Cuando era niño, siempre tuve las mejillas rosadas. Incluso cuando era bebé, mis mejillas tenían un rubor rosado, algo que noté cuando mi mamá me envió fotos de bebé recientemente.
Fue lindo hasta cerca de la secundaria, cuando me di cuenta de que me sonrojaba con mucha facilidad. No fue solo cuando me sentí avergonzado. Fue una reacción a cualquier tipo de emoción: feliz, asustado, nervioso o avergonzado. Incluso levantar mi mano para decir algo en clase hizo que mi cara se sonrojara.
La gente me preguntaba: "¿Por qué estás tan rojo?" Pero eso solo lo empeoró. Hacer cualquier tipo de actividad física convirtió mis mejillas naturalmente rosadas en un rojo tomate. Este enrojecimiento tardaría hasta una hora en desaparecer por completo. ¡Puedes imaginar lo incómodo e inconveniente que puede ser eso en la secundaria!
En la escuela secundaria, comencé a investigar los síntomas de mi piel y encontré una palabra que sonaba aterradora: rosácea.
Y una vez que tuve un nombre para mi dolencia, me obsesioné con buscar una cura.
Buscando una cura para la rosácea
Cuando comencé a buscar una cura para la rosácea, rápidamente me di cuenta de que no la hay. No existe una solución integral para esta enfermedad crónica.
Claro, puede hacer cosas para controlar los síntomas, pero una cosa quedó clara: no me iba a deshacer de ellos fácilmente.
Por diversas razones, puede resultar complicado consultar a un dermatólogo en mi zona. Me inscribí en una lista de espera, pero me dijeron que la rosácea está clasificada como una afección "menor" y que podrían pasar años antes de que pudiera ver a un especialista.
Naturalmente, decidí tomar el asunto en mis propias manos.
Manejo de la rosácea con consejos sobre alimentos y estilo de vida
Si busca "cómo controlar los síntomas de la rosácea", encontrará numerosos recursos que analizan consejos sobre alimentos y estilo de vida para las personas que viven con rosácea. Por ejemplo, los consejos incluyen cosas como evitar ciertos climas, evitar las comidas picantes y el alcohol, limitar la exposición al sol, y la lista continúa.
La buena noticia es que los desencadenantes de la rosácea son diferentes para todos. Eso significa que lo que causa un brote en algunas personas puede estar totalmente bien para usted.
A través de prueba y error, descubrí que una copa de vino suele estar bien. También estoy bien para ir a la playa, aunque necesito ser diligente con mi protector solar. Sin embargo, cualquier tipo de esfuerzo físico en el calor hará que mi piel se ruborice.
Desafortunadamente, incluso con estos consejos sobre alimentos y estilo de vida, encontré mi piel muy sensible a otras cosas como los productos para el cuidado de la piel y el maquillaje. Un verano, decidí sumergirme en el mundo de los productos para el cuidado de la piel para ver si podía encontrar una rutina de cuidado de la piel que calmara mi rosácea en lugar de empeorarla.
Encontrar el cuidado de la piel y el maquillaje adecuados
Para mí, vivir con rosácea significa que cuando se trata del cuidado de la piel, menos es siempre más. Cuanto menos me toque la cara, mejor.
Menos ingredientes, menos pasos y menos productos: mantener mi rutina de cuidado de la piel simple y suave hace una gran diferencia.
Descubrí que un limpiador en gel suave y un paño facial ultra suave funcionan mejor para quitar el maquillaje sin irritar mi piel. Luego, utilizo un tónico suave, seguido de una crema hidratante o suero. Mi objetivo es utilizar marcas naturales y orgánicas con ingredientes más suaves, y busco marcas que sean "suaves" o específicamente para "pieles sensibles".
Una vez a la semana utilizo un exfoliante enzimático. Esto exfolia mi piel suavemente, de modo que no tengo que frotarla para eliminar físicamente las células muertas de la piel.
Con el maquillaje, tengo que mantenerlo al mínimo. Uso una esponja para aplicar mi base y siempre uso productos con protección solar.
Con una buena rutina de cuidado de la piel en mi vida, mi rosácea se calmó inmensamente. Sin embargo, con cualquier tipo de ejercicio, así como con temperaturas altas y comida picante, mi piel todavía se inflamaba, se enrojecía y se sentía muy caliente.
Descubriendo los tratamientos con láser
Mi extensa investigación en Internet sobre "curas" para la rosácea finalmente me llevó a los tratamientos con láser.
Encontré una clínica en mi área que se especializa en rosácea, tuve una consulta y me sometí a tratamientos con láser durante aproximadamente 4 meses. No puedo decir lo suficiente sobre los tratamientos.
Mis tratamientos con láser ayudaron mucho con el tono rosado natural de mis mejillas. También limitó la apariencia súper roja y la sensación de calor que tendría después de hacer ejercicio o estar al aire libre en el calor.
La Academia Estadounidense de Dermatología informa que se necesita más investigación antes de que podamos saber cuán efectivos son realmente los láseres para tratar la rosácea. Señalan que la mayoría de los pacientes ven una reducción del 20 por ciento en el enrojecimiento y una reducción del 50 al 75 por ciento en los vasos sanguíneos visibles.
Para mí, personalmente, los tratamientos con láser fueron increíblemente útiles. Si puedo recomendar una cosa a cualquier persona con rosácea, sería una consulta en una clínica de láser. Es caro, pero para mí valió la pena.
La comida para llevar
Como tantas cosas en la vida, el manejo y el tratamiento de la rosácea es diferente para todos. Lo que funcionó para mí, y lo que no funcionó para mí, podría ser todo lo contrario para usted.
Es muy importante buscar la ayuda de un profesional. También recomiendo hacer su propia investigación, para que pueda tomar decisiones informadas por sí mismo.
Conozco la sensación de querer esconderse bajo capas de maquillaje para que nadie pueda ver tu rostro. No lo olvides: eres perfecto tal como eres. Asegúrese de no permitir que la rosácea le impida vivir su vida.
Olivia Biermann (también conocida como Liv B) es una YouTuber vegana de comida y estilo de vida de 24 años que vive en Nueva Escocia, Canadá. Ella comenzó su canal de YouTube, Liv B, para mostrarle a la gente lo fácil y deliciosa que puede ser la comida vegana. Cada semana comparte recetas, videos y consejos de estilo de vida con su audiencia de más de 750,000 personas en todo Instagram, YouTube y ella BIniciar sesión. Sus pasiones incluyen la comida deliciosa, el bienestar, la belleza natural y llevar un estilo de vida sostenible y saludable.
