Si hay algo más difícil que averiguar qué comer en Cheesecake Factory o qué vibrador agregar a su colección, es averiguar qué opción de control de la natalidad es la adecuada para usted.
Ahí es donde entra en juego esta sábana de cuna anticonceptiva.
Donde empezar
Encienda sus fideos y tome sus diarios. Es hora de un poco de autorreflexión.
Tómese un tiempo para pensar en sus respuestas a las siguientes preguntas:
- ¿Qué tasa de fracaso estás dispuesto a aceptar?
- ¿Quiere que su método anticonceptivo también reduzca el riesgo de transmisión de ITS?
- ¿Con qué presupuesto estás trabajando?
- ¿Quieres tener hijos en el futuro? ¿Qué tal el futuro cercano?
- ¿Está tratando de solucionar otros síntomas?
- ¿Puedes usar algo de manera realista en un horario?
- ¿Cómo se siente al recibir un examen pélvico?
¡No se preocupe, no tiene que responder a todos por su cuenta! Un proveedor de atención médica puede ayudar.
Si no tiene seguro o tiene seguro insuficiente
Primero, ¡respira! Tú hacer tienes opciones.
"Hay opciones de control de la natalidad que puede comprar sin seguro en la farmacia", dice la Dra. Felice Gersh, autora de "PCOS SOS: La línea de vida de un ginecólogo para restaurar naturalmente sus ritmos, hormonas y felicidad".
Muchas clínicas de planificación familiar y centros de salud tienen programas que pueden ayudarlo a subsidiar las opciones. Algunos ejemplos son:
- Planificación familiar
- Nurx
- SingleCare
- centros de salud comunitarios, como su departamento de salud local
Si quieres hacer un cambio de estilo de vida
¡Hay formas de evitar quedar embarazada que no implican tomar, usar, implantar, pegar o bloquear nada!
Abstinencia
Los pájaros y las abejas 101 dice que para que se produzca el embarazo, un espermatozoide tiene que encontrarse con un óvulo.
Pero eso no puede suceder si los actos sexuales que permiten que eso suceda, no suceden.
Ingrese: Abstinencia.
“La abstinencia significa algo diferente para todos”, dice Gersh. "La definición más común es abstenerse de tener relaciones sexuales".
"Si está buscando evitar el embarazo, eso significa evitar específicamente las relaciones sexuales vaginales", agrega Gersh. "Es increíblemente eficaz para las personas que están Realmente comprometido a nunca tener relaciones sexuales ".
Traducción: mucha gente no está realmente comprometida.
Exterior
"Outercourse" es una definición ondulante. Para algunos, el curso exterior significa que no hay penetración de alguna amable, incluidos los dedos, los juguetes sexuales y el sexo anal.
Pero para evitar el embarazo, eso significa por lo menos sin penetración P-en-V.
"Es [casi] imposible quedar embarazada con solo sexo anal, sexo oral y sexo con las manos", dice Gersh. Casi imposible porque el embarazo puede ocurrir siempre que los espermatozoides se acerquen al canal vaginal.
Métodos de conciencia de la fertilidad
También conocido como el método del ritmo, el conocimiento de la fertilidad implica el seguimiento de su ciclo menstrual y sus síntomas en un intento de evitar las relaciones sexuales en sus días más fértiles.
El seguimiento se puede realizar a través de:
- método de calendario
- método de temperatura
- método del moco cervical
Si bien son gratuitos, de bajo riesgo y una excelente manera de aprender más sobre su cuerpo, los métodos de conocimiento de la fertilidad (FAM) tienen una alta tasa de fallas.
“Por lo general, los métodos de concientización sobre la fertilidad son una ruta mucho mejor si está tratando activamente de quedar embarazada”, dice el Dr. G. Thomas Ruiz, OB-GYN Lead del MemorialCare Orange Coast Medical Center en Fountain Valley, California.
Según Planned Parenthood, los métodos de concienciación sobre la fertilidad tienen una eficacia de entre un 76 y un 88 por ciento. Esto significa que aproximadamente 24 de cada 100 personas que usan métodos FAM quedan embarazadas.
Si quieres algo para usar según sea necesario
Entonces ... el chico que te gusta de la escuela secundaria está visitando el área por unos días y ambos están solteros.
Por favor, por el amor de Beyoncé, no se engañe creyendo que el método de extracción es su mejor opción. Con una tasa de fallas de uso típico del 22 por ciento, tenga la seguridad de que no es así.
Afortunadamente, hay muchas otras opciones para "usar cuando lo necesite". Algunos de los cuales puede encontrar de forma gratuita en su centro de salud local.
Condón interno
¿Qué es? Los condones internos son bolsas de poliuretano sin látex ni hormonas que se pueden usar dentro de la vagina. También reducen en gran medida el riesgo de embarazo y transmisión de ITS. Ganar-ganar.
Efectividad: Uso perfecto: 95 por ciento. Uso típico: 79 por ciento.
Costo promedio: $ 2-4 cada uno.
Ventajas: ¿Sabes que vas a echar un polvo más tarde? Puede sacar a este bebé hasta 8 (!) Horas antes del coito.
Otra ventaja: incluso si tu pareja no quiere usar condón (* poner los ojos en blanco *), puedes protegerte de la transmisión de ITS y de los embarazos no deseados.
“Pone al dueño de la vagina en control de su cuerpo”, dice Gersh.
Contras: Además de ser de 2 a 4 veces el costo promedio de los condones externos, estos bebés también tienen un poco de curva de aprendizaje. Ellos no son difícil para usar, necesariamente, pero requieren algo de práctica.
Los condones internos también se ajustan menos alrededor del pene; algunos usuarios disfrutan de esta libertad, pero otros dicen que el material adicional interfiere con la sensación.
Condón externo
¿Qué es? En lo que respecta a las opciones de control de la natalidad, la goma es un clásico. Básicamente, una bolsita que cubre el pene durante el coito, un condón externo está diseñado para atrapar cualquier líquido (por ejemplo, pre-eyaculación, semen) que sale del pene.
Efectividad: Uso perfecto: 97 por ciento. Uso típico: 86 por ciento.
Costo promedio: Gratis– $ 2 cada uno.
Ventajas: El condón externo tiene una doble función de protección contra las ITS y los embarazos no deseados. ¡Woot! Y debido a que están disponibles en opciones de látex y sin látex, el riesgo de alergia es muy bajo.
Además, la limpieza poscoital es muy sencilla.
Contras: no son infalibles. Ah, y, al igual que el condón interno, aunque algunas personas dicen que aumentan el placer, quienes están acostumbrados al sexo sin barreras pueden encontrar lo contrario.
Recuerde: ¡Los condones internos y externos son la única opción anticonceptiva que también reduce el riesgo de transmisión de ITS!
Esponja
¿Qué es? La esponja anticonceptiva es un disco de plástico blando (sin látex) que está saturado de espermicida. Lo coloca profundamente dentro de la vagina, donde cubre el cuello uterino y bloquea los espermatozoides para que no ingresen al útero, matándolos si lo intentan.
Efectividad: Uso perfecto: 91 por ciento. Uso típico: 80 por ciento.
Costo promedio: $ 4-6 cada uno.
Ventajas: Puedes hacer estallar a este chico malo hasta 24 horas antes de las relaciones sexuales. Y Puede dejarse tantas rondas de sexo como pueda en esa ventana de 24 horas.
Contras: tienes que dejar la esponja en la vagina durante 6 horas después del sexo, lo que algunas personas dicen que se siente desordenado (piensa: eyaculación goteando). También existe un riesgo ligeramente mayor de síndrome de choque tóxico con este método.
A algunas personas les resulta difícil colocarse en su lugar. Si odias usar tampones, este método no es para ti.
Diafragma
¿Qué es? Una forma de anticonceptivo recetado y reutilizable, el diafragma es un disco de silicona suave. Lo satura con espermicida, luego lo inserta en la vagina donde actúa como el guardaespaldas del cuello uterino (es decir, protector del bebé), manteniendo los espermatozoides fuera.
Efectividad: Uso perfecto: hasta 96 por ciento. Típico: 88 por ciento.
Costo promedio: Gratis: $ 80, según la cobertura del seguro médico, más el costo de la visita al médico y el costo del espermicida.
Ventajas: sin hormonas ni látex, el diafragma es una opción decente si desea una opción no hormonal o si es alérgico al látex. También se puede dejar durante 24 horas de pañuelo (¡siempre que agregue más espermicida cada 6 horas!).
Contras: para aquellos de ustedes a los que les guste la diversión rápida y furiosa, esta opción no es para ustedes. Los diafragmas pueden salirse de su lugar con un empuje agresivo.
Tampoco es una gran opción para las personas que saben que no podrán mantenerse al tanto de volver a aplicar espermicida o que son propensas a las infecciones del tracto urinario.
Capuchón cervical
¿Qué es? ¿Qué parece un gorro de marinero de bebé pero en realidad es una cubierta de silicona recetada y reutilizable que se llena con espermicida y se coloca sobre el cuello del útero para evitar que los espermatozoides entren en el útero? ¡Un capuchón cervical!
Efectividad: Personas que nunca han dado a luz: 86 por ciento. Personas que han dado a luz: 71 por ciento.
Costo promedio: Gratis: $ 90, según la cobertura de su seguro médico, más el costo de la visita al médico y el costo del espermicida.
Ventajas: ¿No quiere los efectos hormonales de la píldora, el implante, la inyección o el parche? ¿Quizás quieras quedar embarazada en un futuro próximo? Los capuchones cervicales te respaldan.
También son una buena elección para las personas que buscan ahorrar dinero. Se pueden dejar para múltiples actos sexuales en el transcurso de 48 horas. Solo necesitan ser reemplazados aproximadamente cada año, por lo que el costo por uso es bastante bajo.
Otra victoria: no tiene que preocuparse por volver a aplicar espermicida.
Contras: Algunas personas son sensibles al espermicida, lo cual es imprescindible para que este método funcione. La gorra también debe dejarse en su lugar durante 4 horas después del sexo, lo que a algunos les resulta molesto.
También requiere receta médica y debe reemplazarse cada 12 meses. Entonces, hay un poco de trabajo de piernas involucrado en conseguirlos y mantenerlos.
Espermicida
¿Qué es? Además de trabajar con esponjas, diafragmas y capuchones cervicales, el espermicida también se puede usar solo. Rocíe o inserte la sustancia en su vagina antes de tener relaciones sexuales. Durante las relaciones sexuales, las sustancias químicas de la sustancia pegajosa matan los espermatozoides.
Eficacia: cuando se usa solo, tiene una efectividad del 72 por ciento.
Costo promedio: $ 6 a 18 por botella, o 60 centavos a $ 3 por uso.
Ventajas: ¡No necesita receta para esta opción sin hormonas! Está disponible sin receta en la mayoría de las tiendas.
Contras: Hay MUCHAS opciones de espermicidas diferentes en el mercado, por lo que encontrar una que más te guste puede requerir un poco de prueba y error.
El espermicida también es sensible al tiempo: necesita de 10 a 15 minutos para disolverse antes del coito y después de una hora deberá aplicar más.
Píldoras anticonceptivas de emergencia ≠ anticonceptivosSi bien son muy eficaces cuando se toman correctamente (dentro de las 72 horas posteriores al coito), las píldoras AE no deben usarse como método anticonceptivo de rutina.
"Es una alternativa eficaz, pero no es tan eficaz como las opciones de control de la natalidad", dice Ruiz.
Además, dice: "Es una dosis muy alta de hormonas, por lo que tomarla con regularidad probablemente no te hará sentir muy bien".
Si quieres algo que se use en un horario
Chicas que siempre llegan a tiempo, perfeccionistas de Tipo A y aficionados a GoogleCal, estas opciones son para ti.
¿Todos los demás? Sepa que las cuatro opciones siguientes deben administrarse en un horario muy preciso.
“Incluso uno o dos días fuera de la programación podrían afectar su efectividad”, dice Ruiz.
Disparo
¿Qué es? El método anticonceptivo conocido como "la inyección" (sorpresa, sorpresa) requiere una inyección. Específicamente, una inyección de la hormona progestina cada 90 días en el consultorio de un médico.
Previene el embarazo al evitar que se produzca la ovulación. Sin ovulación = sin embarazo.
Efectividad: Uso perfecto: 99 por ciento. Uso típico: 94 por ciento.
Costo promedio: Gratis: $ 150 cada 3 meses, según la cobertura de su seguro médico más el costo de la visita al médico.
Ventajas: es muy eficaz ... siempre que recuerde ir al médico cada 12 a 13 semanas como un reloj.
Muchas usuarias informan que la inyección reduce el flujo menstrual, el dolor menstrual o detiene su período por completo. Calambres, ¿quién?
Contras: Se han informado náuseas, dolores de cabeza, mareos, aumento de peso y depresión.
Si desea quedar embarazada después de recibir la inyección, sepa que la incapacidad para concebir podría durar hasta 12 meses después de su última dosis.
Anillo
¿Qué es? Muy diferente a un anillo de humor o alianza de boda, este es un anillo de plástico de 2 pulgadas de ancho recetado por un médico que contiene estrógeno y progesterona. Al detener la ovulación, el anillo evita que quede embarazada. Sin ovulación = sin óvulo = sin embarazo.
Usted se inserta un anillo y lo deja allí durante 3 semanas, luego se lo quita durante 1 semana para tener un período. Luego, lo cambia por uno nuevo.
Efectividad: Uso perfecto: 99 por ciento. Uso típico: 91 por ciento.
Costo promedio: Gratis: $ 200 por anillo, por mes, según su seguro médico más el costo de la visita inicial al médico.
Ventajas: ¡Puedes ponértelo y olvidarte de él durante 3 semanas! Muchas personas informan que reduce el flujo, ayuda con el acné y hace que los períodos sean más regulares.
Contras: la sensibilidad en los senos y los dolores de cabeza son los efectos secundarios más comunes. Aunque tú debería Estar protegido del embarazo la semana en que no esté usando un anillo, el embarazo es un riesgo si tuvo algún desliz.
Parche
¿Qué es? Piense en el parche como un tatuaje falso que detiene el embarazo. Lo colocas en la parte superior del brazo, el trasero o la espalda y libera estrógeno y progestina en el cuerpo. Estas hormonas detienen la ovulación, lo que significa que el embarazo no es posible.
Se aplica un parche nuevo cada semana durante 3 semanas, luego no usa parche durante una semana para poder tener su período.
Efectividad: Uso perfecto: 99 por ciento. Uso típico: 91 por ciento.
Costo promedio: Gratis: $ 50 por mes, según la cobertura de su seguro médico más el costo de la visita inicial al médico.
Ventajas: ¡Te lo pones y no tienes que lidiar con él durante una semana! Y la mayoría de los usuarios no informan efectos secundarios.
Contras: cuando se informan efectos secundarios, incluyen náuseas, dolores de cabeza, sensibilidad en los senos e irritación de la piel. También requiere diligencia semanal, lo que significa que existe un alto riesgo de error humano.
Píldora combinada
¿Qué es? La píldora combinada obtuvo su nombre porque combina estrógeno y progestina para evitar que los ovarios liberen óvulos y, por lo tanto, evita que se produzca un embarazo. Una opción de prescripción, la píldora debe tomarse todos los días a la misma hora para que funcione.
Efectividad: Uso perfecto: 99 por ciento. Uso típico: 91 por ciento.
Costo promedio: Gratis: $ 50 por mes, según la cobertura de su seguro médico más el costo de la visita inicial al médico.
Ventajas: ¡No es necesario insertarlo ni implantarlo! También puede reducir la gravedad de los síntomas menstruales.
Contras: Tienes que tomarlo cada (!) Solo (!) Día (!) En el exacto Mismo tiempo. Olvídese de tomarlo y la efectividad se reduce. En otras palabras, el riesgo de error humano es alto.
Mini píldora
¿Qué es? También conocida como píldoras de progestina sola, la mini píldora solo con receta es una excelente opción para las personas que desean evitar el estrógeno. La píldora suprime la ovulación, lo que significa que no hay embarazo.
Efectividad: Uso perfecto: 99 por ciento. Uso típico: 93 por ciento.
Costo promedio: Gratis: $ 50 por mes, según la cobertura de su seguro médico más el costo de la visita inicial al médico.
Ventajas: debido a que no contiene estrógeno, es una buena opción para aquellas que están amamantando, mayores de 25 años, menos de 1 mes después del parto o que han tenido una mala reacción a la píldora combinada. También se ha informado que ayuda a reducir la gravedad de los síntomas menstruales.
Contras: principalmente, debe tomarse todos los días a la misma hora exacta. Algunas personas informan dolor en los senos y brotes de acné.
Si desea algo que requiera poco mantenimiento y sea a largo plazo
¿No eres un planificador? ¿No planeas quedarte embarazada pronto? Estas opciones a largo plazo y de menor mantenimiento pueden resultarle atractivas.
Implante
¿Qué es? Una varilla de plástico del tamaño de una cerilla, el implante se ~ implanta ~ debajo de la piel donde libera la hormona progestina, que bloquea la ovulación y, por lo tanto, el embarazo.
Efectividad: más del 99 por ciento.
Costo promedio: Gratis: $ 800 para la implantación, según la cobertura de su seguro médico. Además, ~ $ 300 por remoción y costo de la cita inicial.
Ventajas: una de las opciones más efectivas disponibles, el implante dura hasta 3 años y se puede quitar en cualquier momento. No tiene estrógeno, por lo que es una buena opción para las personas que lo necesitan o desean evitar.
"Una ventaja importante es que no requiere un examen pélvico, por lo que es la opción más utilizada por las menstruadoras más jóvenes", dice Ruiz.
Contras: la implantación no es un gran problema. Pero hace requieren anestesia local y una aguja grande, y es posible que sienta dolor durante unos días después.
También puede interrumpir la menstruación y causar efectos secundarios menores como acné, sensibilidad en los senos y aumento de peso.
DIU de cobre
¿Qué es? Un dispositivo intrauterino (DIU) es un pequeño instrumento en forma de T que se coloca en el útero durante una visita al médico. Hay dos tipos principales de DIU. Los DIU de cobre, a veces llamados DIU no hormonales, actúan disuadiendo a los espermatozoides.
Dato curioso: ¡a los espermatozoides no les gusta el cobre! Entonces, cuando se topan con el DIU de cobre, nadan en la dirección opuesta, lo que evita que se encuentren con el óvulo. Si los espermatozoides nunca llegan a un óvulo, el embarazo no puede ocurrir.
Efectividad: más del 99,9 por ciento.
Costo promedio: Gratis: $ 1,300, según la cobertura de su seguro médico, más el costo de la visita al médico y la remoción.
Ventajas: Su médico puede colocarlo y usted puede olvidarse de él hasta por 12 años. Y si decides que quieres quedar embarazada, puedes quitártelo y empezar a intentarlo inmediatamente después.
“También sigue teniendo un período todos los meses, lo que a algunas menstruadoras les resulta reconfortante”, señala Ruiz.
Contras: los efectos secundarios incluyen manchas al azar durante el uso temprano, más calambres durante su período y flujos más abundantes.
DIU hormonal
¿Qué es? Un médico también inserta los DIU hormonales en el útero. Liberan una pequeña cantidad de progestina, que intercepta la ovulación y, por lo tanto, hace imposible el embarazo durante 3 a 7 años seguidos.
Efectividad: más del 99 por ciento.
Costo promedio: Gratis: $ 1,300 según la cobertura de su seguro médico más el costo de la visita inicial al médico y la remoción.
Ventajas: ¡Puede dejarse en su lugar durante 3 a 7 años! Y, dice Ruiz, "la progestina solo circula en la región genital y es mucho, mucho más baja que la cantidad que se encuentra en las píldoras anticonceptivas hormonales".
Contras: El DIU hormonal puede hacer que deje de tener períodos (lo que algunas usuarias pueden considerar un "profesional") o hacerlos mucho más ligeros.
Si quieres algo que sea permanente
¿Sopesó los pros y los contras de la esterilización permanente y está listo para hacer la escritura? Aquí está tu necesidad rápida y sucia de saber.
Vasectomia
¿Qué es? Disponible para personas con testículos, una vasectomía es una cirugía ambulatoria que consiste en bloquear o cortar los conductos que transportan los espermatozoides desde los testículos al pene, lo que evita que los espermatozoides se agreguen a la eyaculación. Recuerde: sin esperma = sin embarazo.
Efectividad: más del 99 por ciento.
Precio: Gratis: $ 1,000, según la cobertura de su seguro médico más el costo de las visitas al médico.
Ventajas: Si bien una vasectomía se puede revertir, se considera una solución anticonceptiva permanente.
Contras: después de recibirlo, el médico debe verificar que ningún semen pueda pasar a la eyaculación. Por lo tanto, durante los primeros 3 meses después de la vasectomía, deberá utilizar otras opciones anticonceptivas.
Además: si bien es una cirugía ambulatoria, sigue siendo una cirugía que requiere anestesia local.
Ligadura de trompas
¿Qué es? La ligadura de trompas, un procedimiento que pueden recibir las personas con trompas de Falopio, implica bloquear, atar o cortar las trompas de Falopio, que transportan el óvulo desde los ovarios hasta el útero. ¿Y cuando el óvulo no puede llegar al útero? ¡El embarazo es imposible!
Efectividad: más del 99 por ciento.
Precio: Gratis: $ 6,000, según la cobertura de su seguro médico más el costo de las visitas al médico.
Ventajas: La ligadura de trompas es un método anticonceptivo permanente. Y aunque es posible que (¡una posibilidad muy pequeña!) Pueda revertir el procedimiento o quedar embarazada mediante FIV después, no hay garantía.
Contras: principalmente, es una cirugía. Aunque es un procedimiento que se realiza el mismo día, los médicos ocasionalmente usarán un método que requiera una incisión.
También existe la idea errónea de que la ligadura de trompas detendrá su período por completo, ¡no es así!
Si está tomando testosterona
"Existe una idea errónea de que las personas a las que se les asigna una mujer al nacer y que toman testosterona no pueden quedar embarazadas, pero eso no siempre es cierto", dice la terapeuta centrada en el trauma y educadora sexual Aida Manduley, LCSW.
Si no se ha sometido a una cirugía de nalgas, el embarazo aún es posible.
"A menos que un proveedor médico le haya dicho que es estéril o que no puede quedar embarazada, asuma que el embarazo es un riesgo", dice Manduley.
En otras palabras, según la anatomía de su pareja y el tipo de relaciones sexuales que tenga, es posible que desee buscar métodos anticonceptivos.
Cualquiera de los métodos anticonceptivos anteriores es una opción, incluidos los métodos hormonales. Terapia de reemplazo hormonal y anticonceptivos hormonales. lata ser utilizados juntos.
Si su principal preocupación es el manejo de los síntomas
Dependiendo del síntoma que esté tratando de controlar, existe BC para eso. El cuadro a continuación puede ayudar.
La línea de fondo
La línea kitsch "Sonríe bebé, estás vivo. Tienes opciones "es apto aquí. Y aún mejor: no hay malas opciones. Todo se reduce a su personalidad, estilo de vida, objetivos, prioridades e inquietudes.
Y recuerde, no tiene que resolverlo todo por su cuenta. Un médico puede ayudar.
Gabrielle Kassel es una escritora de sexo y bienestar con sede en Nueva York y entrenadora de CrossFit Nivel 1. Se ha convertido en una persona mañanera, probó más de 200 vibradores y comió, bebió y cepilló con carbón, todo en nombre del periodismo. En su tiempo libre, se la puede encontrar leyendo libros de autoayuda y novelas románticas, haciendo press de banca o bailando en barra. Síguela en Instagram.
