Visión general
Los masajes para bebés tienen una variedad de beneficios. Con cada suave caricia, su bebé se sentirá nutrido y amado, fortaleciendo el vínculo entre ustedes dos. Los masajes también permitirán que su bebé se sienta más relajado, lo que puede mejorar su sueño.
Algunas investigaciones sugieren que el masaje para bebés podría incluso promover un crecimiento saludable, aunque se necesitan más investigaciones.
¿No estás seguro por dónde empezar? Hemos elaborado una guía práctica sobre los beneficios y las técnicas. Le enseñará todo lo que necesita saber sobre los masajes para bebés.
Vinculación a través del masaje para bebés
Los masajes para bebés son una excelente manera de acercarte a ti y a tu pequeño. La confianza y la comunicación se desarrollan a medida que interactúa con su bebé. Su toque calmante también hará que su bebé se sienta amado y cuidado.
Su bebé también se sentirá relajado durante un masaje. Los informes anecdóticos sugieren que esta relajación puede ayudar a mejorar su sueño, pero se necesita más investigación.
Los beneficios para la salud del masaje para bebés
Según la Asociación Internacional de Masaje Infantil (IAIM), el masaje para bebés puede ayudar a estimular los sistemas circulatorio y digestivo. Esto, a su vez, podría ayudar a algunos bebés con afecciones como:
- gas
- obstáculo
- cólico
- estreñimiento
Los masajes también pueden ayudar a aliviar la tensión muscular, los dolores de crecimiento y las molestias durante la dentición, así como estimular el crecimiento de los bebés prematuros.
Sin embargo, una revisión sistemática Cochrane encontró poca evidencia de estos beneficios informados. Se necesita más investigación para respaldar estas afirmaciones.
Si su bebé tiene algún problema de salud, primero debe hablar con su médico para decidir si debe masajearlo.
Cuándo comenzar el masaje para bebés
La IAIM sugiere que los padres introduzcan el tacto tan pronto como nazca el bebé.
A muchas mamás y papás les encanta hacerlo colocando a su bebé sobre su pecho, piel desnuda contra piel desnuda. Esto se conoce como cuidado piel a piel o cuidado canguro. Mientras sostiene a su bebé cerca, comience a acariciarle las piernas y la espalda gradualmente. Luego pasa a otras áreas como los brazos.
Después de las primeras semanas de nacimiento, puede comenzar a masajear a su bebé. Sin embargo, asegúrese de seguir el estado de ánimo de su bebé. Tu bebé debe estar tranquilo, alerta y contento cuando estés lista para darle un masaje. Nunca realice ninguna técnica de masaje que parezca incomodar a su bebé.
No es el mejor momento para un masaje cuando su bebé gira la cabeza en dirección opuesta a usted o pone rígidos los brazos, según la Clínica Mayo. La Clínica Mayo también sugiere esperar al menos 45 minutos después de una alimentación. Realizar un masaje al bebé demasiado pronto después de comer puede provocar vómitos.
Con que frecuencia realizar masajes al bebé.
La frecuencia con la que masajea a su bebé depende de usted y de su bebé. Algunos padres dan masajes a su bebé a diario, mientras que otros padres dan masajes a sus pequeños cada dos días.
Puede masajear a su bebé durante la mañana para que comience el día o por la noche antes de acostarse para ayudar a que su bebé se duerma. Preste atención a las señales de su bebé para ayudar a determinar la mejor rutina de masaje.
Técnicas para masajear a su bebé
A continuación se ofrecen algunos consejos y técnicas que le ayudarán a usted y a su bebé a aprovechar al máximo el tiempo de masaje.
Un ambiente acogedor es fundamental
Masajee a su bebé en un lugar cálido y tranquilo.
Asegúrese de que usted y su bebé estén en un lugar cómodo. Colóquelos sobre una toalla boca arriba para que puedan mantener el contacto visual. Esto puede estar en su mesa para cambiar pañales o en su cama. Hágales saber que es la hora del masaje mientras los desviste.
Empiece lento
Coloque a su bebé boca arriba y comience frotando lentamente cada parte del cuerpo. Tu toque debe ser suave al principio.
Dedique algún tiempo a frotar cada una de las partes de su cuerpo, comenzando por la cabeza y descendiendo gradualmente hasta los pies. No hay una hora específica recomendada para el masaje. Cada parte del masaje debe durar todo el tiempo que usted y su bebé lo disfruten.
También puede intentar colocar a su bebé boca abajo para un masaje corto, aunque a algunos bebés no les gusta estar boca abajo por mucho tiempo.
Repítelo todo de nuevo
Si usted y su bebé disfrutan del masaje, continúe repitiendo los movimientos de frotamiento, comenzando de nuevo desde la cabeza y descendiendo hacia sus pies.
Seguir hablando
Comuníquese siempre con su bebé durante el masaje. Repita su nombre y la palabra "relajarse" para ayudarlos a calmarse.
También puedes contar una historia o cantar su canción infantil favorita mientras te mueves por su cuerpo.
El aceite es opcional
Algunos padres consideran que el aceite es demasiado sucio, mientras que otros lo usan para ayudar a eliminar la fricción de la piel al masajearse. Si usa aceite, asegúrese de comprar uno que sea inodoro y comestible, ya que su bebé puede meterse en la boca.
Primero, pruebe el aceite aplicando un pequeño toque en un parche de la piel de su bebé. Verifique si su bebé tiene una reacción. Esto es especialmente importante para los bebés con alergias o piel sensible.
La comida para llevar
Los masajes para bebés son una terapia maravillosa y relajante que calma a su bebé y promueve el tiempo de unión. Sin embargo, el masaje no es algo natural para todos los padres. No se desanime si masajear a su bebé no funciona al principio.
Es posible que usted y su bebé tengan que practicar varias veces antes de recibir el masaje perfecto. Con cada práctica, está desarrollando un vínculo más profundo y amoroso con su bebé. Sigue así, incluso si al principio no te acostumbras a los masajes para bebés. Tu bebé te lo agradecerá.
