La transferencia ocurre cuando una persona redirige algunos de sus sentimientos o deseos por otra persona a una persona completamente diferente.
Un ejemplo de transferencia es cuando observas las características de tu padre en un nuevo jefe. Atribuyes sentimientos paternales a este nuevo jefe. Pueden ser buenos o malos sentimientos.
Como otro ejemplo, puede conocer a un nuevo vecino e inmediatamente ver un parecido físico con un cónyuge anterior. Luego atribuyes los gestos de tu ex a esta nueva persona.
La transferencia puede ocurrir incluso frente a distintas diferencias. A menudo te hace mirar más allá de estas diferencias hacia las semejanzas.
La transferencia también puede ocurrir en un entorno sanitario. Por ejemplo, la transferencia en la terapia ocurre cuando un paciente atribuye ira, hostilidad, amor, adoración o una serie de otros sentimientos posibles a su terapeuta o médico. Los terapeutas saben que esto puede suceder. Intentan monitorearlo activamente.
A veces, como parte de su proceso de terapia, algunos terapeutas incluso lo fomentan activamente. Como parte del psicoanálisis, los terapeutas intentan comprender los procesos mentales inconscientes de una persona. Esto puede ayudarles a comprender las acciones, comportamientos y sentimientos del paciente.
Por ejemplo, el terapeuta puede ver una reacción inconsciente a la intimidad en la incapacidad de su paciente para formar vínculos fuertes con sus seres queridos. La transferencia puede ayudar al terapeuta a comprender por qué existe ese miedo a la intimidad. Luego pueden trabajar para resolverlo. Esto puede ayudar al paciente a desarrollar relaciones sanas y duraderas.
¿Qué es la contratransferencia?
La contratransferencia ocurre cuando un terapeuta redirige sus propios sentimientos o deseos hacia sus pacientes.Esta puede ser una reacción a la transferencia del paciente. También puede suceder independientemente de cualquier comportamiento del paciente.
Los terapeutas se guían por estrictos códigos profesionales. Como tal, trabajan para establecer líneas claras de separación entre ellos como proveedores de atención médica y usted como paciente.
Por ejemplo, un terapeuta no puede ser su amigo fuera del entorno de la terapia. Necesitan mantener una distancia profesional.
Sin embargo, el espacio entre el terapeuta y el paciente puede ser turbio. La transferencia también puede complicar la situación. Algunos profesionales luchan con estos problemas en algunos puntos de su práctica.
Los terapeutas pueden intentar prevenir o mejorar la contratransferencia. Pueden recurrir a sus colegas y someterse a terapia ellos mismos.
Los terapeutas también pueden recomendar pacientes a sus colegas para aliviar la situación y brindar la mejor atención posible al paciente.
¿En qué se diferencia de la proyección?
La proyección y la transferencia son muy similares. Ambos implican que atribuyas emociones o sentimientos a una persona que en realidad no los tiene. La diferencia entre los dos es dónde ocurren las atribuciones erróneas.
La proyección ocurre cuando le atribuyes un comportamiento o sentimiento que tienes sobre una persona. Entonces, puede comenzar a ver "evidencia" de esos sentimientos proyectados hacia usted.
Por ejemplo, la proyección se produce cuando te das cuenta de que no te gusta mucho el nuevo compañero de trabajo que está dos cubículos más allá. No estás seguro de por qué, pero tienes esa sensación. Con el tiempo, comienzas a convencerte de que están mostrando signos de desagrado por ti. Los comportamientos individuales actúan como "prueba" de su teoría.
Las emociones atribuidas pueden ser tanto positivas (amor, adoración, culto) como negativas (hostilidad, agresión, celos). También pueden crecer a medida que crecen sus sentimientos hacia la persona.
¿Cómo se usa la transferencia en terapia?
La transferencia en la terapia puede ser involuntaria. Un paciente redirige los sentimientos sobre sus padres, hermanos o cónyuge hacia el terapeuta.
También podría ser intencional o provocado. Su terapeuta puede trabajar activamente con usted para extraer estos sentimientos o conflictos. De esta manera pueden verlos y comprenderlos mejor.
En todos los casos, un terapeuta debe hacer que el paciente sea consciente de cuándo se está produciendo la transferencia. De esta manera puede comprender lo que está sintiendo.
La transferencia no tratada puede ser problemática para el paciente. Incluso puede evitar que regresen para recibir tratamiento. Esto es contraproducente.
Estas son algunas de las situaciones en las que un terapeuta puede usar la transferencia intencionalmente:
Psicoterapia centrada en la transferencia
En una relación terapéutica bien establecida, un paciente y un terapeuta pueden optar por utilizar la transferencia como herramienta de tratamiento.
Su terapeuta puede ayudarlo a transferirle pensamientos o sentimientos sobre una persona. Luego, su terapeuta puede usar esa interacción para comprender mejor sus pensamientos y sentimientos.
Juntos, pueden desarrollar mejores tratamientos o cambios de comportamiento.
Psicoterapia dinámica
Esta suele ser una forma de psicoterapia a corto plazo. Se basa en la capacidad del terapeuta para definir y resolver rápidamente los problemas de un paciente.
Si estos problemas involucran sentimientos o pensamientos sobre otra persona, el terapeuta puede tratar intencionalmente de molestar a su paciente con esa información.
Este tipo de transferencia puede ayudar al terapeuta a desarrollar más rápidamente un entendimiento y comenzar el tratamiento.
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
Si está abierto a comprender cómo su pasado ha dado forma a sus problemas actuales, su terapeuta puede usar la TCC.
En última instancia, la TCC te enseña a comprender tus viejos comportamientos para que puedas recrear otros más nuevos y saludables. Este proceso puede traer problemas emocionales que siguen siendo dolorosos.
La transferencia en esta situación puede ocurrir cuando el paciente encuentra en el terapeuta una fuente de consuelo u hostilidad que intensifica algunos de esos sentimientos.
¿Qué emociones están involucradas en la transferencia?
La transferencia implica una amplia gama de emociones. Todos ellos son válidos.
Las emociones negativas de la transferencia incluyen:
- enojo
- decepción
- frustración
- hostilidad
- miedo
- frustración
Las emociones positivas de la transferencia incluyen:
- atención
- idealización
- amor
- afecto
- adjunto archivo
¿Cuál es el tratamiento para la transferencia?
En los casos en que el terapeuta usa la transferencia como parte del proceso de la terapia, la terapia continua ayudará a "tratar" la transferencia. El terapeuta puede trabajar con usted para poner fin a la redirección de emociones y sentimientos. Trabajará para atribuir adecuadamente esas emociones.
En el caso de que la transferencia perjudique su capacidad para hablar con su terapeuta, es posible que necesite ver a un nuevo terapeuta.
El objetivo de la terapia es que se sienta cómodo siendo abierto y teniendo un diálogo honesto con el experto en salud mental. Si la transferencia se interpone en el camino de esa práctica, la terapia no será eficaz.
Puede considerar la posibilidad de consultar con un segundo terapeuta sobre la transferencia. Cuando sienta que está resuelto, puede volver con su terapeuta inicial y continuar con el trabajo que estaba haciendo antes de que la transferencia se volviera problemática.
Quitar
La transferencia es un fenómeno que ocurre cuando las personas redirigen las emociones o sentimientos sobre una persona a un individuo completamente separado. Esto puede ocurrir en la vida diaria. También puede ocurrir en el ámbito de la terapia.
Los terapeutas pueden usar la transferencia intencionalmente para comprender mejor su perspectiva o sus problemas. También puede ser involuntario. Puede atribuir sentimientos negativos o positivos a su terapeuta debido a las similitudes que ve en su terapeuta y en otra persona en su vida.
El tratamiento es posible en ambos casos. Abordar correctamente la transferencia puede ayudarlo a usted y a su terapeuta a recuperar una relación saludable y productiva que, en última instancia, es beneficiosa para usted.
