Las sales aromáticas son una combinación de carbonato de amonio y perfume que se usa para restaurar o estimular sus sentidos. Otros nombres incluyen inhalante de amoníaco y sales de amoníaco.
La mayoría de las sales aromáticas que ves hoy en día son en realidad alcoholes aromáticos de amoníaco, que son una mezcla de amoníaco, agua y alcohol.
Las sales aromáticas fueron utilizadas por primera vez por los primeros romanos, pero se hicieron cada vez más populares durante la era victoriana para los mareos o desmayos. Hoy en día, algunos atletas los usan como impulso adicional antes de los juegos o el levantamiento de pesas.
Siga leyendo para obtener más información sobre las sales aromáticas, incluidos los efectos a corto y largo plazo, los posibles riesgos, los consejos de seguridad y las alternativas que puede hacer por su cuenta.
¿Cómo trabajan?
Las sales aromáticas funcionan liberando gas amoniaco que irrita las membranas nasales y pulmonares cuando las hueles.
Esta irritación hace que inhale involuntariamente, lo que desencadena la respiración y permite que el oxígeno fluya rápidamente a su cerebro. Como resultado, esto le hace comenzar a respirar más rápido.
Si se ha desmayado, este aumento en la respiración y la frecuencia cardíaca puede ayudarlo a recuperar el conocimiento.
¿Cuáles son los efectos a corto plazo?
Las sales aromáticas pueden causar una variedad de efectos en un corto período de tiempo.
Si se ha desmayado, el aumento de la respiración causado por las sales aromáticas puede ayudarlo a recuperar rápidamente la conciencia.
Pero la mayoría de las personas usan sales aromáticas para aumentar el estado de alerta y la concentración. Muchos atletas sienten que este impulso cognitivo también aumenta temporalmente su fuerza.
Sin embargo, la investigación sugiere que las sales aromáticas en realidad no mejoran la fuerza muscular. Puede ser más un efecto psicológico causado por un mayor enfoque.
¿Hay efectos a largo plazo?
Hasta ahora, no hay mucha evidencia de que las sales aromáticas tengan efectos a largo plazo cuando se usan según las indicaciones. La mayoría de las personas pueden usar sales aromáticas en dosis bajas de manera segura como ayuda reconstituyente.
Según informes anecdóticos, las sales aromáticas a veces pueden causar dolores de cabeza, especialmente cuando se usan en dosis más altas. Las reacciones alérgicas también son posibles, aunque son raras.
Aún así, se recomienda usar sales aromáticas solo bajo la supervisión de un profesional médico.
¿Cuáles son los riesgos?
Algunos profesionales médicos han expresado su preocupación por los posibles peligros del uso indebido de sales aromáticas.
Algunas de las preocupaciones son:
- Empujando más allá de los límites. Si el uso de sales aromáticas lo ayuda a sentirse muy lleno de energía o concentrado, es posible que supere los límites de seguridad o de maneras para las que aún no se haya entrenado. Esto podría aumentar su riesgo de lesiones.
- Ignorando las lesiones. Las sales aromáticas pueden ayudarlo a sentirse mejor temporalmente después de una lesión. Puede que le resulte más fácil ignorar el dolor y seguir adelante. Pero si está gravemente herido, seguir adelante de esta manera podría tener graves consecuencias.
- Exacerbación de lesiones en la cabeza o el cuello. El reflejo de inhalación generalmente hace que la cabeza se mueva, lo que podría empeorar las lesiones en la cabeza y el cuello.
Las preocupaciones se centran especialmente en el uso de sales aromáticas para tratar los mareos o los efectos secundarios de la conmoción cerebral o las lesiones en la cabeza de los deportes de contacto. Algunos atletas usan sales aromáticas para volver al juego lo más rápido posible. Pero es importante descansar después de una conmoción cerebral.
Hacer demasiado demasiado pronto no solo puede retrasar la curación y empeorar sus síntomas, sino que también puede ponerlo en riesgo de sufrir más lesiones u otra conmoción cerebral.
advertenciaAl final del día, el amoníaco es una sustancia tóxica. Está diluido en sales aromáticas, pero usarlas con demasiada frecuencia o sostenerlas demasiado cerca de la nariz puede ponerlo en riesgo de irritación severa de la nariz y los pulmones o, en casos muy raros, asfixia y muerte.
¿Cómo puedo usarlos de forma segura?
En los Estados Unidos, el uso de sales aromáticas es legal y está aprobado para revivir a alguien que se ha desmayado. No han sido aprobados para el rendimiento atlético ni para otros usos, así que tenga cuidado si los usa para cualquier otra cosa que no sea un remedio para los desmayos.
Para usar sales aromáticas, manténgalas al menos a 10 centímetros, o aproximadamente 4 pulgadas, de su nariz. Mantenerlos entre 10 y 15 centímetros de su nariz permite que las sales actúen sin ponerlo en riesgo de quemarse las fosas nasales.
Si tiene algún problema de salud respiratoria, incluido el asma, es mejor mantenerse alejado de las sales aromáticas. La irritación que desencadenan las sales aromáticas podría empeorar su afección.
Si tiene alguna pregunta sobre el uso de sales aromáticas, incluso si son seguras para usted, no dude en hablar con su proveedor de atención médica. Ellos pueden responder sus preguntas y brindarle más información sobre cómo usar las sales aromáticas de manera segura.
La línea de fondo
Las sales aromáticas se han utilizado durante siglos para revivir a las personas que se han desmayado. Los atletas también los usan para aumentar rápidamente la energía o la concentración, pero no hay evidencia de que realmente mejoren el rendimiento.
Si bien las sales aromáticas son generalmente seguras, es importante usarlas solo según las indicaciones. Usarlos con demasiada frecuencia o sostenerlos demasiado cerca de la nariz puede causar efectos duraderos.
