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La mordedura de un zapato es un área dolorosa en su pie que es el resultado de la fricción al rozar su zapato.
Siga leyendo para aprender cómo prevenir y tratar las picaduras de zapatos en sus pies y cómo arreglar los zapatos que causan estas áreas dolorosas.
Cómo prevenir las picaduras de zapatos
La forma más sencilla de prevenir las picaduras de zapatos es comprar zapatos que le queden bien. Si tiene zapatos que le provocan picaduras, considere no usarlos.
Dicho esto, si realmente te gustan los zapatos que provocan picaduras, aquí tienes algunas soluciones que podrían ayudarte.
Reducir la fricción
El primer paso es reducir la fricción que se produce entre los zapatos y los pies. Prueba estos trucos:
- Usa calcetines. Pueden actuar como un cojín entre su pie y el zapato.
- Utilice protectores para los dedos de los pies o punteras. Pueden amortiguar los dedos del pie del zapato y evitar la fricción.
- Inserte almohadillas para zapatos o plantillas. Estos pueden ayudar a prevenir la abrasión en áreas como los talones.
- Aplica cinta de papel. En un estudio de 2016, los corredores de ultramaratones encontraron que la cinta de papel es una medida eficaz para prevenir las ampollas. Intente aplicar una sola capa suave de cinta de papel ligeramente adhesiva, también llamada cinta quirúrgica, sobre el área ampollada o dolorida.
Puede encontrar protectores de dedos y punteras, así como plantillas y almohadillas para zapatos en línea.
Haz tus zapatos más cómodos
El segundo paso es intentar que tus zapatos sean más cómodos. Es posible que sus zapatos le estén causando dolor en el pie porque son nuevos. Algunos zapatos deben usarse varias veces para reducir su rigidez inicial.
Con base en afirmaciones anecdóticas (no probadas por la ciencia), aquí hay algunas recomendaciones para ablandar los zapatos nuevos y hacerlos más cómodos:
- Estíralos. Use un moldeador de zapatos de madera o plástico durante la noche para estirar suavemente los zapatos problemáticos. Puedes encontrar modeladores de zapatos en línea.
- Engraselos. Masajee con aceite, como aceite de pata de buey, aceite de visón, aceite de coco o aceite de oliva, en los bordes de los zapatos de cuero que le duelen los pies. Después de unos días, los zapatos deberían estar más suaves y menos abrasivos. Si le preocupan los efectos de ciertos aceites en el color o la durabilidad del zapato, considere usar un acondicionador de cuero en lugar de aceite.
- Caliéntelos. Use calcetines gruesos con sus zapatos. Luego, use su secador de pelo para calentar los puntos estrechos durante unos 30 segundos. Camine mientras el material del zapato aún esté tibio y flexible. Una vez que crea que están listos, quítese los calcetines y pruébelos.
- Moldearlos. Este método funciona bien con sandalias de tiras. Ponte las sandalias y sumerge los pies en un balde de agua. Séquelos con una toalla, pero déjelos húmedos, y luego camine con ellos durante un par de horas. Antes de mojar completamente las sandalias, es posible que desee probar primero un área pequeña con agua.
Cómo tratar las picaduras de zapatos
No use zapatos que froten
Si la picadura de su zapato tiene la forma de una ampolla, lo más probable es que se cure por sí sola. Sin embargo, debe mantenerlo alejado de la fuente de fricción. En otras palabras, no use los zapatos que causaron el daño hasta que su ampolla haya sanado.
Aunque la piel sobre la ampolla ayudará a protegerla de infecciones, considere aplicar un vendaje en el área para mantenerla limpia.
Remedios caseros para aliviar y curar
A continuación, presentamos algunos remedios caseros para tratar una ampolla o una llaga causada por la mordedura de un zapato:
- Aplica un poco de miel en el área afectada. Según un estudio de 2017, la miel tiene propiedades antivirales y antiinflamatorias.
- Aplica gel de aloe vera en la zona afectada. Según un estudio de 2008, el aloe tiene propiedades curativas y antiinflamatorias.
- Frote suavemente un poco de vaselina en el área afectada. Según un estudio de 2016, la vaselina tiene propiedades reparadoras de barrera y antimicrobianas.
La comida para llevar
Un área de su pie que duele o tiene ampollas debido al roce contra su zapato a menudo se denomina mordedura de zapato. La respuesta más sencilla a su problema es comprar zapatos que le queden bien o usar calcetines.
Sin embargo, si te encantan los zapatos que provocaron la picadura, puedes probar otras alternativas, como estirar o ablandar el material para que se adapte mejor a tu pie.
La prevención y el tratamiento de las picaduras de zapatos generalmente implica colocar algún tipo de protección en el pie, como protectores de dedos o punteras, o en los zapatos, como plantillas, para proteger la piel de la fricción.
Si tiene llagas o ampollas recurrentes en los pies que no responden al tratamiento en el hogar y las medidas preventivas, hable con un médico o un podólogo. Pueden diagnosticar el problema y recomendar opciones de tratamiento.
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