Si bien sería bueno que las que quisieran quedar embarazadas lo hicieran y las que no, no, no siempre funciona de esa manera.
A veces, la realidad es que cuanto más desea tener un bebé, más ve resultados negativos en las pruebas de embarazo y otras mujeres con protuberancias.
Ya sea que se sienta celoso o agradecido por no ser usted todavía, la planificación familiar puede ser un proceso cargado de emociones.
Si está pensando en quedar embarazada (¡o tratando de evitar que eso suceda!), Tenemos estadísticas, consejos y mucho más para ayudar a que su visión se convierta en realidad.
¿Qué tan difícil es quedar embarazada?
El viaje de todas las personas durante el embarazo será un poco diferente. Varios factores pueden afectar su capacidad de concebir y la facilidad con la que le suceda.
En general, sus posibilidades de concebir son:
- 75 por ciento después de 6 meses de intentarlo
- 90 por ciento después de 1 año de intentarlo
- 95 por ciento a los 2 años de intentarlo
Pero esos números no cuentan una historia completa. Muchos factores influyen en sus posibilidades únicas de concepción, incluida la edad, la salud y cualquier condición que usted o su pareja puedan tener.
La verdad es que, incluso si parece que todo debería estar preparado para el éxito, ¡siempre hay un poco de suerte de por medio!
Sabemos que el sexo puede resultar en un embarazo, pero las personas a menudo pasan menos tiempo pensando en todos los pasos que deben suceder desde el coito hasta el embarazo y el nacimiento:
- Las relaciones sexuales o la inseminación deben sincronizarse con la ovulación.
- El óvulo necesita ser fertilizado por un espermatozoide y ambos deben estar en buenas condiciones genéticas.
- El óvulo fertilizado, o embrión, debe implantarse correctamente de tal manera que el bebé pueda crecer hasta alcanzar el tamaño y peso adecuados.
- Todo debe continuar progresando a medida que el feto se desarrolla dentro de la madre durante 38 a 41 semanas.
- Tiene que haber un parto saludable.
¿Esto hace que parezca casi imposible tener un bebé sano? Bueno, es posible que se sienta aliviado al saber que en 2018, nacieron casi 3.8 millones de bebés en los Estados Unidos.
Entonces, ¿qué otros factores se sabe que afectan sus posibilidades de quedar embarazada y tener un embarazo saludable?
Edad
Una vez que una mujer ha comenzado a ovular (generalmente durante su adolescencia) y su ciclo menstrual comienza a seguir un patrón predecible, las posibilidades de quedar embarazada son bastante altas.
Las mujeres de entre 20 y 30 años tienen una probabilidad entre cuatro de quedar embarazadas cada mes. Sin embargo, la probabilidad de quedar embarazada disminuye a medida que las mujeres continúan envejeciendo después de los 30 años.
De hecho, las mujeres tienen solo 1 de cada 10 posibilidades de quedar embarazadas cada mes cuando cumplen 40 años. Para cuando una mujer tiene 45 años, es muy poco probable que quede embarazada sin intervención médica.
¿Qué pasa con la otra mitad de la ecuación del embarazo? Bueno, la fertilidad de un hombre también disminuirá con la edad, pero la disminución no es tan predecible como en las mujeres.
Salud de los espermatozoides
Los hombres pueden producir espermatozoides durante toda su vida, pero eventualmente la calidad comenzará a deteriorarse.
En general, la calidad del esperma no es un problema para la mayoría de los hombres hasta los 60, e incluso entonces, hay muchas pruebas de que los hombres de entre 60 y 70 años engendran hijos con parejas más jóvenes.
Los espermatozoides no se deterioran de la misma manera que los óvulos, por lo que es posible que muchos hombres no experimenten muchos cambios.
Algunas de las mayores preocupaciones en torno a los hombres mayores que tienen hijos es una mayor probabilidad de defectos genéticos en los espermatozoides. Los hombres mayores también pueden experimentar problemas con la libido o la eyaculación, aunque esto también les puede pasar a los hombres más jóvenes.
No importa cuál sea su edad, si un hombre tiene problemas con su libido o eyacula, debe consultar a su médico para obtener consejos y recomendaciones médicas.
Salud en general
Si espera concebir, tener un período regular y mantener una buena salud puede hacer que el proceso sea mucho más fácil. Si no tiene un período mensual regular, debe consultar a su obstetra-ginecólogo.
Comer conscientemente, hacer ejercicio y mantener un estilo de vida saludable puede ayudar a que su cuerpo esté en la alineación adecuada.
Además, el ejercicio regular y una alimentación saludable como preparación para el embarazo y durante todo el embarazo pueden conducir a mejores resultados en el parto.
Condiciones que afectan la fertilidad
Ciertas condiciones de salud pueden jugar un papel importante en la fertilidad.
Por ejemplo, del 70 al 80 por ciento de las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) tienen problemas de fertilidad. También tienen el doble de probabilidades de tener un parto prematuro y tienen un mayor riesgo de aborto espontáneo, presión arterial alta y diabetes gestacional.
De manera similar, alrededor de un tercio a la mitad de las mujeres con endometriosis luchan por quedar embarazadas.
Y estas no son las únicas condiciones que afectan la fertilidad. Otros desafíos comunes incluyen:
- trompas de Falopio bloqueadas
- hipotiroidismo, hipertiroidismo u otras afecciones endocrinas
- fibras uterinas
- recuento bajo de espermatozoides
Si bien puede requerir superar probabilidades mayores si espera quedar embarazada con ciertas afecciones médicas, no es imposible. Debe hablar con su médico acerca de un plan de acción para mejorar sus posibilidades de quedar embarazada y dar a luz de manera segura.
Uso de anticonceptivos
Por supuesto, ha escuchado que la única forma completamente efectiva de asegurarse de no quedar embarazada es evitar tener relaciones sexuales vaginales con penetración con una pareja con pene.
Pero si está tratando de no quedar embarazada, hay una variedad de medidas anticonceptivas que puede tomar con diferente efectividad y permanencia. Es importante seguir las instrucciones para cualquier método anticonceptivo que elija si desea que sea lo más eficaz posible.
Si está lista para tomar un descanso del método anticonceptivo porque desea tener un bebé, sus posibilidades de quedar embarazada de inmediato variarán según el tipo de método anticonceptivo que estaba tomando.
Algunos métodos, como el método de extracción o el método de ritmo, la dejarán con una probabilidad normal de embarazo inmediatamente después de que deje de usarlo. Las opciones hormonales como la píldora anticonceptiva pueden tardar en salir de su sistema.
Otros métodos, como una vasectomía o un litigio de trompas, pueden tener un impacto a largo plazo en su capacidad para quedar embarazada que nunca es completamente reversible. Si este es su caso, consulte a su médico para analizar sus opciones, que pueden incluir tecnologías de reproducción asistida como la fertilización in vitro (FIV).
¿Qué puede hacer para aumentar sus posibilidades?
Si desea quedar embarazada, hay muchas cosas que puede hacer para optimizar sus posibilidades:
- Realice un seguimiento de sus ciclos menstruales y ventanas de ovulación. Para la mayoría de las personas, el primer paso para quedar embarazada es tener relaciones sexuales cuando está ovulando. Tiene sentido comprender su ciclo menstrual y las ventanas de ovulación para asegurarse de fertilizar un óvulo. Esta información también puede ser útil si está tratando de evitar quedar embarazada sin utilizar métodos anticonceptivos físicos.
- Usa tiras de ovulación. Si bien las tiras de ovulación no pueden garantizar su embarazo, pueden ayudar a determinar sus períodos máximos de fertilidad. Si decide usar tiras de ovulación, probablemente querrá hacerlo en combinación con el seguimiento de su ciclo menstrual, de modo que no necesite usar tantas tiras de prueba.
- Ajusta tu dieta. Lo crea o no, el simple hecho de cambiar su dieta se ha relacionado con aumentar sus posibilidades de concebir. Si bien puede que no sea divertido considerar renunciar a algunas de sus comidas favoritas, la alegría de un bebé puede hacer que valga la pena.
- Mantener un peso saludable. Esto puede ser especialmente importante si se trata de SOP. Un estudio de 2015 encontró que la pérdida de peso ayudó a las personas con SOP a restaurar la ovulación regular, una parte clave de la concepción.
- Consulte a un especialista en fertilidad. Si ha estado tratando de concebir durante más de 6 meses sin éxito y tiene entre 20 y 30 años, podría ser el momento de hablar con su médico. Si tiene más de 40 años y espera concebir, probablemente desee reunirse con su médico para hablar sobre su fertilidad antes de intentar quedar embarazada. Los especialistas en fertilidad pueden realizar una variedad de pruebas para determinar si existen obstáculos que le impidan quedar embarazada. Pueden derivarlo a otros especialistas si es necesario.
Quitar
El proceso de quedar embarazada es a menudo un viaje emocional. Puede ser difícil saber que tu amiga está embarazada si estás luchando por hacer crecer tu familia. Del mismo modo, si se encuentra embarazada cuando no lo esperaba, puede haber una montaña rusa de emociones a medida que procesa esa noticia que le cambiará la vida.
¡Hay tantas variables únicas que afectan su probabilidad de quedar embarazada que es casi imposible predecir cuándo los resultados de la prueba serán positivos (a menos que haya solicitado asistencia médica)!
Si espera tener un bebé, recuerde que cada pocas semanas tendrá otra oportunidad y que hay profesionales y grupos de apoyo que pueden ayudar.
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