El bicarbonato de sodio y el aceite de coco se usan tradicionalmente para cocinar y hornear, pero también aparecen en remedios caseros populares para una variedad de preocupaciones.
Más recientemente, obtuvieron una gran reputación en las redes sociales como ingredientes en productos de belleza hechos a mano para quienes buscan productos naturales y resultados milagrosos.
Tanto el aceite de coco como el bicarbonato de sodio tienen algunos beneficios y usos probados, pero ¿deberían formar parte de su arsenal de piel y belleza? Veamos.
Para piel clara
Aceite de coco
Hay personas que apuestan por el aceite de coco como humectante, curador del acné y tratamiento antiarrugas. No es del todo sorprendente, dado que algunos estudios han encontrado que el aceite de coco, o al menos el ácido láurico que constituye más de la mitad de sus ácidos grasos, tiene beneficios.
Estos incluyen propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, que podrían ayudar con la cicatrización de heridas y ciertas afecciones inflamatorias de la piel.
A pesar de estos posibles beneficios, la aplicación de aceite de coco en la piel no es para todos. El aceite de coco puede obstruir los poros, lo que puede empeorar el acné y ser especialmente problemático para las personas con piel grasa.
Si tiene la piel sensible, hable con un dermatólogo antes de probar el aceite de coco en su piel, ya que puede causar irritación.
Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio, también conocido como bicarbonato de sodio, es un ingrediente para limpiar y tonificar la piel en los círculos de belleza natural. Si bien hay mucha evidencia anecdótica en línea de que puede ayudar con el acné, no hay evidencia científica que relacione el bicarbonato de sodio con menos acné.
De hecho, el bicarbonato de sodio en realidad podría hacer más daño que bien cuando se aplica sobre la piel. Esto se debe a su efecto sobre el equilibrio del pH de la piel.
Su piel es naturalmente ácida con un pH de 4.5 a 5.5. Esta es la gama ideal para mantener la piel hidratada y protegida de bacterias y contaminantes.
El bicarbonato de sodio, por otro lado, tiene un pH de entre 8 y 9. Cuando interrumpe el equilibrio de su piel al aplicar una base alcalina fuerte, corre el riesgo de despojar la piel de sus aceites naturales, dejándola vulnerable a las bacterias y otros elementos dañinos.
El veredicto
el veredicto: omítaloCuando se trata de tu piel, deja el aceite de coco y el bicarbonato de sodio en la cocina. Hay mejores formas de lavarse la cara que no obstruirán los poros ni despojarán la piel de sus aceites naturales. Y para que conste, es poco probable que la combinación de los dos ingredientes equilibre las cosas.
Para un cabello y un cuero cabelludo sanos
Aceite de coco
Mucha gente recomienda el aceite de coco para el cabello. Se dice que ayuda a hidratar el cabello y el cuero cabelludo y prevenir la rotura, controlar el frizz y curar la caspa. Algunas personas también le dan crédito por ayudarles a hacer crecer su cabello más rápido.
Hay algo de verdad en estas afirmaciones. La aplicación de aceite de coco en el cabello antes de lavarlo puede ayudar a prevenir la pérdida de proteínas, protegiendo su cabello contra la rotura. Solo tenga cuidado de no exagerar, lo que puede resultar en un cuero cabelludo y cabello grasos.
Sus propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas también pueden ayudar a algunos tipos de caspa. Pero podría ser contraproducente y empeorar las cosas si su caspa es causada por dermatitis seborreica. En este caso, el aceite de coco podría causar más irritación y empeorar la condición.
Bicarbonato de sodio
Gracias al movimiento "no poo", más personas están usando bicarbonato de sodio para el cabello como alternativa al champú. Se supone que el bicarbonato de sodio disuelto en agua elimina el exceso de grasa y suciedad, dejando el cabello más suave y brillante.
Antes de deshacerse de su "caca" por bicarbonato de sodio, debe considerar la investigación, que ha encontrado que el bicarbonato de sodio en realidad puede dañar su cabello y causar irritación de la piel.
El nivel de pH del bicarbonato de sodio es considerablemente más alto que el de su cuero cabelludo o cabello, lo que puede resultar en:
- irritación del cuero cabelludo
- daño de la cutícula
- rotura
- rizos
el veredicto: proceda con precauciónPuede experimentar aplicando una fina capa de aceite de coco en el cabello antes de lavarlo, pero es mejor mantenerlo alejado del cuero cabelludo. No se moleste con el bicarbonato de sodio durante su rutina de cabello. Por lo general, es demasiado duro para el cabello, incluso cuando se mezcla con aceite de coco.
Para blancos nacarados y boca limpia
Aceite de coco
Existe alguna evidencia de que el enjuague con aceite de coco mata ciertos tipos de bacterias que pueden ayudar a prevenir la enfermedad de las encías y la caries dental. El enjuague con aceite es un método antiguo que consiste en enjuagar o enjuagar el aceite en la boca durante 15 a 20 minutos.
Simplemente no lo cambie por su pasta de dientes habitual; no hay evidencia de que cepillarse con aceite de coco tenga algún beneficio.
Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio para los dientes no es nuevo. Numerosas marcas de pasta de dientes tienen formulaciones de bicarbonato de sodio disponibles y hay mucha evidencia que respalda los beneficios de la pasta de dientes con bicarbonato de sodio.
Se ha demostrado que la pasta de dientes con bicarbonato de sodio:
- matar bacterias
- reducir la placa y la gingivitis
- reducir las manchas y blanquear los dientes
- reducir las caries y la caries dental
el veredicto: pruébaloTanto el aceite de coco como el bicarbonato de sodio tienen beneficios potenciales para la salud bucal. Puede intentar mezclarlos para hacer una pasta de dientes, pero el aceite de coco no le hará muchos favores. En su lugar, use aceite de coco para el enjuague con aceite y considere usar una pasta de dientes a base de bicarbonato de sodio.
La línea de fondo
El bicarbonato de sodio y el aceite de coco tienen muchos beneficios comprobados. Pero algunas de sus afirmaciones de fama relacionadas con la belleza son un poco exageradas. Aún así, podría valer la pena darle un giro a la extracción de aceite o darle a tu cabello un tratamiento de aceite de coco de prelavado si estás buscando agregarlos a tu rutina.
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