W-Sentado: ¿Es realmente un problema?

Cuando eres padre, aprendes mucho en esos primeros años junto con tu hijo. Por supuesto, está lo básico: ABC, 123, formas y colores en abundancia. Probablemente haya memorizado cientos de canciones infantiles y poemas cortos. Y luego está la cuestión de sentarse con puré de manzana entrecruzado durante la hora del cuento.

¿Has notado a tu pequeño sentado con las piernas en forma de W? De lo contrario, puede empezar a hacerlo ahora; es una posición normal para moverse, especialmente mientras juega en el suelo. Se llama W-sitting.

Es posible que haya escuchado que esta posición es buena, mala o incluso fea en lo que respecta al desarrollo de la cadera y las piernas. Esto es lo que necesita saber sobre W-sitting, así como también lo que debe preguntarle a su médico si está preocupado.

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¿Qué es W-sitting?

En pocas palabras, W-sitting es una posición en la que un niño tiene las rodillas delante de él, pero los tobillos y los pies están a ambos lados de las caderas, creando esa forma clásica de W. Parece incómodo, ¿no? Pero los niños en realidad tienen más rotación interna de la cadera y rango de movimiento general que los adultos, por lo que es probable que no les cause ningún dolor.

Sentarse en esta posición es bastante común y es parte del desarrollo típico. Los niños pueden sentarse en la posición W porque les brinda una amplia base de apoyo durante el juego y otras actividades. En esta posición, no necesitan usar tanto sus músculos centrales para sentarse erguidos.

Dicho esto, es posible que haya leído o escuchado inquietudes sobre W-sitting. Es probable que esto se deba a que si un niño se sienta en esta posición con demasiada frecuencia, puede causar o indicar problemas con el desarrollo motor grueso y fino. Ocasionalmente, incluso puede ser un signo de otro problema de desarrollo que necesita atención.

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¿Es un problema W-sentarse?

Por sí solo, sentarse en W no es algo de lo que deba preocuparse demasiado.

El Instituto Internacional de Displasia de Cadera comparte que esta posición sentada a menudo se observa alrededor de los 3 años, pero luego, naturalmente, se desvanece de la rutina a medida que los niños crecen. Si su hijo solo se sienta en esta posición de vez en cuando, probablemente sea una forma cómoda de jugar o relajarse.

Sin embargo, muchos fisioterapeutas y terapeutas ocupacionales comparten preocupaciones sobre el ejercicio en W. Si constantemente ve que su hijo está a favor de esta posición, considere lo siguiente.

Debilidad del tronco y las piernas

W-sentarse puede ser la opción preferida de su hijo porque sus piernas o tronco no son lo suficientemente fuertes como para mantenerlo estable durante el juego. Cuando se sienta con las piernas en W, las piernas reciben la mayor parte del trabajo muscular y crean un centro de gravedad más bajo con una base más ancha para apoyar su movimiento. A su vez, el maletero no se mueve tanto en esta posición, lo que ayuda aún más al equilibrio.

Esté atento a otros signos de un tono muscular deficiente, como caídas frecuentes o torpeza, un retraso en las habilidades motoras gruesas y una mala postura en general.

Displasia de cadera

¿Le han diagnosticado a su hijo un problema de cadera congénito o del desarrollo, como displasia de cadera? Si su hijo tiene displasia de cadera, la posición de W-sentado es una posición que querrá desalentar.

Sentarse con las piernas de esta manera puede aumentar las posibilidades de que se disloquen las caderas. ¿Cómo? W-sentarse rota internamente las caderas hasta el punto de que puede empujarlas fuera de la articulación si existen problemas articulares existentes.

Esté atento a los signos de dolor de cadera, incluso si su hijo no ha sido diagnosticado formalmente con displasia de cadera. A veces, esta condición es difícil de detectar hasta que los niños son un poco mayores y se quejan de malestar.

Desarrollando problemas ortopédicos

Sentarse en la posición W con demasiada frecuencia puede crear tensión en los músculos de las piernas y las caderas. Si los músculos están tensos, pueden inhibir el movimiento normal y afectar el desarrollo de la coordinación y el equilibrio de su hijo. Los músculos afectados incluyen los isquiotibiales, los aductores de la cadera y el tendón de Aquiles.

Esté atento a los cambios en la forma de andar de su hijo, como caminar con los dedos en forma de paloma o con los pies doblados hacia adentro. Esto puede suceder cuando estos músculos están tensos.

Problemas de coordinación bilateral

Estar sentado en W puede ser una señal de que su hijo está evitando la coordinación y / o el movimiento independiente en los lados derecho e izquierdo del cuerpo. Sentarse en la posición W limita el movimiento del tronco y desalienta la extensión del cuerpo.

En cambio, su hijo puede, por ejemplo, alcanzar cosas a la derecha de su cuerpo con solo la mano derecha y cosas a la izquierda de su cuerpo solo con la mano izquierda.

Esté atento a un retraso en el dominio o destreza de la mano, retrasos en la motricidad fina (cortar papel con tijeras, atar cordones de los zapatos) y retrasos en la motricidad gruesa (correr, saltar, saltar) y otros problemas con la coordinación de los lados derecho e izquierdo del cuerpo .

Otros asuntos

Estar sentado en W también puede ser un problema si su hijo tiene un tono muscular aumentado o ciertas afecciones neurológicas, como parálisis cerebral. En estos casos, sentarse en W puede hacer que los músculos se tensen y, con el tiempo, sentarse en otras posiciones puede volverse difícil.

Si su hijo continúa sentado en la posición W, su desarrollo general puede verse afectado. Por ejemplo, puede resultar difícil separar las piernas y girar las caderas hacia afuera.

Esté atento a los problemas para moverse a otras posiciones para sentarse, especialmente si su hijo ha diagnosticado afecciones neurológicas o retrasos que conducen a problemas de tono muscular.

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¿Qué debe hacer con W-sitting?

Si solo ve a su hijo sentado en la posición W de vez en cuando, es posible que no necesite corregirlo. Preste atención para ver si se cambian de posición fácilmente y si cambian de posición durante el juego.

Anime a su hijo a probar una variedad de posiciones para sentarse, como las del Centro de Desarrollo Infantil del Distrito y Quesnel de Columbia Británica:

• sentado entrecruzado (intente alternar qué pierna está en la parte superior)
• sentado a medida (ambas piernas dobladas con los pies tocándose)
• sentado de lado (rodillas dobladas, ambos pies del mismo lado del cuerpo)
• sentado durante mucho tiempo (piernas estiradas hacia adelante)
• arrodillado
• allanamiento

Otros consejos del Arnold Palmer Hospital for Children de Orlando:

• En lugar de decir: "¡Arregle sus piernas!" trate de decirle a su hijo: "Muévase con las piernas entrecruzadas para que pueda desarrollar músculos fuertes". Mantenga el giro positivo. Para los niños más pequeños, incluso puede hacerles cosquillas o abrazarlos para que se muevan a una nueva posición.
• Considere ofrecer diferentes opciones de asientos, como sillones puff o taburetes pequeños. Las alternativas alentarán a su hijo a moverse con frecuencia y ayudarán a equilibrar la tensión en las piernas.
• Haga que su hijo se mueva de otras formas para fomentar el desarrollo. Cosas como el yoga, el juego Twister y el juego en el patio de recreo (barra de equilibrio, toboganes de escalada, etc.) son buenas opciones.

¿Debería llamar a mi médico?

Comuníquese con el pediatra de su hijo si nota que la posición W de su hijo se combina con otros signos o síntomas, como bajo tono muscular, movilidad limitada, falta de equilibrio, retrasos en la motricidad fina, dolor o si hay displasia de cadera.

Sentarse con frecuencia en esta posición puede afectar el desarrollo, causar lesiones u ocasionalmente ser un signo de otros problemas que deben abordarse.

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Quitar

Si bien parece incómodo, sentarse en W es a menudo parte del desarrollo normal. Siempre que su hijo se mueva fácilmente hacia y desde esta posición a otras posiciones, es probable que tenga pocas razones para preocuparse.

Si nota que su hijo prefiere esta posición, anímelo a sentarse de otras formas que ayuden a facilitar un desarrollo equilibrado. Si tiene otras inquietudes o nota síntomas adicionales junto con W-sitting, comuníquese con su médico.