciclos del sueño.
Además, se conecta a su teléfono inteligente, lo que le permite llamar, enviar mensajes de texto y transmitir música directamente desde su muñeca.
Mejor multiusos
Monitor de actividad y actividad física Fitbit Charge 4
Precio: $$
El Fitbit Charge 4 ofrece una variedad de funciones, que incluyen más de 20 modos de ejercicio integrados, seguimiento continuo de la frecuencia cardíaca y monitoreo del sueño.
También incluye un GPS incorporado, que puede ayudarlo a realizar un seguimiento de su ritmo y distancia para actividades al aire libre como correr, caminar o andar en bicicleta.
Además, es resistente al agua hasta 164 pies (50 metros), por lo que puede usarlo en la piscina, la ducha o la sauna.
Lo mejor para correr
Garmin Forerunner 235
Precio: $$
Independientemente de si eres un corredor casual o competitivo, el Garmin Forerunner 235 es una excelente opción.
Proporciona datos detallados sobre las métricas de tu carrera, incluida la distancia, el tiempo, el ritmo y la cadencia, que es la cantidad de pasos que das por minuto.
También rastrea su actividad diaria y estima su VO2 máximo, que es la cantidad máxima de oxígeno que su cuerpo puede usar durante el ejercicio.
Lo mejor para nadar
Garmin Swim 2
Este reloj inteligente de natación ofrece muchas funciones para ayudarlo a maximizar su rendimiento la próxima vez que vaya a la piscina.
No solo monitorea su frecuencia cardíaca, sino que también rastrea su ritmo, número de brazadas, eficiencia de natación y distancia.
Asimismo, proporciona alertas de ritmo para ayudarlo a mantenerse en el camino e incluye modos diseñados tanto para natación en piscina como en aguas abiertas.
Además, el Garmin Swim 2 cuenta con notificaciones de teléfonos inteligentes, seguimiento del estado físico, seguimiento del estrés y aplicaciones deportivas integradas para otras actividades, como trotar, andar en bicicleta y cardio.
Lo mejor para andar en bicicleta
Correa WHOOP 3.0
Precio: gratis con una membresía mensual paga, que cuesta entre $ 18 y $ 30 según el plan que seleccione
WHOOP Strap 3.0 es un rastreador de actividad física que proporciona información detallada sobre su entrenamiento para ayudarlo a llevar su rutina de entrenamiento al siguiente nivel.
Es especialmente beneficioso para actividades cardiovasculares como el ciclismo, ya que mide su nivel de recuperación diario, que calcula qué tan bien se está adaptando su cuerpo al estrés.
También monitorea la cantidad de esfuerzo que está ejerciendo sobre su cuerpo y sugiere un nivel de esfuerzo diario objetivo para evitar el sobreentrenamiento y las lesiones.
La correa se incluye con su membresía mensual de WHOOP, que incluye recomendaciones personalizadas de sueño y entrenamiento, informes de rendimiento diarios y acceso a la comunidad de WHOOP en línea.
El mejor monitor de frecuencia cardíaca
Brazalete para monitor de frecuencia cardíaca Scosche Rhythm +
Precio: $
Ya sea que vaya al gimnasio o haga ejercicio en casa, este brazalete de alta tecnología es ideal para controlar su frecuencia cardíaca.
Se sincroniza fácilmente con las aplicaciones de salud más populares y es compatible con cualquier dispositivo de fitness que utilice Bluetooth o ANT +.
También es resistente al sudor y al agua hasta 3 pies (1 metro) para entrenamientos de alta intensidad en cualquier clima.
Lo mejor para el seguimiento del sueño
Anillo Oura
Precio: $$$
El Oura Ring es un innovador rastreador de ejercicios diseñado para brindar comodidad y conveniencia.
Proporciona datos detallados sobre su actividad y hábitos de sueño para ayudarlo a tomar el control de su salud.
Además de medir la frecuencia cardíaca en reposo, la temperatura corporal, los pasos diarios y la cantidad de calorías quemadas, recopila información sobre la calidad de su sueño, incluidas las etapas y la duración de su sueño.
El anillo también es resistente al agua y cuenta con una duración de batería de hasta 7 días, lo que lo convierte en un producto muy práctico.
Lo mejor para mujeres mayores
Rastreador de actividad inalámbrico Fitbit Zip
Precio: $$
Este sencillo rastreador de ejercicios es pequeño, simple y fácil de usar.
Se engancha de forma segura a su ropa, se sincroniza de forma inalámbrica con su computadora o teléfono inteligente y realiza un seguimiento de sus pasos diarios, la distancia y las calorías quemadas.
También le permite ver sus estadísticas a lo largo del día con solo tocar la pantalla.
Además, la batería dura hasta 6 meses sin recarga para facilitar su uso durante todo el año.
Como escoger
Al elegir un rastreador de actividad física que se adapte a sus necesidades, asegúrese de considerar qué tipo de características y funciones son importantes para usted.
Por ejemplo, algunos productos están diseñados específicamente para ciertos deportes y actividades, como correr, andar en bicicleta o nadar, mientras que otros ofrecen una variedad de modos específicos de deportes.
Ciertos rastreadores de actividad física también pueden incluir funciones adicionales, como navegación GPS, seguimiento del sueño, integración de teléfonos inteligentes y monitoreo de la frecuencia cardíaca.
También hay muchos tipos de rastreadores de actividad física disponibles, incluidos relojes inteligentes, brazaletes, anillos, correas para el pecho y rastreadores con clip.
El costo es otro factor clave a tener en cuenta, ya que los rastreadores de actividad física pueden variar bastante en términos de precio.
Busque un producto dentro de su presupuesto y recuerde tener en cuenta los costos adicionales, incluidos los accesorios o suscripciones requeridos.
La línea de fondo
Los rastreadores de actividad física pueden ser una gran herramienta para mejorar su entrenamiento y mejorar su salud.
Hay una variedad de opciones disponibles, y cada una incluye un conjunto único de características y funciones.
Asegúrese de tener en cuenta factores como el tipo de monitor de actividad física, las funciones adicionales, los modos de deporte y el precio al elegir un producto adecuado para usted.
