Evitar la caída del cabello por caspa

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¿Puede la caspa provocar la caída del cabello?

La caspa es una afección común que causa piel escamosa en el cuero cabelludo. Esta piel a menudo se cae y deja escamas blancas en los hombros.

Algunas personas con caspa desarrollan la caída del cabello. ¿Tiene la caspa la culpa?

En la mayoría de los casos, la caspa no causa directamente la caída del cabello. Sin embargo, la picazón que causa puede provocar que se rasque. Esto puede dañar los folículos pilosos y provocar una cierta pérdida de cabello, aunque no una calvicie completa. Además, la caspa puede aumentar la caída del cabello en personas con alopecia androgénica, una condición que causa calvicie de patrón masculino y femenino.

Siga leyendo para conocer algunos consejos para prevenir la caída del cabello relacionada con la caspa.

Cómo prevenir la caída del cabello por caspa

La prevención de la caída del cabello relacionada con la caspa se centra en eliminar la mayor cantidad de picazón posible. Esto reducirá la necesidad de rascarse y protegerá los folículos pilosos de daños mayores.

Obtenga un diagnóstico

Varias cosas pueden causar caspa, desde los hábitos de lavado del cabello hasta las afecciones subyacentes de la piel. Si no está seguro de qué está causando su caspa, programe una cita con su médico o dermatólogo.

Pueden echar un vistazo a su cuero cabelludo para ayudar a determinar si su caspa es simplemente una cuestión de lavarse el cabello con demasiada frecuencia o no lo suficiente. También pueden buscar signos de un problema subyacente, como:

• Piel seca. Esto da como resultado pequeñas escamas que generalmente no van acompañadas de enrojecimiento o inflamación.
• Dermatitis seborreica. Esta afección causa una erupción que a menudo se ve roja, escamosa y aceitosa. Las escamas de piel resultantes pueden ser blancas o amarillas.
• Malassezia. Malassezia es un hongo que se encuentra en el cuero cabelludo de la mayoría de las personas. Sin embargo, a veces puede irritar el cuero cabelludo y provocar el crecimiento de células adicionales de la piel. Cuando estas células de la piel mueren, puede causar caspa.
• Dermatitis de contacto. La sensibilidad a ciertos ingredientes de los productos, como el champú o el tinte para el cabello, que se usa en el cabello o el cuero cabelludo puede causar piel roja y escamosa.

Una vez que haya descubierto la causa subyacente de su caspa, podrá tratarla de manera más eficaz.

Usa un champú medicado

Si aún no lo ha hecho, intente usar un champú medicinal diseñado para ayudar con la caspa. Busque productos que contengan alguno de los siguientes ingredientes:

• pirinthiona zinc
• ácido salicílico
• ketoconazol
• sulfuro de selenio

Compre champús anticaspa que contengan estos ingredientes.

Para los casos leves de caspa, es posible que solo necesite usar champú medicado durante algunas semanas.

Si tiene el cabello de color claro, es posible que desee mantenerse alejado del sulfuro de selenio, que puede causar decoloración.

Agrega humedad

Independientemente de la causa subyacente de su caspa, es importante hidratar su cuero cabelludo con acondicionador. Esto es especialmente importante cuando se utilizan champús medicinales, especialmente los que contienen ácido salicílico. Estos pueden secarse cuando se usan con regularidad.

Para obtener un beneficio adicional, intente masajear su cuero cabelludo con aceite de coco y luego enjuáguelo. Además de ser hidratante, el aceite de coco tiene propiedades antifúngicas. De hecho, un estudio de 2015 encontró que su actividad antifúngica era similar a la del ketoconazol, un ingrediente común en los champús anticaspa.

Evite el uso de aceites en el cuero cabelludo si cree que podría tener dermatitis seborreica. El aceite adicional a veces puede empeorar esta condición.

Evite los productos para el cabello irritantes

Los tintes para el cabello y otros productos para el cabello a menudo contienen ingredientes que pueden irritar la piel sensible. Esto puede provocar dermatitis de contacto. Los conservantes y las fragancias son causas comunes de dermatitis de contacto en el cuero cabelludo.

Ejemplos de ingredientes potencialmente irritantes en productos para el cabello incluyen:

• fragancia natural o artificial
• lejía
• detergentes
• formaldehído

Algunas personas usan productos durante años antes de notar algún tipo de reacción. Incluso si ha usado los mismos productos para el cabello sin ningún problema, considere cambiar su rutina si nota caspa.

Manejar el estrés

Si bien el estrés no causará caspa directamente, puede debilitar su sistema inmunológico con el tiempo. Esto puede hacer que su cuero cabelludo sea más sensible al hongo malassezia natural. Obtenga más información sobre los efectos del estrés en su cuerpo.

Trate de controlar su estrés practicando técnicas de relajación, como el yoga o la meditación. Incluso caminar alrededor de la cuadra o hacer algo de respiración controlada durante uno o dos minutos puede ayudar.

Toma un poco de sol

Aunque los rayos ultravioleta causan envejecimiento prematuro y aumentan el riesgo de cáncer de piel, un poco de luz solar puede ser bueno para la caspa, según la Clínica Mayo. Si sale al exterior, asegúrese de usar protector solar en la cara y el cuerpo.

La línea de fondo

Tener caspa no conduce inmediatamente a la caída del cabello. Sin embargo, rascarse constantemente el cuero cabelludo puede dañar los folículos pilosos y provocar la caída del cabello. Esto no es permanente y debería resolverse una vez que descubra qué está causando su caspa. Si aún no conoce la causa, su médico o dermatólogo puede ayudarlo.