¿Estás oficialmente embarazada de 4 meses? ¡Bienvenido al segundo trimestre! Este es el legendario punto dulce del embarazo, cuando puedes dejar atrás todas las asperezas del primer trimestre y descansar un rato. (Pero no demasiado, porque se acercan los meses 6 y 7, y son un poco más incómodos, por decirlo suavemente).
Cuatro meses suele ser un motivo para celebrar: te sientes mejor, la gente sabe que estás embarazada y te están haciendo un millón de preguntas interesantes, e incluso es posible que estés viendo el comienzo de un auténtico golpe de bebé. ¿Qué más puedes esperar a los 4 meses? Te daremos una pista.
Síntomas a los 4 meses de embarazo
Puede que estés empezando a sentir embarazada, no solo hinchada y de mal humor, alrededor de los 4 meses. Después de todo, su útero está creciendo día a día y las cosas están mejorando. menor un poco apretado en tu abdomen.
Aquí hay algunos otros síntomas que puede notar:
- acidez e indigestión
- dolor de espalda
- estrías
- arañas vasculares o varicosas
- dificultad para respirar
- hinchazón y congestión nasal
- encías irritadas o sangrantes
- estreñimiento
- dolor de ligamento redondo
Muchos de estos síntomas, como los cambios en las venas y la congestión nasal, se deben a que tiene mucha sangre extra bombeando por las venas. Su cuerpo aumenta la producción alrededor de los 4 meses y continúa a este ritmo hasta aproximadamente las 35 semanas.
Otros síntomas, como acidez de estómago, estreñimiento y dificultad para respirar, se deben a que el útero en crecimiento está desplazando los otros órganos. Te diríamos que mejora, pero… estas cosas tienden a persistir hasta la entrega. ¡Perdón! (Las alegrías del embarazo, ¿verdad?)
Tu panza
La mayoría de las personas han comenzado a ganar algo de peso durante el embarazo en este momento. No vomita todo el tiempo y probablemente tenga antojos de comida intensos, por lo que esto es normal.
La cantidad de peso que ganarás es totalmente individual. Si le preocupa si está ganando demasiado o muy poco, analice los números con su médico; ellos conocen su historial médico y el tamaño de su cuerpo, por lo que deberían poder darle un número aproximado para un aumento de peso saludable en el futuro. segundo trimestre del embarazo.
Independientemente de cuánto peso tenga o no haya aumentado, es probable que aparezca la barriga de su bebé. Si este es su primer embarazo, aún puede ser muy pequeño o incluso inexistente (¡eso también es normal!). Pero si este no es su primer rodeo, probablemente ya esté familiarizado con su golpe, ya que probablemente apareció temprano.
Desarrollo fetal a los 4 meses de embarazo
¡Hola, aguacate! A los 4 meses, su bebé mide entre 4 y 5 pulgadas de largo y puede pesar hasta 4 o 5 onzas. Sin embargo, no tienen tanta grasa como un aguacate; todavía son bastante escuálidos y su piel es casi translúcida.
Es posible que les crezca algo de pelo, que sus órganos reproductivos se desarrollen rápidamente (si desea saber el sexo de su bebé, ¡probablemente ya lo sepa!), Y que también estén ganando algo de fuerza muscular.
Lo más importante es que sus ojos y oídos se han desarrollado, ¡y ahora el bebé puede oírte desde el interior del útero! Puedes empezar a hablarle y cantarle a tu pequeño para que conozca tu voz. También es una excelente manera de crear lazos afectivos con su bebé.
Movimiento fetal a los 4 meses de embarazo
Dependiendo de la ubicación de la placenta, la posición de su bebé en el útero y la cantidad de grasa corporal que tenga, es posible que haya comenzado o no a sentir que su bebé se mueve allí. Es normal si ha notado pequeñas patadas y aleteos, pero también está bien si aún no ha sentido mucho.
También es posible que un día notes algo de movimiento y luego no vuelvas a sentir mucho por un tiempo. Nuevamente, el bebé es lo suficientemente pequeño como para acurrucarse en diferentes partes de su útero donde es posible que no sienta mucho movimiento.
No es necesario que empieces a contar oficialmente las patadas y a hacer un seguimiento de los movimientos de tu bebé hasta aproximadamente las 28 semanas, por lo que en este punto no debes preocuparte si no notas ningún patrón constante en los rebotes del bebé.
¿También? Aprecia esos pequeños y dulces golpes y empujones. Los músculos que su bebé está trabajando arduamente para desarrollar le darán un gran gancho de derecha muy pronto, y su vejiga será el objetivo principal de su bebé.
Gemelos a los 4 meses de embarazo
A los 4 meses de embarazo de gemelos, usted y sus bebés en realidad están muy alineados con un embarazo único. Tus gemelos también son del tamaño de un aguacate, se están desarrollando a lo largo de la misma curva de crecimiento y es posible que notes o no que tus bebés comienzan a moverse.
La única pequeña diferencia es que es posible que haya ganado más peso y la panza de su bebé probablemente sea bastante notable porque hay dos aguacates allí, ni uno. (¡Oye, casi lo suficiente para hacer guacamole!) De lo contrario, aún no estás en un punto en el que tu embarazo de gemelos te distinga mucho de uno único.
Lista de verificación de 4 meses de embarazo
Todavía tiene mucho tiempo para prepararse para la llegada de su bebé (y decorar la guardería ... y tomar una clase de preparación para el parto ... y rechazar todas las sugerencias de nombres de su pareja), pero aquí hay algunas cosas que puede hacer a los 4 meses:
- Empiece a armar su guardarropa de maternidad. Los días de enrollar un elástico para el cabello alrededor del botón de tus jeans antes del embarazo están contados: tendrás que ceder al dulce y acogedor abrazo de un panel elástico tarde o temprano, por lo que también puedes buscar elegante pero cómodo piezas mientras aún tienes la energía.
- Decide un lugar para el parto. Si aún no sabe dónde va a dar a luz, este es un buen momento para comprometerse. Desea asegurarse de que su seguro cubra la ubicación, que se sienta cómodo con el personal allí y que tenga tiempo suficiente para programar un recorrido antes de la entrega.
- Disfrute de comidas saludables. Muchas mujeres aumentan mucho de peso durante el embarazo durante el segundo trimestre, porque ya no tienen náuseas matutinas, pero aún no están tan apretadas e hinchadas como para perder el apetito. Esto esta bien. ¡Debería comer alrededor de 300 calorías adicionales por día durante el segundo trimestre! Pero existe una forma saludable y menos que saludable de aumentar de peso durante el embarazo. Elija alimentos que sean:
- rico en fibra, cereales integrales, vitaminas, hierro y antioxidantes
- lleno de grasas monoinsaturadas saludables, como las que se encuentran en las mantequillas de nueces y los aguacates (no las que no son saludables en las comidas rápidas o fritas)
- alto en proteínas y calcio, para un mayor poder de construcción de huesos y músculos
- Mantente hidratado. Su cuerpo está trabajando horas extras y necesita todo el líquido que pueda obtener. Es fácil deshidratarse durante el embarazo, lo que puede causar fatiga, dolores de cabeza y mareos.
Cuando ver a un doctor
Por lo general, se siente bastante bien durante el cuarto mes de embarazo pero, si experimenta alguno de estos síntomas, debe llamar a su obstetra lo antes posible:
- cualquier nuevo manchado o un aumento significativo en el manchado
- sangrado que empapa una toalla
- dolor severo de espalda o abdominal
- fiebre de 102 o más
- dolor al orinar
- visión borrosa o mareos extremos
- flujo vaginal acuoso (como si su saco amniótico se hubiera roto)
- dolor de cabeza severo o persistente
- vómitos o diarrea persistentes
Tener uno de estos síntomas puede no ser una señal de que algo anda mal con su embarazo; podría haber contraído un virus común o simplemente estar deshidratada. Aún así, su médico querrá saber de usted para descartar algo grave.
La comida para llevar
Este es el momento de sentarse y absorber todas las cosas buenas que el embarazo tiene para ofrecer: más energía, menos náuseas, pequeños aleteos del bebé y vestir a ese lindo bebé con ropa de maternidad aún más linda.
No estamos diciendo que todo sea cuesta abajo desde aquí, pero cuando tenga dificultades para agacharse y ponerse los zapatos en unos meses, se perderá el hito de los 4 meses, lo prometemos.
.jpg)
