El eccema es una afección cutánea común que causa manchas en la piel enrojecidas o descoloridas que pican. Aunque es más común en los niños, puede ocurrir a cualquier edad.
No existe cura para el eccema, pero se ha demostrado que algunos productos alivian los síntomas. Uno de esos productos, la sal del Mar Muerto, puede ayudar a las personas con eccema a tratar síntomas como picazón e inflamación.
En este artículo, veremos lo que dicen las investigaciones sobre cómo funciona la sal del Mar Muerto para el eccema. También exploraremos cómo usarlo para obtener el mayor alivio.
Cómo la sal del Mar Muerto ayuda al eccema
Las sales se han utilizado para una variedad de tratamientos naturales durante siglos. Son venerados por su capacidad para aliviar los músculos adoloridos y ayudar con las afecciones de la piel.
La sal del Mar Muerto, a diferencia de la sal de mesa normal o la sal de Epsom, es rica en nutrientes como:
- magnesio
- calcio
- azufre
- zinc
La sal del Mar Muerto es rica en nutrientes porque los productos de sal marina se procesan mínimamente y están hechos de agua de mar evaporada.
Los minerales del agua de mar, y luego la sal marina, pueden aumentar la eficacia de la sal para tratar los síntomas del eccema.
Lo que dice la ciencia
Un estudio de 2005 concluyó que sumergirse en un baño con sal del Mar Muerto puede mejorar la resistencia de la barrera de la piel, en comparación con un baño de agua del grifo.
El estudio anterior encontró que los tratamientos tópicos con sal del Mar Muerto mejoraron la humedad de la piel. Después del baño de sal marina, la sal también redujo:
- inflamación
- enrojecimiento
- aspereza de la piel
Pero a pesar de todos los beneficios probados de la sal del Mar Muerto, algunas investigaciones muestran que podría tener el potencial de ser más eficaz.
Un estudio de 2010 encontró que bañarse en una solución de sal del Mar Muerto y usar la terapia ultravioleta era más efectivo que la terapia ultravioleta (UV) sola.
Cómo usar la sal del Mar Muerto para el eccema
La piel seca agrava el eccema, por lo que se recomiendan tratamientos que pueden reemplazar la humedad de la piel. La Asociación Nacional de Eczema (NEA) sugiere un baño tibio seguido de una crema hidratante para ayudar a reemplazar parte de esa humedad.
La NEA también sugiere los siguientes pasos al usar un baño de sal del Mar Muerto:
- Siga las instrucciones del producto de sal que compre para obtener la solución adecuada. Por lo general, se usan de 1 a 2 tazas de sal por baño.
- Vierta un baño de agua tibia, no caliente. Vierta sal del Mar Muerto en el baño antes de sumergirse.
- Remojar de 5 a 10 minutos. Remojar demasiado tiempo puede empeorar la piel seca. El agua caliente también puede irritar y resecar la piel.
- Utilice un limpiador diseñado para pieles sensibles. La mayoría están libres de colorantes, fragancias o ingredientes exfoliantes.
- Lave suavemente su piel y enjuague los limpiadores.
- Use una toalla para secar, no frotar, su piel. Esto puede dejar su piel ligeramente húmeda.
- Aplique cualquier medicamento tópico recetado a su piel.
- Use una loción humectante aprobada en todo el cuerpo dentro de los 3 minutos posteriores a salir del baño. Las mejores lociones para las personas con eccema son las que tienen un alto contenido de aceite pero sin fragancias ni colorantes.
- Dale a tu piel varios minutos más para absorber completamente los medicamentos y la crema hidratante antes de vestirte.
Cuándo usar la sal del Mar Muerto para el eccema
La investigación existente no establece una frecuencia ideal para un baño de sal del Mar Muerto para el eccema. Sin embargo, la NEA recomienda que se bañe o se duche diariamente.
Si encuentra útil el baño de sal del Mar Muerto, puede considerar usarlo a diario mientras los síntomas son más impactantes.
Cuando los síntomas son menos problemáticos, es posible que no necesite el baño de sal, pero manténgase al día con la hidratación para evitar la piel seca. La piel seca puede agravar los brotes de eccema.
Bañarse por la noche también puede ser más fácil para usted, por lo que no debe apresurar su rutina. También puede ayudar a que su piel retenga la humedad mientras duerme para obtener mejores resultados.
Otros consejos para bañarse con sal del Mar Muerto para el eccema
Además de la sal del Mar Muerto, algunos otros ingredientes para el baño pueden ser útiles para el eccema:
- Baño de aceite. Estos productos de baño pueden ayudar a humectar la piel, pero asegúrese de evitar los aceites que tengan fragancias o limpiadores añadidos. Estos ingredientes adicionales pueden irritar su piel.
- Avena. La avena coloidal puede ayudar a reducir la irritación y la picazón de la piel. Los productos de baño de avena están disponibles en farmacias, o puede hacer los suyos propios.
- Sal. Si bien se sabe que la sal del Mar Muerto es útil para reducir la inflamación y los síntomas del eccema, la sal de mesa también puede ayudar. No tiene los minerales y nutrientes de la sal del Mar Muerto, pero la sal de mesa aún tiene beneficios para la piel.
- Sal de Epsom. Al igual que la sal del Mar Muerto, la sal de Epsom tiene nutrientes como el magnesio que se sabe que ayudan a la inflamación y la irritación de la piel.
- Vinagre. El vinagre de sidra de manzana en un baño puede ayudar con una variedad de afecciones de la piel, incluidos los síntomas del eccema. También podría ayudar a eliminar las bacterias si desarrolla una infección en la piel.
Quitar
El agua puede ser beneficiosa y dañina para la piel si tiene eccema. Demasiado contacto con el agua sin hidratar la piel puede provocar sequedad e irritación de la piel.
Pero si usa ingredientes como la sal del Mar Muerto y lociones ricas en aceite, puede restaurar la humedad de su piel y, con suerte, aliviar, y posiblemente prevenir, algunos síntomas del eccema.
Si está usando algún medicamento recetado para el eccema, considere hablar con su dermatólogo sobre los baños de sal del Mar Muerto. Es posible que tengan sugerencias para obtener el mayor beneficio de esta rutina.
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